當然這也是在同等級，且水平差不多的情況下。若是越級挑戰，也可以起到很大的效果。
林雲準備再試一次時，暗武帝喊道：夠了，今天的修為暫時結束。休息一下！
林雲躺在地上喘了幾口粗氣，整個累到不行。身體還有些隱隱做痛，林雲問：為什麼，我的身體這麼痛。是禦氣決的副作用嗎？
暗武帝說：你應該也知道，氣在攻擊你的筋脈。長時間的練習會造成不可估量的損傷！
你先運氣，滋養一下經脈。三個時辰後開始下一個階段的訓練。
林雲盤腿而坐，閉上雙目。雙手運起練氣決，使氣流流入經脈。氣流流入之地經脈隱隱做痛，不過一會過後便會出現一股舒適感。林雲在此運氣，讓經脈得到充分的滋養！
林雲就這樣一次又一次的重複著，臉色也逐漸好轉。大約三個小時後，林雲睜開雙眼。
暗武帝也從打坐中醒來，說：你現在學著控製氣的流動，按照你的心意去流動。先移動到腳底，在順著腳底流出。
林雲聽從暗武帝的指示，慢慢控製氣流。這有些難不過還是做到了，林雲的腳底出現了一個圓圈。呈現波動狀，向四麵散播。
暗武帝看了一眼說，現在控製氣在腳底進行爆炸。林雲控製氣流到腳底便會消失，若是控製在短時間內爆炸。還有些困難！
再次嚐試過幾遍之後，就做到了。有一股衝力，就像是將林雲炸向空中一樣。暗武帝說：這就是氣衝，你要做到收發自如。這是武技第一重！你熟悉過後就行了。
武技第二重鋼力，你試著將氣慢慢聚集在雙手。越聚越多，直到產生質變。記住氣不能散！林雲將氣流進雙手，從手心出來。包裹手形成一個氣泡！在此累加。林雲很吃力，這需要的氣實在是太多了。
在嚐試過後，最多也是隻能成為模糊的氣泡。暗武帝說：武技三重天，每一重都需要大量的氣。你現在的氣還是太少了，自己熟悉就可以。真正的還要等你的練會練氣決再說了！
武技最後一重，天字訣！是在增強的基礎上再增強，不過所消耗的氣也是前兩重的一倍。
這一切的一切，全部都是以練氣決為基礎的。所以無論如何你一定要學會練氣決！暗武帝嚴肅的對林雲說。
差不多了，重新開始修煉練氣決吧。記住一切以安全為重！說完，暗武帝走向一邊的竹林去。
林雲問：你要去哪？為什麼修煉要這麼拚命，我不可以休息一下嗎。
暗武帝沒有轉過來，腳步一頓說：暗幽帝，已經沉睡了。記得暗幽帝對說過的話嗎？為什麼是你，你的劫快到了。我去在找點竹筍來；說完人也已經消失在了視線裏。
林雲喃喃說：我的劫？我會死？五鬼宗的曆史會重演？
不！我不要那樣！我要掌控！可以主宰自己的力量！林雲紅著眼，盤腿坐下。重新運轉禦氣決！
林雲身旁的氣化為濃霧，飄逸在林雲四周。有一股仙人的感覺