鴻濛子與李崢聽聞道：“恭請老師傳法。”
陳摶老祖點頭道：“為師少時，自邛州天師觀都威儀何昌一老師處學得鎖鼻術，此功法便是以鎖鼻術為基,以十二位曾修睡功的高人所傳姿勢為引創出，長久修習可增進神交氣住，采練先天之氣快絕平常功法數倍。鴻濛你今後修行，再不要使為師以前傳你的打坐煉氣功法，皆用此術，待五六個月之後便可固丹而成！”
鴻濛子聽後不禁動容，自己勤修丹道十三載，因資質上乘，兼下苦功，再得這華山之上先天之氣充沛，終於得以入凝丹之境。自知修道之路每進一步便比前者更加艱難數倍，忽聞老師言道，按此功法修習，數月便可固丹，心知照此修煉速度比原來進境何止快了百倍？自是又驚又喜。
當下陳摶老祖吟出所創功法歌決：“
龍歸元海，陽潛於陰。
人曰蟄龍，我卻蟄心。
默藏其用，息之深深。
白雲高臥，世無知音。
修習此功法須當，
於靜處，端身坐，輕扣齒，喚心神；
寬衣帶，而側臥，目半垂，舌抵齶；
並雙膝，收一足，十指鉤，陰陽歸；
掐劍訣，掩生門，曲肱下，首枕之；
眼對鼻，鼻對心，輕合齒，開天門；
閉地戶，心內觀，坎離合，與日月交精也。
行功當如鹿之運督、鶴之養胎、龜之喘息。
人一晝夜有一萬三千五百息，行八萬四千裏氣。由此感應天地造化，每吸皆得先天之氣，使思慮神歸於元神，為內藥。
內為體來，外為用。
體則含精於內，用則法光於外。使內外交融，便是入道的法門了！
行功到此際，六賊自然消滅，五行自然攢簇，火候自然升降，從而醞就真液，洗養靈根。
修真之要，須得注意 性靜則神逸，心動則神疲。
至人則無妄，無妄則無夢，即使有夢，亦得其真，而非情欲之夢。故其心常虛明，神常澄湛，無來無去，不生不滅，便再不入輪回艾。
世人由於妄念生生不息，情欲交織不清，心為萬塵所染，故神識無一刻寧靜。
茫茫然間晝亦夢也，夜亦夢也；醒亦夢也,寐亦夢也。
臨到命終之時，一絲情欲尚且牽扯不斷，安得不驅入他途，投入異類，受此輪回，再無出期！！
念今之世人，猶若飛蛾戀燈，饞蠅貪湯，蛾蠅不知自克其形，此乃人盜萬物，萬物盜人，一切由心之所造也。
故曰 心者，神之宅也；神者，心之主也。
咱們修行之人修個什麼？不過是 精氣神 三寶而已。神為君，氣為臣，精為民。故六賊侵而精神耗亂，六賊泯而國泰民安，民安則無治可以長久。
是以先要外伏魔精，內安真性，煉精化氣，煉氣化神，煉神還虛！此是為物歸三，三歸二，二歸一，一歸空，是為仙道逆行，常靈常存。
如若塵世間非是修道之人日用，則是神化氣，氣化精，精化形，形化生物；是一生二，二生三，三生萬物，此乃人道順行，有生有死，其生死皆在心之所欲也！