“主題解說”
杜拉拉潛規則第29條：
職場的壓力來自工作和競爭，而能抗壓則是職場速騰必須具備的素質之一。因為當機遇來臨的時候，必然是伴隨著壓力而來，而你的抗壓能力好才能確保把握好機遇，如果你的抗壓能力差，工作也會一團糟。
“杜拉拉現身說法”
王宏擔心拉拉能行不，於是他問李斯特，讓拉拉兩個月就上手能行嗎？李斯特的表情好像在說，這個不關我的事情，這些都是李文華和杜拉拉的事情。他認為嚴峻的挑戰也是個難得的機遇。拉拉要當經理，就沒有輕鬆日子過，因為這個要考驗她的學習能力和承受壓力的能力是，但是大家期待她創造出奇跡。
“升職天則”
硬撐是一種能力！
員工有壓力，對企業而言其態度不應該是逃避，而是了解壓力的來源，創造更有利的工作環境來緩解壓力，改善壓力的應對方式，以此來有效地應對壓力，變廢為寶把壓力轉換為動力，在充滿競爭的市場經濟環境下，使企業的員工及整個企業保持最佳狀態，帶著飽滿的精力去迎接工作的挑戰。
包括成就感在內的“精神薪資”，有利於白領壓力的緩解。智聯招聘在對白領進行了一份調查顯示七成人在選雇主時，首先考慮“精神薪資”，會把企業在培訓上投入的費用作為自己挑選雇主的條件，智聯招聘職業發展顧問內容總監陳寧認為精神薪資對緩解壓力有一定幫助，讓員工在付出艱苦努力後有成就感，獲得尊重，並使其成為將來事業發展的基礎。
鬆下電器（中國）有限公司人力資源部部長陳愷認為保持一定程度的工作壓力是必要的，推崇職工必須有壓力，但是並不反對緩解職工壓力。其具體的做法有變換工作崗位，根據具體情況安排個人力所能及的工作崗位、施加工作壓力和互相協作互相結合的工作方法。肯定職工工作中的業績，建立信心，變壓力為動力、開展多種形式的職工集體活動，建立緊張工作和輕鬆活動相結合的工作休息氛圍，使職工既有緊張工作又有輕鬆娛樂的回憶。
聯想在緩解職工壓力方麵也有自己獨到的做法，如在聯想集團，每周二的“C-Time”（Coffeetimeand Communicationtime）員工可以與公司總裁室成員一起溝通各方麵問題並設有“進步信箱”，公司每一個員工都可以提出自己的意見、想法，與企業一起進步。
某大型IT企業HR總監劉先生認為，企業要想緩解員工壓力，首先要找到壓力的源頭，然後對症下藥，如因為工作環境不佳而引起員工壓力，則可改善室內的光線、裝修、物品的擺設等，給員工提供一個舒適、安全的環境，在企業文化層麵上則要做好員工激勵和員工引導工作，企業人力資源要進行合理配置，保證人盡其才，還要有合理的成長梯隊，這也是很關鍵的。