窮文富武，到不是說練武的就都能發財，實指古代家事殷實者方才習武，光那兵器和補藥就不是尋常人家負擔得起。
學武是個苦差使，更甚與寒窗苦讀，如果認為隻是個費力、摔打筋骨的活，那您就真是門外漢了，變幻莫測的招式和高深的武學原理、功法，那樣不是令腦細胞大量死亡的東東。上學還有節假日，但學武可得“冬練三九，夏練三伏！”不得一日歇息，有道是：“練武如逆水行舟，不進則退。”
一日不練，自己知道；兩日不練，敵人知道；三日不練，就是無人不曉了。
這一練可就是一輩子！
王老走後一個多月，梁超方才被老僧行空救醒，得知王老早已離開，嶽中華被傳到了不知何地，很是茫然，讓他一時不能接受，但梁超畢竟是個孩子，一段短暫的日子後，就因生活的辛苦忘記了原先的煩惱。行空和尚給梁超在茅屋旁邊搭了更加簡陋的屋子，梁超認為自己的待遇還不如狗，茅屋經常倒塌不說，每天水果、水果還是水果，吃的梁超那個煩啊！好在行空每星期都給他從湖中抓一條金鯉魚讓他 喝血、生吞，不過味道還是不錯，其生肉入口即化，滿嘴流香。每次吃完，都會化做絲絲靈氣從口中直衝入身體百脈，如糊塗灌頂，全身無數毛孔大開，大量元氣灌入全身肌肉、器官中，改造著他的身體，那感覺真是奇妙無比，令他對生活還有點盼頭。
少林寺自古有先練脾性的規矩，任何人都要從雜役活做起，先是劈數月柴火，才能升級為挑水，至於做飯，沒有一年半載的工夫莫想。
這劈柴時，力道很有講究，潑得一番工夫方可幹好這活計。
挑水時，那木桶大的過分，足有半人高，把一大池子的水挑滿可不輕鬆。
最講究的是做飯，在少林做飯，沒幾分功夫可不成，做飯時要倒掛在梁上，用棍子長的大號炊具烹飪，最難的是炒菜，倒掛著就夠別扭了，那嗆人的油煙再熏上來……
這裏麵很是有些門道，少林功夫內外並重，強健的體魄自是必不可少，這些雜活即可鍛人性子，又可強體魄，一舉兩得，所以數百年一直沿襲下來。
梁超的內力來得太過容易，根基不穩，武學基礎接近於零，如不補上這些環，對將來的發展會有很大阻礙，所以沒教他什麼高深武學，除了每晚讓他練少林洗髓經，以凝聚內力改造體質外，就沒教其他東西。由於不宜在強化內力，所以太始丹訣也不能練了，每晚隻運行一次洗髓經倒頭就睡。
於是呼，每日天色灰蒙蒙時，梁超便起身，開始苦難的雜役生活。
按行空的說法，梁超功力不凡，所以工作量自然也得相應提高，於是，別的小僧人五點起來，他三點就得往起爬，才能劈出足夠所有僧人一天用度的柴火。
啃完幾個純天然綠色野果後，接著紮馬步、站樁，各一個時辰。沒練過武的人腳步是虛的，頭重腳輕，輕輕一絆即摔個大馬哈，所以不管各門各派，都會習紮馬步，練長久了，對輕功、步法都有很大益處。
別看梁超身具雄厚內力，武功上還真是一初哥、菜鳥，曾跟著騙錢的教練練過一段三腳貓，再說他那時才五歲，能學點什麼，紮馬步到是會，但紮的那叫個難看，屁股撅的老高，被行空狠狠地踢了幾次後才改正。梁超雙腳分開成馬步樁站立，寬約與肩同，屈膝下蹲，膝蓋不超過腳尖；猛地挺胸收腹，沉肩墜肘，雙手成拳抱於腰部，拳心向上，拳眼向兩側麵。頭正頸直，平視前方；這才算學會了標準的馬步，梁超還經常扭過頭來看看屁股後翹了沒，看來對師傅的腳踹是心有餘悸啊！
深吸口氣，開始紮馬步。
紮馬步看似簡單，實則困難無比，人人能，但想紮好就難乎其難了！一紮開，全身的力量盡數壓在腿上，一開始還沒事，時間一長，雙腿就開始發抖，那真是苦不堪言。普通人紮個十幾分鍾就堅持不住，行空將梁超的大部分真氣封住，十層隻流給了他一層，還是讓他練習輕功、氣機運用的。不能用真氣的梁超隻能乖乖的紮馬步，還好梁超的身子骨鍛煉的不錯，紮了小半個時辰 也沒感到疲勞，可剩下的大半個時辰可算讓梁超充分體驗了習武的艱辛，全憑毅力硬是一口氣堅持下來，完成後身上真是汗如雨下，腿軟得像麵條，死狗般趴在地上一動不動。
不要說繼續站樁了，連上午的訓練都無法進行，行空和尚見自己的徒弟如此不堪，非常惱火，不知從哪找來了四個黑黝黝的鐲子，套在梁超手腳上，梁超立即感覺身體猛地一沉，差點一頭栽倒，搖搖晃晃的勉強行走。行空為了梁超每天的訓練能進行下去，把站樁撤了，紮馬步的時間變為浮動，最低半個時辰，最高沒上限，本以為輕鬆了的梁超一聽師傅說要在他的監督下進行立馬又蔫了，不過能睡到五點再起也讓梁超直呼“萬歲”，畢竟孩子都貪睡麼。
一片丈高的大架子，其下掛百餘劄料多層縫製的布袋，組成一個個陣法，袋長約一尺二寸餘，中空灌注鐵砂，百餘布袋分為二十四斤、三十六斤、四九斤三種，袋高約齊人的胸口。