我們都明白自然界中生物鏈的道理，生命的整體是相互依存的，任何生物都不可能不依賴於別的生物而獨立存在。父母的養育、師長的教誨、配偶的關愛、他人的服務、大自然的賜予……人自從有了生命，便沉浸在恩惠的海洋裏。我們一旦明白了這個道理，就會感恩父母的養育，感恩他人的幫助，感恩社會的繁榮，感恩大自然的福佑，感恩食之香甜，感恩衣之溫暖，感恩藍天白雲的賞心悅目，感恩苦難逆境的磨煉。這樣的話，我們的一生就會是很快樂的。
1.以感恩的心去對待一切
記得有一首歌的歌詞是這樣寫的：感謝明月照亮了夜空，感謝朝霞捧出了黎明，感謝春光融化了冰雪，感謝大地哺育了生靈。感謝母親賜予我生命，感謝生活贈友誼愛情，感謝蒼穹藏理想幻夢，感謝時光長留永恒公正……感謝收獲，感謝和平，感謝這一切一切，感謝這美好的所有。
在這漫長的人生道路上，我們不知道要跨過多少艱難險阻，不知道要跨過多少溝壑險灘，更不知道要經受多少挫折與磨難。在困境中，有人向你伸出援助之手，有人為你指引方向，讓你找到前進中的目標……在他人的幫助下，你終於跨越了困境，走出了人生的低穀期，看到了幸福的彼岸。這一切如果沒有別人的幫助，都將是幻影。所以，我們要懷有一顆感恩之心去對待一切。有兩個人在沙漠中行走，正當他們口渴難耐時，碰見一個牽駱駝的老人。老人給了他們每人半碗水，一個人接過這半碗水，憤怒地指責老人過於吝嗇，抱怨之下竟將半碗水潑掉了；另一個人接過這半碗水，他深知這一點兒水難以解除身體的饑渴，但仍懷著這份感恩之情，喝下了這半碗水。結果，前者因失去這半碗水而死在沙漠之中，後者因為喝了這半碗水，終於走出了沙漠。這個故事告訴我們：對生活懷有感恩之心的人，心態是平和的，心情也總是很愉快的，即使遇上再大的災難，也能熬過去。而那些常常抱怨生活的人，他們總是生在福中不知福，即使遇上了福，也不會認為那就是福，他們是無法從其中體會到快樂的。
英國作家薩克雷說：“生活就是一麵鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”你感恩生活，生活將賜予你燦爛的陽光；你不感恩，隻知一味地怨天尤人，最終可能一無所有！感恩，使我們在失敗時看到差距，在不幸時得到慰藉、獲得溫暖，激發我們挑戰困難的勇氣，進而獲取前進的動力，使自己永遠保持健康的心態、完美的人格和進取的信念。世界科學巨匠霍金也曾說過：“我的手還能活動；我的大腦還能思維；我有終生追求的理想；我有愛我和我愛著的親人與朋友；對了，我還有一顆感恩的心……”然而，也許大家都沒有想到，寫出這些話的作者竟然在輪椅上坐了數十年。可見，感恩並不是外界催動人心靈而發出來的一種感受，而是一個人內心深處的領悟，是對生命的一種透徹領悟。
作家貝爾認為：人類長久領受了上天的賜予，祈禱是我們借以回饋造物者的一種方式。地球賜我們以立足的家園；空氣讓我們呼吸生息；水使我們活命維生；陽光為我們帶來溫暖，並照亮我們的道路。感恩，讓我們回歸平衡的生命。
所以，我們每一天都要對日常生活充滿感恩，一些平常的事——歡笑、友誼、愛人、朋友、陌生人或家人，我們每時每刻都要感受到他們的重要，要把每一天都當做是上天的恩賜，是值得珍愛的財富。
感恩是一種生活態度，是一種思想境界，是一種善於發現生活中的感動並能享受這一感動的情緒感觸。
2.與其抱怨，不如感恩
一般來說，現實往往會與我們的理想發生不和諧的碰撞，這就導致很多人會時常產生憂慮、悲觀、抑鬱、抱怨等情緒低落的情形。這一方麵會影響到一個人的心境，另一方麵還會影響一個人的追求，使成功的機會與他擦肩而過。人感到不如意，隻會使內心增添很多的憤慨，因此，與其抱怨，不如感恩。有個曾得過天花的人，臉上留下許多麻子，不知是這一原因或是別的原因，快四十歲了還未娶到老婆。
有一天，他在街上行走的時候，前麵一美麗的少婦回首向他嫣然一笑，他很奇怪：“自己又不認識她，莫非她喜歡我？”不過一念之後，他又嘲笑自己：“就是相貌平平的女人尚且不願嫁給我，何況是如此的美婦。”
他也禮貌地對少婦點點頭，繼續走自己的路。過了一會兒，他又發現少婦回頭對他招手微笑。
