辛德勒博士健康忠告
·一個人處在壓力下通常都會出現呼吸過度現象，換句話說，就是比正常呼吸更急促，毫無意識地呼吸過度。這種狀態下，人們會呼出更多的二氧化碳，降低血液中的二氧化碳濃度。隨著二氧化碳濃度的降低，人們就會出現麻木，有刺痛感，心跳過速，體內顫抖，昏厥，虛弱，抽搐等現象。這些症狀可能會同時體現在一個病人身上，也可能會隻產生某個較嚴重的症狀。
·由於人們在夢中常會有情緒的急速變化，因而睡夢中產生的過度呼吸綜合症常會使我們突然驚醒。驚醒的同時，還會出現上述一些症狀，如果我們對此一無所知的話，就會擔心自己即將發生重大疾病了。
我們都會有呼吸急促的時候
因情緒變化而產生的一係列病症盡管在人類中普便存在，但是體驗過這類病症的人們還是對之懷有恐懼心理。從醫學上來講，我們把這類病症統稱為換氣過度綜合症。這種病具有深遠的曆史意義，不僅僅因為它是由情緒誘發的，更在於它是首先被發現由化學因素占主導地位的病症。
人們患這種病的幾率是相同的，不定在什麼時候，什麼地方，你可能就會與它不期而遇。
所謂換氣過度，簡單地說就是呼吸急促，或者是長時間的深呼吸，或者是急促的深呼吸。你可能注意到了，當你遇到不好處理的事情時，呼吸就會比平常急促一些。我們看到的演1，通常在舞台上表達這類情緒時就會表現得呼吸急促。我們正常人處於休息狀態時的呼吸頻率是一分鍾12次，當我們增加呼吸的頻率時，我們自己，或者我們周圍的人都會覺察到不同的變化。但是，我們的身體並沒有意識到這個變化。等一下，我們會在後麵贅述個中原因。
過度深呼吸的表現
當我們呼吸急促時，更多的二氧化碳會從血液中流失到肺部，再被呼出體外。但是二氧化碳流失的速度遠遠大於它在人體內形成的速度。因此，血液中的二氧化碳濃度降低到一個固定的百分點時，我們的身體就會出現一些變化。
首先，皮膚下麵就會有蠕動的感覺。緊接著，就會出現明顯的手、手指、或者身體其他部位的麻痹現象。隨著麻痹程度的增加，最後就會有針刺的感覺。很久以前，麻痹是和其他症狀一樣敏銳的，但是現在，輕微的麻痹症狀已經讓人感覺不到了。隻有在麻痹程度增強時，人們才會意識到。接下來，心跳就會加速，全身上下都會感到由內而外的發抖。有時，眩暈或著昏倒的現象也會經常發生。隻有極少的病例中會出現抽筋現象，從輕微的抽筋會逐漸發展到嚴重的手足抽搐。起先看起來並不厲害的痙攣，隨著疼痛的加劇，就會像骨骼肌肉抽筋似的停留在一個固定的位置。我們確實碰到過這樣的病人，在他們特別難過的時候，能從吸氣的那一刻開始，出現如上所述種種症狀，最終導致手腳抽搐。
我曾經有一次深夜出診的經曆，是被一個農夫叫起來去看他的兒子。
他當時非常激動，因為他兒子剛剛掉到幹草堆裏了。於是，我匆忙趕到他的農場，然而，當我到那兒的時候，卻發現真正得病的正是打電話來的農夫本人。由於激動，他呼吸過度，躺在地板上手腳不停地抽搐。比起掉到幹草堆裏的孩子來，他更值得同情。這樣的小插曲在可憐的農夫的生活中經常出現。