狹路相逢勇者勝。麵對壓力，懦弱的人們會縮著脖子乖乖讓到一旁，而勇敢的人不但敢於向它挑戰，還會主動迎接這場戰爭。他們不是狂妄，不是衝動，更不是愚笨，而是因為這些笑傲沙場的勇士們懂得，隻有壓力才會讓一個人從渺小走向偉大，從青澀走向成熟，從孱弱走向堅強。沒有壓力的人生，注定是一粒微不足道的塵埃，永遠沒有變成黃金的機會。所以，給自己加壓吧！
1.擁有一顆“高壓”心髒
讓自己處於高壓之中？別誤會，這不是說讓你興致勃勃地爭著去得高血壓，不是說要你做耷拉著腦袋拚命狠幹的老黃牛，不是說讓你變成永不停歇而且不用上油的機器，更不是讓你鑽入事業的圍城中掙不出來。擁有一顆“高壓”心髒，是在適當的時候給自己加壓，是在經過慎重考慮之後，為自己的人生之路所選擇的一種積極態度，是為了避開尖刺摘到那朵嬌豔的玫瑰，是為了給單調的天空抹上一道彩虹的色彩。給自己壓力，是為了給自己添一場風雨，讓自己變得鐵骨錚錚；給自己壓力，是為了在雪崩之前到達山頂，留得性命。
大家都知道，沒有狼群就沒有草原上黃羊的矯健身影，沒有危機感的人注定庸庸碌碌，一事無成。生命中缺少了壓力，就如同咖啡缺少了苦味喪失了芳香，如同停留在沒拉開弦上的弓箭，看不到矯健的身影和飛躍的激情。所以給自己一些壓力吧！隻有懂得它的可貴之處的人，隻有經受生命考驗的人，隻有敢於向它提出挑戰的人，才有可能成為真正的強者。現在，讓我們學習不知死亡不知疲倦不知危險的海燕，在狂風暴雨下高呼：讓壓力的暴風雨來的更猛烈些吧！
壓力是人生的磨刀石，在它粗礪身體的打磨下，生命會變得更加鋒利和生機勃勃。
壓力是人生的一場暴雨，雨過天晴後，堅挺的樹木會蔑視身下七零八落的花花草草。
不要害怕壓力，不要認為自己能力有限。隻要你充滿信心，就有可能用稚嫩脆弱的肩膀扛起整個世界！然而，它就真的是你的了！相信嗎？如果你仍心存疑慮，那就試著來這樣做吧，從現在開始起，閉上眼睛，大聲地告訴自己“我要給自己加壓”！
2.堅持是收獲成功的鐮刀
不管前途有多少艱難險阻，都要無怨無悔於當初的那個選擇。雖然壓力無限，困難重重，但隻要是承受得起堅持得住，總有一天會苦盡甘來。堅持，就是給自己加壓；堅持，就是所向無敵的高貴品質！
士兵在叢林裏作戰要做好偽裝，並和森林融為一色，無論如何是不能暴露自己的，否則就會給整個部隊招來滅頂之災。這時，不管是吸血的肥大螞蟥，還是吐著信子在身邊遊走的毒蛇，不管是沼澤裏冒著臭味的腐氣還是正在不遠處盯著你想把你當成美餐的鱷魚，都不能讓你的身子有所晃動。在這片叢林中，堅持就是給自己的精神加上壓力，壓上戰友的生命，壓上戰爭的勝利，壓上成功後的無數榮譽。
最先學會堅持的人是最先成熟的人，最先學會給自己加壓又能衝破難關走到最後的是最有勇氣的人！成熟加上勇氣就能讓你具備領導自己走向勝利的必備素質。
現實生活中，從來就沒有什麼真正的絕境。麵對困難時，不要就此絕望、妥協，先從精神上認了輸，低了頭，而是應該發揮自己的勇氣和智慧，用堅強的意誌支撐下去，到那時你就會發現世界上並沒有什麼不可能做到的事，更別說是困難了。
一個大學的籃球教練，他執教一個很爛的、剛剛連輸了10場比賽的球隊，這位教練給隊員灌輸的觀念是：“過去不等於未來”“沒有失敗，隻有暫時停止成功”“過去的失敗不算什麼，這次是全新的開始”。在第11場比賽打到中場時，他們又落後了30分，休息室裏每個球員都垂頭喪氣，教練問球員：“你們要放棄嗎？”球員嘴巴講不要放棄，可肢體動作表明已經承認失敗了。教練又說：“各位，假如今天是籃球之神邁克爾·喬丹在場，他會放棄嗎？”球員道：“他不會放棄！”教練又道：“假如今天是拳王阿裏被打得鼻青臉腫，但在鍾聲還沒有響起、比賽還沒有結束的情況下，他會不會選擇放棄？”球員答道：“不會！”“假如發明電燈的愛迪生來打籃球，他遇到這種狀況，會不會放棄？”球員回答：“不會！”教練問他們第四個問題：“米勒會不會放棄？”這時全場非常安靜，有人舉手問：“米勒是誰，怎麼連聽都沒聽說過？”教練帶著一個淡淡的微笑道：“這個問題問得非常好，因為米勒以前在比賽的時候選擇了放棄，所以你從來就沒有聽說過他的名字！”
