仔細感覺了一下，精神力基本消耗光了，一動腦就頭暈，中丹田的鬥氣流也更模糊了，下丹田內儲備的精力也所剩不多，可是讓我欣喜的是，我可以明顯的感覺三個丹田的容量都變大了，這絕對不是錯覺，這個擴大是很明顯的，我最後一次竟然可以從手裏射出香煙盒大的黃色鬥氣了。
呆呆的看著已經升到半高的太陽，接下來我該幹什麼呢？不會就這麼白站一整吧，那可就太浪費了！
沉思了一會，我很快便找到了方向，鬥氣既然現在一隻能練三時，但是快劍可是可以無限的練下去的啊，鬥氣練的是內在的能量，而快劍練的卻是身體的力量和協調性，一內一外，一點都不抵觸！
想到這裏，我不由有了主意，不過……在訓練之前，我要給自己製定一個完整的訓練計劃，有條不紊的提升自己的實力，絕對不能蠻幹。
我的快劍，基本已經定型了，雖然隻是簡單的一劍，但是隻這一劍，就分為了1個環節，每一個環節的力量，都由我身體中的一個部位決定。
微微計算了一下，算上兩端的部位，也就是，我必須增強這十四個位置的力量，力量越足，我的爆力就越強，這一劍也就越快！
腳，踝，腿，膝蓋，大腿，臀，腰，軀幹，肩，上臂，肘，臂，手腕，手指，這十四個幾乎含蓋了全身每一個位置的部位，都是我必須鍛煉的。
其實，在來時的路上，我便已經想了很多了，能夠同時增加這一切的，就隻有一個項目了——奔跑！負重的奔跑，確切點，是在沙灘上負重奔跑！
在輝煌之城內，我讓裁縫為我縫製了一套沙甲，裝上沙子後，這套沙甲覆蓋了我脖子以下的所有身體，不過，我腳上所穿的，並不是沙鞋，隻是普通的獸皮軟鞋！
另一方麵，我不可能一開始就灌太多的沙子，那樣的話我跑都跑不動，更不用鍛煉了，所以……我必須注意量！
試探著裝了一些沙子在身體各個部位的沙袋中後，我穿上了柔軟的獸皮軟鞋，朝山下跑去，水潭周圍的細沙灘，正是我最好的鍛煉場所了！
很快，我來到了水潭邊，看著巨大的水潭，我大約的估算了一下，圍繞著水潭跑下一圈，大約有1米的距離吧，現在……我的目標就是跑上一圈，以一圈為一個單位，不斷調整沙子的量，正好能堅持包完一圈的量，就是我的標準。
鬆軟的沙灘，在陽光的照射下熾熱無比，雖然穿著獸皮軟鞋，但是卻阻擋不了那熾熱的溫度！好在我也沒想在這裏休息，剛一到達沙灘，我便沿著沙灘跑了起來。
沙灘很鬆軟，每一腳下去，我的腳都不出力量，每次蹬地的時候，朝四周散開的沙子，會抵消我很大一部分的力量，隻有掂起腳尖，利用腳掌力，我才可以把度提高起來，同時也不至於那麼吃力，可是這樣一來，對腳掌的力量，要求就分外的嚴格了！
1米，並不是一段遙遠的距離，可是對於身上穿了大約有斤重的沙甲的我來，這1米簡直太漫長了，當我終於咬牙切齒的跑回起點的時候，我已經雙腿抽筋了，毫不猶豫的倒在沙灘上，一動都動不了了。
呼……呼……呼……
劇烈的喘息聲，爆露了我此刻的疲勞，雖然隻是1米，但是這對我來，已經屬於嚴峻的考驗了，能夠全的跑下來，我對自己很滿意，可是這樣的程度，恐怕還是太遜了吧！