用鬼妻的話語所說，這道術總訣，經過了這麼長時間的練習，我早就是已經爛熟於心了，但是，隻是死背而已，能夠按照上麵的呼吸頻率自主呼吸，才隻是最基本的入門入門而已。
不，我那會還不算是入門，鬼妻跟著又是將我反駁了一頓，我現在隻是每天早晚的練習中，有意義的呼吸吐納，其他時候，呼吸也總是輕重不規律，清濁氣息未分。
養氣煉神，鬼妻說是道教弟子的入門必修課，在以前，道家大家的子弟從小就是要開始進行吐納養氣，這個基礎也是越早打下越好，我現在年紀也是不小了，才隻是在入門的邊上，確實差的太多。
自知不足，當被著鬼妻點出這幾點之後，我也是並沒有什麼不滿，平時著自我感覺良好有什麼用，隻有再真正的經曆過著危險的時候，才會發現問題。
真要比起來，劉明和裴曉梧，他們跟著我都是同齡，我還是天生的通陰體質，但是對比起來呢，他們卻不知比我強多少，關鍵還是在於自身的練習上，這點，我做的，遠遠不夠。
當時被著鬼妻這麼一提，我心裏的那三分鍾熱度也被激了起來，當即就跟鬼妻表示，我要開始著練習，不能這樣隨意的荒廢時間，問要怎麼開始？
鬼妻的回答很簡單，也很幹脆就是兩字，‘跑步’，基礎鍛煉，什麼時候我能夠在著跑步運動中，也能夠保持住一個平穩的呼吸，那就是有進步了！
說幹就幹，當天我就決定晚上開始夜跑，至於著為什麼是晚上，那是因為，在著晚上，陰氣較重，鬼妻也能夠現身，陪著我一起進行跑步！
雖然在外人看來，沒有什麼差別，仍然是我一個人在大晚上操場跑步，但在我看來，那意義差的就有點大了，哎，孤獨的人，總是會需要一個伴的，哪怕是別人看不到的陰靈。
上次吸收了那些陰氣，鬼妻加上這段時間自己的修煉，現在已經是可以在夜間進行一定的現身，不再是如當初那樣，隻是在月半時才能現身！
這跑步，大家都不會陌生，在著跑步的過程，越跑，呼吸就是自然的越急促，這幾乎就是著本能的反應一樣。
鬼妻卻是在一旁一直喊著，這個過程中要我自己慢慢的控製住自己的呼吸節奏，這就難度大了，全不管著我能不能辦到。
可是這節奏可不是著你想要控製就能夠控製的，跑步正跑的氣喘，你突然的想要讓呼吸變得一急兩緩，按照頻率來，這樣的調息，簡直就是折磨啊。
這樣一停一頓，沒一會，我就是感覺到自己的呼吸全亂了，我們大大學的操場也是有點寬，一圈足有著六百米，平時的話我跑上一圈半問題並不大，可是這樣不停的呼吸，卻是全亂了。
跑了大半圈，我就覺得呼吸控製不住，喘不過氣來，步子也是慢了下來，而這會，鬼妻卻是不給我客氣了，在旁邊一直催促著，讓我快點跑，就按照這個頻率，繼續的跑。
我的性格本就是有點慵懶，這一累，就更是有點不想堅持了，開始跟著鬼妻商量，今天沒有準備，不然的今天就先到這裏，明天再繼續吧。
想著先拖一天算一天，身體疲累，我那一會是不想再跑下去，可是鬼妻這次，卻是一點也不聽的我的理由，見我不跑，她眼珠轉了兩下，就想出了辦法製我。
對於陰氣的一些門道，身死多年的鬼妻已經是練習的分外精通，見我不配合，她卻是就不開口了，直接動手，身體飄到著我旁邊，手上一抽，就對著我背上抽了一下。
冰冷的陰氣打的我一顫，背上一下又麻又疼的，一個激靈，我本來要停下的步子，又是猛邁開往前跑去，剛跑兩步，又被抽了一下，鬼妻提醒我沒有調整呼吸。
幾下子，鬼妻是完全的將我當成牲口來收拾的啊，我還沒辦法抵抗了，被幾鞭子抽打下來，全是打在了我的背上了，冷的好像是有一根針在刺一樣，逼的我不停的往前。
真是應了那句老話，人的潛力都是被著逼出來的，我性格懶懶散散的，跑了一陣就覺得不行，可是在著一頓的鞭子抽打下，卻是生生腳步虛浮呼吸混亂的跑了兩圈。
好在，大晚上，操場上也是沒有什麼人，所以，我那一邊跑，一邊嘴裏不停慘嚎的樣子，總算是沒有引起什麼注意，等到兩圈跑完，我就是頓時一下大愣愣的趴倒在草地上。