在這狹小的空間之中，陸羽對於速度的試煉，始終有著一種難以施展的感覺。
就在某天，當陸羽想起地球的時候，俯臥撐，一下子就進入了陸羽的腦海中。
想起自己的那個時候，為了不被別人欺負，每天晚上兩百個俯臥撐，這是不可或缺的，堅持下來之後，雙臂中的力量，增長的也是極為明顯。
但陸羽知道，在真靈大陸上，單純的做俯臥撐，當然不可能會有作用，但是對於陸羽來說，這些都不算問題。
雙腳處的鐵鏈球，在陸羽的控製下，瞬間便從雙腿處，移動到了兩個手腕，而那鏈球，也在陸羽的控製下，變得很小，隨後被他放到了自己的背上，擺好俯臥撐的姿勢，陸羽開始慢慢的增加那鐵鏈球的重量，那小小的鐵球，在陸羽的背上開始緩慢的增加，最後足足有人頭大小的程度。
兩個小黑球，一個在腰上，一個在肩膀處，重重的壓在陸羽的身上。
略微適應了一番，陸羽便開始做起了俯臥撐，整個人一上一下，兩個手臂明顯感覺到了吃力，在那鐵鏈球的重壓之下，雙手已經上半身大部分的地方，肌肉皆是湧現了出現，原本瘦弱無比的身軀，此時充滿了流線型的肌肉，有著幾處血管都浮現了出來。
這著俯臥撐期間，陸羽並未使用真元，而是純憑肉身的力量，硬生生的抗住。
周圍的妖王，明顯沒有見過這種修煉方式，一個個都頗為好奇的端坐在一旁，看著陸羽的修煉。
說來也是奇怪，這些妖王，平常都是一個不服一個，不用說什麼和平共處了，就算不打起來，也不會這般老實平和的坐著，似乎陸羽的到來，等於在他們之間，造成了一個平衡點。
但是好景不長，禦獸宗的衙役，本就是依靠這些妖王的爭鬥，從中賺取利益，但是自從陸羽來到了這裏之後，這群妖王，再也沒有爭鬥過。
那些守門的衙役，接到了通知，上頭下了命令，讓陸羽在這妖獸籠中，活不到三個月，但是在這群妖王的掩護之下，就算這些獄卒想要動手也是來不及的。
“今天我們直接把亂靈草放在他們的肉食中！我倒要看看，在一群妖王的瘋癲狀態之下，他憑什麼可以活下來。”
“這倒也可以，雖說還每到時間，但提前個幾日，相信也沒人會察覺，畢竟那些妖王一直都是鬧騰，從沒有停歇過。”
二人商量完後，便去各自準備了。
這邊，牢獄內的陸羽和小白狼妖，依舊在進行日常的訓練，那些妖王們，也會如同今日一般，並未有太大的動靜。
“喂喂，吃的來了！”
兩名雜役把這些妖王正常吃的靈獸肉端送上來，便準備離開了。
看著眼前這些充滿光彩的靈獸肉，妖獸籠中，實力強大的妖獸，率先上去食用，靈獸肉分量很足，絲毫不用擔心不夠，所有那些底層的妖王，並未著急。
但這些妖獸們並未注意到，這批次的靈獸肉上，一種極為奇怪的‘香料’正在不停的對他們身體內的妖氣，造成極為劇烈的影響。