來到休息室，琳娜守住了門口，孟凡和凱恩相對而立。
凱恩伸出一手，掌心的鬥氣漸漸凝聚，一開始是無色透明，最後變成淡淡的白色。
托著這團鬥氣，凱恩才道：“孟凡，看到沒有，這就是鬥氣。鬥氣是人體之中的本源能量，要從骨骼、肌肉、血液之中激發出來，也就是說想要獲得鬥氣，你首先就必須具備足夠強壯的體魄。”
“原來是這樣，那我的身體達標了？”孟凡道、
“不是達標，而是你的身體已經遠遠超過。因為你在沒有鬥氣的狀態下，就已經擁有了一階劍士的實力，這可是前所未有的基礎。”凱恩讚許的看著孟凡，仿佛在欣賞一塊璞玉。
孟凡心中不免得意，自己已經13級，全屬性過百，身體自然要比常人強大數倍。要知道，剛剛來到瓦羅蘭大陸，全屬性隻有10，現在增強13倍，就算自己以前再弱雞，現在也要體壯如牛。
“嘿嘿，一般一般。”孟凡搓搓手，本來想要謙虛一點，但是臉上的笑意太過明顯，卻又顯得有些得意了。
凱恩翻了個白眼，權當做沒看見，繼續道：“本來激發鬥氣需要呼吸和冥想來配合，不過你的身體已經遠遠超過基本標準，我就使用一種特殊的方法來激發你體內鬥氣。”
“什麼方法？”孟凡大喜，能夠快速得到鬥氣自然是最好的事情，最好是醍醐灌頂，讓自己成為大高手。
“是一種特別的方法，我會把一股鬥氣注入你的體內，幫助你開辟鬥氣核心，然後你就可以擁有自己的鬥氣。”凱恩解釋道。
“明白了，那來吧。”孟凡一點頭，張開雙手，一副迫不及待的摸樣。
“好，那我來了，可能會有點痛……”
凱恩也不等孟凡回答，手中那團白色鬥氣就一掌按在孟凡心口，強大的鬥氣立刻進入孟凡體內。
“啊……”孟凡慘叫一聲，差點沒昏過去。
原本以為鬥氣注入就跟小說裏寫的那樣，自己會飄飄欲仙，舒服得不得了。
但是現在卻截然相反，自己帶的心口仿佛有無數根針在紮，簡直可以堪比心絞痛那種程度的疼痛。
這股疼痛不止停留在心口，而是慢慢的擴散開去，到達自己的四肢百骸，最後又一下收攏，返回心口。如此反複了十多遍，孟凡感覺自己快要頂不住的時候，凱恩的手終於鬆開了。
“孟凡，快，你仔細感受一下，心口的那團鬥氣核心，如果感覺不到，那很可能還要再來一次。”凱恩一鬆口，就催促起來。
“再來一次，還不如叫我去死。”
孟凡心裏抱怨，嘴上也不敢多話，這種痛苦他可不想再承受一次，立刻閉上眼睛，認真感受心口的鬥氣核心。
一閉上眼睛，孟凡立刻就感覺到，在自己心髒的位置，有一股微妙的能量跟隨者心髒跳動的節奏在搏動。
這股能量非常微弱，卻又如同自己的手臂一樣熟悉，就好像是自己身體中與生俱來的一部分，可以隨意的控製它旋轉、延伸、流動……
“我感覺到了，有一團很微弱的能量在我的心口，我可以隨心所欲的控製它。”孟凡閉著眼睛道。
“好，現在你嚐試著控製這股能量，讓這股能量跟你的心髒鏈接起來。記住，嚐試的過程中會出現兩條白色的脈流，你一定要將這兩條脈流連接起來，這樣才能形成你的鬥氣氣門，也就是鬥氣的出入口。”凱恩提醒道。
孟凡也不說話，盡可能的集中注意力，按照凱恩的說法尋找白色脈流。
在心口附近不停的環繞，也不知過了多長時間，終於看到了那兩條白色的脈流。這兩條脈流隻有手指粗細，非常短，隻有小拇指長短，必須憑借鬥氣不斷拉扯，將他們連接在一起。
這個過程非常漫長，孟凡也不知道自己到底修煉了多久，總之再度睜開眼睛，已經是天色大亮。
一問琳娜才知道，自己已經在休息室裏躺了兩天兩夜，任誰都叫不醒，幾乎是半昏迷的狀態。
蘇醒以後，孟凡按照神聖光明鬥氣的修行辦法開始修煉，第一階是激發氣血中的鬥氣。具體辦法就是利用運動來增強心肺功能，激發氣血之中的潛能，增強鬥氣。
這個過程對於孟凡來說輕而易舉，不到三天就突破第一階，體內的鬥氣核心也從原來忽明忽暗變成了一顆透明的圓球。根據凱恩的說法，自己修煉神聖光明鬥氣，越到後麵，鬥氣核心的色澤就越濃鬱。
修煉第二階則是激發筋骨之中的鬥氣，這一階段就不隻是訓練，還需要把鬥氣注入骨頭和四肢之中，讓鬥氣增強四肢，最後可以反饋回來才算完成。