“莫非她真的對我有意？若是那樣的話，良機不可失。”
於是他緊跟在少婦的後麵，心情激動，又夾著幻想，令他陶醉不已。不一會兒，他們來到一住所前，少婦對他說：“請你在此等我一會兒，我進去一會兒就出來。”
過了一會兒，她出來了，還帶著兩個小孩。沒想到少婦已是兩個孩子的媽媽，但他仍高興地向小孩問好。接著，少婦向小孩說：“叔叔小時候沒有去接種疫苗，因此得了天花，原本漂亮的臉變成了今天這個樣子，你們是去打針接種疫苗呢，還是想變成這個樣子？”
“我們要去打針接種疫苗！”小孩立即答應了媽媽。
聽了少婦與小孩的對話，他的心涼了一大截。還以為少婦對自己有意，原來是把自己當做小醜教育孩子。
他心裏有些惱火，不過看到小孩因此而願去打針接種疫苗，也算成就一件善事，他的心裏寬慰了許多。
當少婦請他進屋坐坐時，他自我解嘲地說：“謝謝你，不用了，天花使者還得去勸導其他小孩呢！”
從此以後，“天花使者”的美名漸漸傳開。對生活懷有一顆感恩之心的人，即使遇上再大的災難，也能熬過去；而那些常常抱怨生活的人，即使遇上了幸福，幸福在他們那裏也會變成不如意的事情。所以，我們應該以一種感恩的態度去麵對一切，把自己擺在對方的位置上，站在對方的立場上去看事情，站在對方的觀點上去想事情，這樣也許會更容易理解對方的觀點和舉動。在很多的時候，一旦你這樣做，那麼你的抱怨不僅會煙消雲散，而且也不會遷怒於人。
懷感恩之心的人，會有顆美好的心靈。靜下心來，用心去體會周邊的世界，就會發現，需要感恩的事情實在是太多了。如果沒有陽光，就沒有明亮溫暖的日子；沒有春夏秋冬的輪回，就體會不到生命的生生不息；沒有水，就沒有生命；沒有父母，就沒有我們自己；沒有親情和愛情，世界就會充滿孤寂。感謝父母，感謝朋友，感謝生活，感謝命運，感謝逆境與敵人……
每個人都應當把生活中的抱怨化為感恩，感恩大地哺育了生靈，感恩親人賦予了生命，感恩生活贈予的愛情和友誼。
3.種善因得善果
與人為善，同時你也會得到善；與人為善，其實我們每一個人都可以做到。
佛家雲：“種善因得善果。”你種下什麼，收獲的就是什麼。播種一個行動，你會收到一個習慣；播種一個習慣，你會收到一個品性；播種一個品性，你會收到一個命運。播種一個善行，你會收到一個善果；播種一個惡行，你會收到一個惡果。因此，在做任何一件事情的時候，你都應該用善良的心性去對待它。凡事多為別人著想，別人也會記住你的好，自然會善待你。在一個漆黑的夜晚，一個遠行的僧人走到一個非常荒僻的小村莊。漆黑的街道上，村民們默默地你來我往。僧人轉過一條巷子時，他看見有一團昏黃的燈正從巷子的深處靜靜地、慢慢地亮過來。這時，他聽到有個村民說：“瞎子過來了”。
僧人聽後很吃驚，就問那個村民道：“那挑著燈籠的真是一位盲人嗎？”“他真的是一位盲人。”那位村民十分肯定地告訴他。
僧人百思不得其解：一個雙目失明的盲人看不見道路，甚至都不知道燈光是什麼樣子的，他挑一盞燈籠豈不很奇怪嗎？那燈籠漸漸近了，昏黃的燈光漸漸從深巷遊移到了僧人的麵前。百思不解的僧人忍不住走上前，問道：“很抱歉地問一聲，施主真的是一位盲者嗎？”
那挑燈籠的盲人很肯定地回答他：“是的，從踏進這個世界時起，我就一直雙目失明。”
僧人接著問：“既然你什麼也看不見，那你為何挑一盞燈籠呢？”
盲者回答說：“現在是黑夜吧？我聽說在黑夜裏沒有燈光的映照，那麼滿世界的人都和我一樣是盲人，所以我就點燃了一盞燈籠。”
僧人若有所悟地說：“原來你是為別人照明啊？”
但那盲人卻堅決地說道：“不，我是為自己！”
“為你自己？”僧人更加不解了。
盲者緩緩問僧人：“你是否因為夜色漆黑而被其他行人碰撞過？”
僧人說：“是啊，這是時常會遇到的事情。就在剛才，還被兩個不留心的人碰撞過。”
盲人聽了，就很自豪地說：“但我就沒有，雖說我是個盲人，但我挑了這盞燈籠，既為別人照亮了路，也讓別人看見了我。這樣，他們就不會因為看不見而碰撞我了。”僧人聽了，恍然大悟。我們在送別人一束玫瑰花的時候，自己手中也留下了持久的芳香。一顆溫柔的愛心、一種愛人的性情，是我們最大的財富。我們給予他人以愛，我們本身就會得到愛，甚至更多的愛。
