有一種觀點認為，辦公室戀情常是“日久生情”心理作祟下的產物，並不表示兩個人是真正的天生一對。長時間同處一間辦公室，分享共同的工作話題，容易讓人搞不清究竟是對同事真有了“愛的感覺”，還是因為太熟悉彼此而產生矛盾曖昧的情緒……若真如此，在這種找不到情感方向，摸不清現實的情況下而奏出的辦公室戀曲，基礎的確不太穩固啊！
不管“辦公室戀情”被認可或否定，不管你接受與否，重要的是，假如接受這個觀念，最好先記住四個字：頭腦清醒！聽過最糟的例子：在搞不清狀況的情形下，有一個女孩和她的女友與在同公司的男同事墜入情網，三個人關係錯綜複雜。最後東窗事發，兩個女人為了這個男人在公司撕破臉，被指為第三者的女子黯然離職，那男人卻得到女友諒解，大搖大擺地在同事間炫耀他多麼有辦法，儼然一副小人得誌的樣子……辦公室戀情，看來更需要一些理智與手段！
即使你們之間情意濃濃，也要做到把愛戀留到下班後再表現，千萬別在辦公室裏眉目傳情，趁機親熱，或是打情罵俏，以免引人反感並且毀了你的名聲。
同時，避免做任何會讓情人吃醋的事，如果你有意想掩飾戀情而故意和其他的異性同事聊天或接近，會引發不必要的事端，並且讓你們的關係在公司中更別扭。
愛情很美麗，愛情會讓人做白日夢，無形中浪費光陰。因此你要創造一個可以讓你專心做事的氛圍和心境，特別是在工作時盡量訓練自己不要情緒波動，如此，就可以把對工作和對他人的影響降至最低。當辦公室戀情並無損壞你的工作表現時，它就能得到別人的接納和祝福。
辦公室戀情最麻煩的部分在於分手之後如何收拾殘局。要從愛情創傷中痊愈，已夠令人痛心，如果分手之後還要與舊情人每天在辦公室中見麵，那可真是痛上加痛。那時，你必須自我調整，從自怨自艾中站起來。
一句箴言：感情最好與工作分開，因為如果感情破裂，那麼工作也會不保。
同事之間不宜交換以往的情事兩人關係密切但應有恰當的距離，知道別人太多的過去，會讓自己很危險。
當很多同學還在為工作發愁的時候，小方已經穩穩當當地坐在這家大公司的某個小方格裏開始他的職業生涯了，他受寵若驚而又異常興奮，正是懷著對力薦他的頂頭上司十二萬分的感恩之心到新單位報到的。小方暗暗發誓一定要好好幹。
他們組有個女孩，他們處得非常好，工作上常能保持意見一致，他們的友情也不斷深化，發展到了各自的私交圈子，對方的男女朋友也都十分熟悉。她有時會和小方的女朋友一起逛逛街，小方和她男朋友偶爾也會打打球。有時四個人還坐在一起搓麻將，公司裏的其他同事都特別羨慕他們兩人能有這麼好的關係。
但這種融洽的關係卻在有一天出現了難以彌合的裂痕，起因是公司裏新來的副總經理。女孩從見到他第一眼起，就很不自然，副總經理也是，兩人坐在那裏，並不說話，卻有一種微妙的氣氛。下班時，女孩突然“消失”了，而平時女孩和小方都是一同坐車回家的，即便臨時有事，也會先打個招呼。小方問了門口的大爺，說她是和副總經理一同出去的。
第二天，女孩紅腫著眼睛來上班。回家的時候，沒等小方問，她就主動和盤托出：副總經理是她大學時的同學，他們曾經談過戀愛，後來因為副總經理畢業後去了美國，於是兩人斷了往來。副總經理經過一次失敗的婚姻，再見女孩，有了和她重溫舊情的想法。說著說著，女孩忍不住掉起眼淚來。
小方和這個女孩子就這個事情進行了親密的交談，但是沒想到，自從那次之後，女孩和他漸漸疏遠，也許是後悔讓他知道了這個秘密。終於有一天，她開始在同事麵前放風，說小方做事常常偷懶，完不成的任務都要她幫他頂著。
上麵的故事可能會引起很多人的深思。小方知道了女孩過多的秘密，讓小方吃到了苦。