這次修煉，龍傲天沒有再施八九玄功為程鉞變化，隻是自己變身蒼龍，監督程鉞修煉而已。以前龍傲天為程鉞做變化，僅僅是因為程鉞修為太低，又沒了神甲保護，與天妖在海中周旋太過危險，這才將他變成肉頭人身帶鴨蹼的模樣，指望這適應海中環境的狀態能提升程鉞的反應速度與敏捷性，不至於丟了小命。然而現在程鉞已經突破到了金身境，實力大增，自然就沒有這個必要了。
龍傲天不為自己變化，程鉞也沒興趣要求，因為他知道龍傲天這廝不安好心，故意將他變得很醜。眼下他實力大增，自覺也沒必要再那麼作賤自己了。而且蹼腳什麼的，他自己也不是搞不出來，真要想用，太陰玄冰就可以凝結成，雖然笨重了一點，也不怎麼得心應手，跟八九玄功那逼真的效果完全沒法比，但他有自信，這自己足夠他應付各種狀況了。
重新開始修煉之後，程鉞的進步很快就體現了出來，經過了初時的短暫的適應期，他完全掌握了自己這具脫胎換骨的新身體，在麵對天妖怪魚們時，更加的得心應手，以前為了與怪魚們周旋，他不得不以傷換命，現在實力增加不少，反應更加迅速，身體更加靈活，雖然還是不能跟天妖們比拚速度，但是隨著經驗的增加，他卻能夠將自身所受到的傷害減到最小，比如說以前他為了以傷換命，經常不得不將完整的肢體或次要部位送給怪魚們當零食吃，但現在就不同了，他最多付出一根指頭，一塊皮肉，或者骨折一次而已。雖然每次修煉完之後還是慘不忍睹，但比起以前卻是好太多了，而且堅持的更久。
因為耐力的增加，龍傲天十分無良的增加了程鉞的修煉時間，並強逼著他主動出擊，去探索天妖們的弱點。按照龍大教官的言論，一味的躲閃是永遠無法取得最後的勝利的，防守反擊也太過被動，隻有主動出擊才是求勝之道。
程鉞迫於淫威，隻得照做，結果理所應當的付出了不小的代價，以前他與怪魚們周旋時，就已經積累了不少的經驗，對於怪魚們的弱點更是有所了解，本想著就算是主動出擊，但隻要對準弱點猛攻，便沒有不成功的道理，結果等到真正實行時，才發現自己還是太天真。
先手和後手完全不是一個概念，習慣了後發製人，以後發的方式去進攻，如何能有好下場？為了轉變程鉞的觀念，龍傲天沒少拳腳交加的教育他。好在效果不錯，一邊是被怪魚們血虐，一邊是被無良教官修理，雙管齊下之下，程鉞終於完成了觀念上的轉變，摸索出了先發製人的戰術戰法，到後來不僅能做到揍疼怪魚們，同時還能做到在之後的瘋狂報複下較為完整的全身而退。
戰鬥訓練的同時，熬煉身體程鉞也從未停止過，蠻荒天的海洋中生機十分繁盛，根本就不會缺少熬煉身體的材料，每次修煉歸來，龍傲天總能捕獲到大量的獵物，隻是在獵物的分配上，程鉞仍然像以前那麼悲催，肉照舊是龍傲天吃，他則隻有內髒骨頭果腹。初時程鉞還能咬牙忍住，堅持不吃這些惡心東西，隻是隨著饑餓感的愈發加重，他的人性終是沒能戰勝天性，不得不吃起了這些玩意。
惡心是惡心了點，但吃的久了也就那樣了，甚至到了後來，程鉞都麻木了，每次被丟到鍋裏熬煉，他總會把鍋裏的所有天妖寶血與內髒全部吃個精光，骨頭則全部敲碎，吸幹寶髓，然後全部煉化，變成自己的一部分。龍傲天每每看到程鉞出鍋後空空如也，隻剩骨渣的金屬鍋，都會露出滿意的笑容。
就這麼，在龍傲天這個無良教官魔鬼般的訓練之下，程鉞的時間過的飛快，轉眼間就是三年過去了。
在這三年裏，程鉞進境如飛，一日千裏，竟突破到了金身境的高級階段，距離目標地仙境雖然還有一段距離，卻也不是很遙遠了。看著程鉞的飛速成長，龍傲天要說不吃驚那肯定是假的，不過他平時雖嬉笑怒罵沒個正形，但其實卻是很有城府的，隻是將這一切看在眼裏而已，很少在程鉞麵前表露出來。