也許是怡神秀巾的作用，也許是九轉回陽丹的功效，白羽吐出一口淤血後，竟然周身通泰，明顯感覺內傷減輕了許多。
白羽閉上眼睛重新開始凝氣調息，疏通經絡，慢慢的又進入物我兩忘的境界。
也不知過了多長時間，白羽漸漸感覺體內玄功流轉，帝都山盡失的功力在逐點重生，而且慢慢彙聚成一片，最後充斥全身四肢百骸，有如汪洋一般，稍一動念，便即奔騰不止。白羽明白，自己已經功力盡複，而且修為又有精進。
此時，白羽體內玄功真氣川流不息，整個人處於一種亢奮狀態，修為達到了一個新的境界，在這種境界下，心神有一種如仙如醉的感覺，仿佛自己已經和置身所在的山林成為一體，天上的皓月星辰不顯其高，地上的河流田野不視之遠，皆瀝瀝可見。
按照赤峰山天然石洞中長生訣所載，宗師修為的修煉者又分為三個境界，由低到高分別是小宗師、元宗師、大宗師。小宗師境界是指修煉初步達到宗師之境後，繼續再加突破，錘煉靈體精華，去蕪存精，初步形成元氣運轉的核心，達到小成的元核。元宗師境界是指元核成長為元嬰，元嬰極小，其內卻可以存儲極大的能量，可放可收，全身的功力完全由它生由它滅。大宗師則是宗師達到大成境界，修為進一步飛躍，元嬰內能量子高速運轉，可以施出各種匪夷所思的神通。
白羽明白，現在自己的修為已經就要達到小宗師的境界了，如果能趁熱打鐵，繼續鞏固突破，小宗師之境唾手可得。
白羽沒有停止運轉內息，長生決中的玄功心法一一在其腦海流過釋解，化作體內奔騰不息的真氣流動。這些真氣不斷成螺旋型流轉，中間形成一個漩渦，漩渦內是逐漸彙聚的靈體精華，元核正在慢慢成就。
白羽完全沉浸在自己的修煉中，根本不知道時間的存在……
在其身邊護法的阿秀卻已經度過了三個白天和三個夜晚。她不知道白羽運功療傷到了何種程度，雖然過去了漫長的三天三夜，卻絲毫不敢上前打擾白羽。幸好見到白羽臉色紅潤，光澤生鮮，神采奕奕，許是內傷已經完全康複。
到了第四個夜晚，白羽仍在眼睛微閉，盤腿運息。阿秀不禁有些擔心，他這樣幾天不吃不喝，會不會對傷勢不利？
隻見白羽不斷作出各種奇怪的手訣，身軀卻仍是不動，似是在以手訣帶動內息的流轉。
突然，在明滅的篝火掩映下，阿秀注意到白羽的身形似乎變得有些虛淡。
阿秀揉了揉眼睛，再細看，卻不由得大吃一驚，隻見一座有白羽身形大小般的紅山淡影與白羽的身形淡影重合在一起……是的，就是一座紅山……
看上去這個紅色淡影山巒起伏，峰崖突兀，明顯是一座山形。如果稍稍凝目細看其中一點的話，仿佛相機調焦拉近了物象一般，山間景物清晰可見。極紅的山岩，甚至石岩紋理均可見，山間綠樹陰翳，花草各色，蕊葉更迭，更為奇怪的是甚至可以看到鷹飛蜂舞，走獸出沒……