這個故事告訴我們，隻要你不放棄，有毅力、有勇氣堅持住，你就有機會成功，但如果放棄，你就連最後一點機會都沒有了。它也是人生能夠成功的秘訣。如果最終你還是失敗了，不需要強調什麼客觀的理由，你惟一的失敗就是選擇了放棄，因為成功者的格言是“堅持就是勝利！”
我們怎麼樣才能頂住壓力，堅持不懈呢？這與一個人的心理素質有關。盡管沒有什麼簡便的方法，但以下的建議倒是可以做個參考，希望它能夠幫你擺正心態，鍥而不舍地追求自己的目標。
①有所為有所不為。孟子說：“人有不為也，而後可以有為。”意思是說先要決定哪些是不應該做的事，然後才能積極去做那些應該做的事。
過人的耐心需要自律支撐，自律就是要做出選擇。每當你肯定一個目標時，你就要否定許多東西，也就是你必須付出的代價。著名美籍烏克蘭男中音歌唱家伊戈哥林曾談到他早期學音樂的情形。那時候他喜歡抽煙鬥，可是有一天，他的教授對他說：“伊戈，你要決定你到底是想成為一個傑出的歌唱家，還是成為一個傑出的抽煙鬥者，你不能兩者兼得。”結果他明智地放棄了煙鬥。
②堅持自我。有耐心的人生活的較為快樂，因為他們發揮了內在的潛力。在耐心的督促下你會學到更多知識和技能、積累到更多的經驗，這些都將對你的成功有很大的好處。
③努力改變自己的某些習慣。許多人失敗是因為他們在改變一種壞習慣的時候，隻著重原有的不良行為，而非著重一種可以取代它的新行為。
很多人曾說過，他們想改善飲食習慣，可是，他們又不願意“放棄”味道好的食物。其實，他們不應該隻是想著那些“不能”吃的東西，而是應該想著他們“可以”吃的東西。果汁加有汽的礦泉水，味道絕不比高熱量的汽水差；用海苔卷的牛柳也可以與鐵板燒一決高下。
④習慣成自然。不少兒童每天早上都要被母親叫醒：“該起床了！”但他們往往總是賴在床上，拖到最後的一刻，常常弄到母親生氣。等到逐漸長大，就可以自己催促自己起床了，因為他們已經養成了習慣。
過人的耐心可以培養成為習慣。由於你越來越想得到耐心的好處，因此這種習慣會累積得越來越多。到終於克服了惰性之後，你就會在各方麵覺得比以前好得多。而耐心發展到足以支撐我們取勝的時候就變成了毅力，變成了催促你向前的精神支柱。
我們常常隻看到成功的人無限風光，卻看不到他們堅毅的臉和奮鬥的汗水；我們常常羨慕某人的機會、運氣，卻看不到他們的信念和信心。一個人在向著自己的目標前進過程中，隻要勇敢背負起壓力給他造成的創傷，定有一天會取得成功。就像一個古老的故事裏所說的，一個渴死在沙漠裏的人，周圍挖了無數的坑，隻要他再堅持一點點，再往深處挖一點點，數眼甘泉就會噴湧而出，他就可以逃離厄運了。所以，鼓起你的勇氣，堅持住，繼續尋找屬於自己的甘泉吧！
3.逆境是杯裏的咖啡
在人生的奮鬥之路上，逆境就像個永不知疲倦的摯友，不離不棄地時刻與你相隨。在它麵前，如果你選擇逃避，它就嘲笑你，並且永遠成為你前進路上的擋路虎；如果你畏畏縮縮不知所措，它遲早會把你嚇唬跑；如果你大踏步迎上去與之對抗的話，說不準你會有力量扳倒它！所以，接受自己跌了一個跟頭的現實，你爬起來後身體會更加堅強！意誌會更加堅定。
