趙晨沒有思索的直接說了出來，“我想學拳，學天底下最厲害的拳法！”
申悅芸嗬嗬一笑，對趙晨這種幼稚的想法感到有種苦笑不得的感覺，“天底下沒有最厲害的拳法，沒有孰強孰弱，隻要練到高深，境界達到了都可無敵！”
“那太祖長拳就很厲害。”
“太祖長拳乃是百拳之母，自然算是頂尖的拳法。”
“那我就學太祖長拳。”
申悅芸心想既然趙晨要學拳，正好跟自己對路子，於是也就了說出來，“你隻知太祖長拳厲害，可知它的特點？”
趙晨一時說不上來，反正他就是覺得很厲害，兩招就把平日裏對自己隨意辱罵的教練打的鼻青臉腫。
“太祖長拳，手法為挑、砍、攔、封、閉、纏、掃、踹、彈、撩、鉤、撞、絆、纏。
交手時，講求一膽、二力、三功、四氣、五巧、六變、七奸、八狠。
進身前，“審勢觀察細留神，逢弱直衝入中門，遇強避鋒繞步錘”，手步相連，上下相隨，遇隙即攻，見空則撲。招式有非攻即防，虛中寓實，實裏含虛，一式多變，借敵之力以製其身。”申悅芸說完看了看趙晨，給他理解的時間。
趙晨一時無法理解申悅芸說的，好在他的兜裏揣著一個小型MP3，記不住沒關係早已錄下，心想日後可以再聽。
申悅芸繼續說：“太祖長拳，又名三十二勢長拳、宋太祖拳、太祖拳、趙家拳、趙門、太祖門，有的地方也叫紅拳、洪拳、炮捶、趙門炮拳，由宋太祖趙匡胤所創編，源於宋太祖訓練士卒的遺法真傳，綜合士卒在戰場上真拚實殺的格鬥經驗編製成，乃是中國第一部經過軍隊數十萬人實戰使用過的。太祖長拳流傳至今，演變的各種拳法器械少說百種，影響的其他武術不下千種。”
趙晨聽到後頓時心裏一驚，越發覺得自己選擇對了，這可比什麼詠春拳太極拳說出去來的爽快。
看出了趙晨心裏小孩子似的小九九，申悅芸繼續說：“拳法難分高低，文無第一武無第二，隻有二人打過才知道，每個人心裏都有一個尺子。”
申悅芸說著說著，突然意興索然，“來吧，我今天跟你對練對練，你用這幾天我教你的八式太祖長拳打我。”申悅芸對趙晨招了招手，讓趙晨出拳打她。
趙晨見申悅芸要考教自己，立刻揮拳朝著她臉上打去，此時他可沒憐香惜玉的想法。申悅芸輕輕一躲，低頭如蛇一般從他肋下穿過，反手一肘打在趙晨的背後。
隻是隨便練練，申悅芸下手很輕，趙晨倒是沒有往前摔倒，隨後左腳往前一邁，成前弓步阻止身體上前傾斜，側轉身，對著申悅芸也是一肘擊。
哪裏知道，剛剛一接觸申悅芸打來的拳頭，趙晨頓時感覺手肘發麻，連忙踢出左腳，這一下又快又急，力量變化驟然彈起。
申悅芸哪裏會後退，直接連劈帶捶走中路，趙晨單腿站立不穩，還沒有反應過來，被申悅芸香肩輕撞一下，頓時連忙後退。
趙晨又不甘心，再次劈腿上前，右拳也跟上。申悅芸直擋下劈腿，拍掉趙晨的長拳，接連一掌劈在他的額頭，得勢不饒人，趙晨後退，申悅芸接連跟上，掌掌打在他的頭上，趙晨隻感覺腦袋暈暈乎乎的滿頭金星。
趙晨再也抵擋不住，雖說倆人是對著練練，但是他感覺申悅芸就像條泥鰍，抓不住也打不著，隻能不斷地抵擋，一個不注意就會挨上一下打。
“這就是太祖長拳前八式。”申悅芸突然停了下來，她力道把握得很有分寸，手掌隻是輕拍，並沒有用多大力。
趙晨滿臉慚愧，嘴裏嘀咕了一下：“看來我還是沒有練好，都是一樣的拳法，為什麼差距那麼大？”
申悅芸笑了笑：“這不僅僅是熟練了就能發揮出來的，在中國練太極好幾年的人，少說也有好幾百萬，殊不知很少能實戰運用搏鬥的。”