第二天一早，公孫曦便起床開始鍛煉，他今天準備開始正式修煉《五靈鍛體訣》，按照無涯老祖的說法，《五靈鍛體訣》最好的修煉方式就是在鍛體境開始修煉，隻有那樣才有可能達到大圓滿的境界。
沒有達到大圓滿的境界，一直是無涯老祖的遺憾，當初的他隱約曾感覺到，這本《五靈鍛體訣》在大圓滿之後，會有一些不可思議的神通，至於到底是什麼，他確實不知道了“臭小子，這本《五靈鍛體訣》乃是我當初仗之縱橫江湖的功法，在你修煉之前，我便把一些經驗告訴你吧！”無涯老祖開口說道“在這之前，我先給你講一下蘊丹境五層之上是真麼回事。你應該知道，人體五髒的五行所屬是這樣：肝屬木、心屬火、脾屬土、肺屬金、腎屬水。”
“不錯！”對於這些，公孫曦早已經知道，所以聽到無涯老祖的話隻是點點頭。
“除了天生純屬性體質的人之外，到了蘊丹境四層之後，在體內孕育出內丹，以內丹作為媒介，感悟天地靈氣之中的分類，將金木水火土區分出來，分別放入相對應的內髒之中。當五行全部領悟，就是蘊丹境九層！”無涯老祖繼續說道“但內髒的力量過強，就會導致身體的負擔，這時候就需要修煉來強化身體，使得身體可以承受自身的力量，並且發揮出來。”
“原來是這麼回事！”公孫曦終於明白了修煉鍛體功法的重要性，原本他隻以為是為了力量所做的。
“而這部《五靈鍛體訣》便是吸引天地五行靈氣，鍛煉與五行相應的五髒六腑以及經脈，當初我得到的時候，曾有言說，達到大圓滿之處，甚至可以練成傳說中的五行之體。”無涯老祖說道。
公孫曦聽到之後，不由驚呼出聲“五行之體！怎麼可能！”
“咳咳！”無涯老祖幹咳兩聲“你先聽我說完不遲嘛！這隻是理論上的說法而已，因為據我了解，哪位創出這本功法的前輩也沒有練到過大圓滿境界！”
拍拍自己的胸脯，公孫曦緩了一口氣“你不早說嘛，害我白激動一場！能夠練成五行之體，那這本功法就是天級絕品功法了！”
“嘿嘿！”無涯老祖嘿嘿一笑“你怎麼就確定他達不到呢？畢竟在這之前沒有人修煉到大圓滿的，結果誰也不知道！也許你就練成了呢！甚至有機會達到傳說之中的境界！”聲音中充滿了無限的誘惑。
公孫曦摸摸下頜，嘴角有著一絲感興趣的笑意，不過他也知道，自己現在不是想這些的時候，催促道“老家夥，你別往遠了說，還是講講我該怎麼修煉吧！”
“嗯，說的是有些遠啊！”無涯老祖反應過來“五行不僅僅與五髒相合，而且與六腑以及經脈都有著緊密的聯係。金對應皮、鼻孔、肺髒、大腸。木對應筋、眼睛、肝、膽。水對應骨、耳朵、腎髒、膀胱。火對應脈、舌頭、心髒、小腸。土對應肉、嘴巴、脾髒、胃。”
公孫曦隻是靜靜地聽著，也不說話，偶爾了然的點點頭。隻聽無涯老祖繼續說道“手太陰肺經與手陽明大腸經屬金，足太陰脾經、足陽明胃經屬土，手少陰心經、手太陽小腸經屬火，足少陰腎經、足太陽膀胱經屬水，足厥陰肝經、足少陽膽經屬木！”
聽著無涯老祖的話，公孫曦有些暈暈乎乎的，之前他雖然修煉會用到經脈，但卻對於它們的屬性確實不清楚，今天聽了無涯老祖的話，他才知道自己需要惡補的東西還有很多，盡自己最大的努力記了下來。
無涯老祖繼續說道“《五靈鍛體訣》小成之前，就是利用自身的身體，分別去吸收並且感應五行靈氣。達到鍛煉身體的目的。”
“就這些了嗎？”公孫曦聽完，問道。
“嗯，你可以開始修煉了！”無涯老祖說道。
將五種靈物拿出來，分別將白刺獸的內丹放在商陽穴與少商穴之上，將角岩蛇的內丹放在隱門穴以及萬兌穴之上，將水心蓮子放在湧泉穴至膾穴之上，將敝鳥的內丹放在少衡穴、少澤穴之上，將何首烏放在大敦穴俠溪穴之上。