如果我們都有一顆感恩的心，不論遇到何種挫折與坎坷，都始終懷著一份愉悅的心情和一顆平靜的心去麵對，那我們一定是世界上最快樂的人。如果我們懷有一顆感恩的心，無論做任何艱難的事情或者碰到任何不開心的事，都能始終友好地對待身邊的朋友、長者、陌生人，甚至是那些看起來卑微的人，或是你不感興趣的人，那我們一定是世界上最幸福的人。
凡事想到別人的辛勞與付出、別人的困難與窘境、別人的期盼與等待，然後從自己力所能及的地方開始為他人著想。為別人搭把手，為別人做嫁衣，也是在為自己的幸福鋪路。
4.關愛家人也是一種感恩
“誰言寸草心，報得三春暉。”每一個人從呱呱墜地的一刹那起，便開始沐浴在父母的愛撫之下，那麼這種源源不斷的親情之愛，應當以什麼來作為報答呢？隻有至孝。做兒女的應該在父母有生之年盡自己最大的能力去孝順父母，從物質上、精神上、生活上、心靈深處去關愛自己的父母。因為孝順父母、尊敬兄長是感恩的根本。包公少年時便以孝順而聞名，性直敦厚。在宋仁宗天聖五年，即公元1027年包公中了進士，當時28歲。他先任大理寺評事，後來出任建昌（今江西永修）知縣，因為父母年老不願隨他到異鄉去，包公便馬上辭去了官職，回家照顧父母。他的孝心令官吏們交口稱頌。
幾年後，父母相繼辭世，包公這才重新踏入仕途。天下第一快樂事，當數父母健在。要知道，父母恩深終有別，父母之年，日日減少、餘年不多、漸至衰老。父母百年之後，想盡孝道都來不及，後悔就太遲了。
人在生物學中被稱為動物，並且是高級動物。人是有理智的，是有良知的，有慈愛之心的，絕不像別的一些動物一樣，幼子長大就會離開自己的母親，從此互不相顧了。
《三字經》有這樣的詞句：“香九齡，能溫席；孝於親，所當執；融四歲，能讓梨；弟於長，宜先知；首孝悌，次見聞。”在古人心中，孝悌應該是天經地義的分內之舉，正如“夫孝，天之經也，地之義也，民之行也。天地之經而民是則之”，這就是“千經萬典，孝悌為先”，也就是人們常常掛在嘴邊的“百善孝為先”。
但是，我們也不可否認，當今很多孩子都喪失了感恩之心。在他們心中，父母給予他們的隻能是更多的愛、更多的付出，一旦對他們進行一點點的批評或者指責，他們就會抱怨父母。一個孩子和媽媽吵架了，這孩子轉身向外麵跑，氣憤的母親說：“出去就不要回來！”
他流著淚在街上漫無目的地走了許久，天就快黑了，他漸漸平靜下來，此時，他才感覺到肚子餓了。正巧，前麵就有一個麵攤，冒著熱氣的湯麵對饑餓的孩子來說，實在太具有誘惑力了，可是他摸了摸口袋，沒有一分錢。
麵攤的老板是一個很漂亮的阿姨，看到他站在路邊就問他：“孩子，你是不是想要吃麵？”
他有些不好意思地回答：“對不起，我忘了帶錢。”
“沒關係，我請你吃。”阿姨看了看他說。
過了一會兒麵端上來了，孩子很感激地端起碗吃了起來。
“你怎麼這麼晚還不回家啊？”阿姨看著他問。
孩子哭著說：“阿姨，我媽媽要是像你一樣就好了。”
“為什麼？”
孩子擦著眼淚說：“你不認識我，卻對我這麼好，我沒帶錢，你還請我吃麵；可是我媽，她和我吵架，竟然把我趕出來，還叫我不要再回去！”
阿姨聽了，說道：“孩子，你怎麼會這麼想呢？你想想看，我隻不過給了你一碗麵，你就這麼感激我，可是你媽媽養了你十多年，每天為你洗衣做飯，你怎麼不感激她，竟然還和她吵架？”
孩子愣住了，他急忙放下筷子往家的方向跑去。當他走到家門附近時，看到焦急的媽媽正在路口四處張望，孩子的眼淚又開始掉下來。他撲到媽媽的懷裏，發現媽媽的眼裏也含著淚……人類具有的最偉大的愛就是母愛，這是無私的愛、本能的愛，道德與之無關。但是，在父母付出愛的同時，孩子更應當學會感恩，而不應該因為父母的一句批評、責備而哭喊、生氣或者離家出走。
要知道，在當今的社會中，關愛家人對於每個人來說也是一種感恩心態的表現，無論是大人，還是年幼的孩子，每個人在內心深處都要樹立感恩的意識，去幫助那些需要我們幫助的人。要知道，感恩是一種美德，但更重要的，它是人之為“人”的基本素質。