機動消防隊訓練基地。
每個人都熟練的練著各自的體能訓練。
熱狗在訓練著化學熟悉物質燃燒知識，化學危險品性質；消防給水和消防器材裝備的性能跟用途。
對於一個合格的消防隊員來說，體能是硬性要求，掌握的知識，也是必要的。在嚴格的條件下，如若任何一項條件沒有達成，火場上，喪命的風險，分分鍾的事情。
消防員是個高危職業。
所以，心理素質訓練是最重要的。
目的是為了消除慌亂、恐懼的情緒，培養勇敢、頑強、堅韌不拔、靈活應變的意誌品質，主要從以下幾個方麵入手。
一、是通過假設爆炸、倒塌、濃煙、高溫、有毒、高空等危險條件培養、提高消防員的膽量。
二、是讓消防員重複完成單調的運動、勞動或訓練，磨練搞心理疲勞的能力，以及在高溫、高寒饑渴狀態下連續訓練，磨練消防員戰勝困難的勇氣和毅力，同時，體育訓練中的爬山、長跑也能訓練消防員的毅力。
三、是通過讓消防員擬聽建築物倒塌前，設備、容器爆炸前和油罐（池）沸噴前的聲音，觀察建築物倒塌，設備爆炸，油罐（池）沸噴的全過程，提高消防員在有危險征兆時的觀察能力。
四、是開展有一定調度，難度和危險性的高層訓練，以及通過辨別物質燃燒時的火焰狀態、顏色、燃燒產物的濃度等，經過各種難度圈套的鍛煉，提高消防員的快速反應能力。
五、是開展必要的模擬火場避險訓練，掌握避難的有關知識，體驗危險情境，增強沉著冷靜和自製能力，提高消防員在緊急情況下的避險能力。
體能訓練是提高消防員的各項身體素質，適應在複雜、多變和危險的火場上進行滅火戰鬥。
技、戰術訓練是提高消防員熟練掌握、應用消防器材裝備，了解各類火災的規律、特點和撲救的基本對策；心理素質訓練是提高消防員在火場上的心理適用能力，克服心理障礙。
良好的身體素質是掌握和提高消防技術、戰術訓練的基礎的。
技術、戰術本領是完成滅火戰鬥任務的直接條件，素質以體能、技、戰術素質為基礎。
技術、戰術本領是完成滅火戰鬥任務的直接條件，心理素質以體能、技、戰術素質為基礎。
同時，製約技術、戰術和身體素質的發揮，所以消防員有同時具備過硬的消防業務本領，強健的身體素質，良好的心理素質，三者相互聯係，互為促進，構成撲滅現代火災不可缺少的三大要素。
團隊裏的隊員，對於每天的訓練也是了解的。各個知識都了解，但還是會更加的加強自身的能力。為的就是在災難麵前，更加強大。
在強大的訓練下，他們的身心都很強大。哪怕是個女孩子，都比一般的男生還要勇猛。
個個條件都過硬。
祝安在訓練裏麵，著重於心理素質訓練，對於她來說，心理的那道坎，永遠的有點抹不去，每當隻要看到有人死亡，情緒緊張。
對於這點，文萊就經常鼓舞著祝安，更加的注重她的心理素質訓練，時不時的增加訓練量，來鍛煉她。
幸運的是，在不斷的克服下，祝安的進步也是非常的大，慢慢的克服心理的恐懼感。