身處逆境的人都曾有過這樣的經曆：事業失敗、家庭崩潰、親人去世、朋友分道揚鑣……幾乎一個接一個跟頭都突然喜歡上了你，開開心心地與你做起了遊戲。為此，你流淚了、失望了、頹唐了，覺得整個世界都成了你的敵人。可是，麵對逆境，有人擦幹淚水和鮮血後爬了起來，堅定地繼續向前走，而有的人卻葬身其中，永不瞑目。其實，誰都有失意的時候，不同的是勇敢的人向它發起了挑戰，開始向逆境加在自己身上的命運挑戰，所以，他們也就有了獲得勝利的機會。事實證明他們這麼做確實成功了。為什麼呢？因為站不起來的人實在是太多了，命運之神不得不將本想賦予所有人的戰利品送給他們幾個。所以，要站起來，把失意的壓力轉化為激起你鬥誌的不竭動力吧！
有一次，一場大火燒光了愛迪生的設備和成果，但他卻說：“大火把我們的錯誤全都燒光了，現在我們可以重新開始了。”
當一名記者問美國前總統威爾遜是否理解什麼是貧窮時，這位總統向記者講述了一段他自己的故事：“我10歲時就離開了家，當了11年的學徒工，每年接受一個月的學校教育。在經過11年的艱辛工作之後，我得到了1頭牛和6隻綿羊作為報酬，總價值84美元。21年來，我從來沒有在娛樂上花過1美元，每個美分都是經過精心算計的。我完全知道拖著疲憊的腳步在漫無盡頭的盤山路上行走是什麼樣的痛苦感覺，我不得不請求我的同伴們丟下我先走……在我21歲生日之後的第一個月，我帶著一隊人馬進入了人跡罕至的大森林，去采伐那裏的大原木。每天，我都是在天際的第一縷曙光出現之前起床，披星戴月的回家。在一個月夜以繼日的辛勞努力之後，我獲得了6美元作為報酬，當時在我看來，這可真是一個大數目啊！每個美元在我眼裏都跟今天晚上那又大又圓、銀光四溢的月亮一樣。”
在這樣的窮途困境中，威爾遜下決心，不讓任何一個可以改變這種境遇的機會溜走。他像抓住黃金一樣緊緊地抓住了零星的時間，不讓一分一秒被毫無意義地浪費掉，在他21歲之前，他已經設法讀了1000本好書——想想看，對一個農場裏的孩子，這是多麼艱巨的任務啊！麵對逆境，威爾遜沒有失望，沒有放棄，最後，他成功了。一位貧苦人家的孩子竟當上了美國總統，這是多麼令人讚歎和驚訝的事情！
對待逆境的態度，從某種意義上來說是觀察一個人是否具有成功前途的標誌之一。
巴爾紮克說：“苦難對於一個天才是一塊墊腳石，對於能幹的人是一筆財富，而對於庸人卻是一個萬丈深淵。”有的人在逆境麵前不屈服、不後退、不動搖，頑強地同命運抗爭，因而在重重困難中衝開一條通向勝利的路，成了征服困難的英雄，掌握自己命運的主人。而有的人在生活的失意和打擊麵前，垂頭喪氣，自暴自棄，喪失了繼續前進的勇氣和信心，於是成了庸人和懦夫。培根說：“好的運氣令人羨慕，而戰勝厄運則更令人驚歎。”生活中，人們對於那些衝破困難和阻力、堅持到底的人，懷有深深的景仰之情，也將他們當做自己的偶像和奮鬥的榜樣。
其實，麵對逆境，你也可以征服它，讓它成為你成功之路上的動力。
①堅持到底。局麵越是棘手，越要努力嚐試。過早地放棄努力，隻會讓你一輩子都失去信心，不敢再去嚐試改變自己命運的方法。隻有堅持下去，加倍努力和加快前進的步伐，下定決心堅持到底，並一直堅持到把事情辦成。
②時刻都不能小看問題。要切實地估計自己麵臨的危機，不要低估問題的嚴重性。在行動之前做好充足的準備，這樣會讓你放開手腳做事。
③做最大的努力。既然你已經失去那麼多了，還怕什麼呢？放手處理困難吧，不要擔心把精力用盡。你擁有的越少就損失的越少！因此沒什麼可怕的。
④控製好情緒。當不幸的環境把你推入危機之中時，不要壓抑自己的情緒，生氣是正常的。一方麵對你來說重要的是要弄明白自己在造成這種困境中起了什麼作用；另一方麵，你是有權利為這些問題花了那麼多時間而惱火的，但在生氣過後你必須馬上調整好自己的情緒，不能一直沮喪下去。
⑤不要試圖一下子解決所有的問題。當經曆了一次嚴重的危機和事件之後，在你的情緒完全恢複以前，要滿足於每次隻邁出一小步。不要企圖當個超人，一下子解決自己所有的問題。要挑一件力所能及的事，就幹這麼一件。而每一次對成功的體驗都會增強你向前的力量和積極的觀念。