要做到這一點，這三個女人必須要有一把趁手的武器，最好是斧頭、鐵錘、大頭水管之類。長期使用木桌腿來訓練，也不是辦法。
於是我就想辦法爬到其它樓層，找到了一把開山斧、一把長柄鐵錘、一根水管。加上她們之前就已經有了的一把斧頭，這樣的話我們人手都有一把武器了。
每天我都會督促她們進行訓練，而且訓練強度也是越來越大、難度越來越大。
而在她們進行訓練的同時，我也不會閑著，自己在一邊加強著訓練。
而五歲的小男孩小燁燁，見到我們都在熱火朝天的訓練著，也有樣學樣的，跟著我做俯臥撐、仰臥起坐、原地跳等，甚至找到了一根比他自己還高的木桌腿子，揮舞了起來。
他訓練起來非常專注，滿頭大汗的。
我見了不由得眼前一亮，這真是一顆好苗子啊。於是我心生一計，找了兩根一米多高的木桌腿子，綁在了他的腿上。這樣的話，他站起來就有接近兩米了，比一個成年人還高，就像是踩高蹺一般。
我讓他綁著這兩根木桌腿子，進行行走甚至奔跑，一直到靈活自如，就像雙腿變長了一般。
除了小燁燁，我跟其它三個女人都保持著距離。除了在訓練時間敦促她們之外，平時我都盡量的不跟她們近距離接觸，就連晚上睡覺，我也會跟她們保持距離。
俗話說防人之心不可無，她們三個雖然實力微弱，但畢竟是成年人，要耍心眼算計我，我也很難預防。特別是跟她們感情熟絡了之後。所以我一點都不想跟她們熟絡起來。
而我每天給她們的口糧也是極為有限的，並且采用的是獎勵措施。誰當天的訓練完成得最好，就能獲得額外的食物獎勵。
這樣的話，我每天麵對她們的，隻有一張淡漠的麵。她們剛開始時，都在找機會跟我套近乎，試圖跟我搞好關係，例如說要幫我按摩推拿、煮麵等。
但除了訓練時間，我對待她們的態度都是一樣的,就是讓她們走遠點。
三個女人對我的這種態度相當的不滿，但又不敢當麵說我，隻是私下會說我是冷血動物。
在訓練她們的同時，我也保持著一天比一天強的高強度訓練。
經過好幾天的訓練，我的實力也是獲得比較大的提升。
如果說普通成年人的戰鬥力是1倍，那我現在的戰鬥力則是3左右。
那三個女人的戰鬥力也是稍有提升，例如薑沫沫的戰鬥力是0.98倍左右，還不如一個普通成年人；而江鳳則是1.2倍，蔣小燕則是1.5倍。
她們的戰鬥力提升都不大，但是反應能力的訓練卻是相當有效果。
例如薑沫沫，她以前挨鞭子時，每十下就會被樹枝抽中七八下，現在減少到6下左右了；而江鳳也是從五六下穩定在五下左右。
蔣小燕則是每十下隻被抽中三次。這種反應和躲避能力，已經是相當驚人的了，大概是普通成年人的兩倍。
反應速度和靈活性越強，則在亂世中的生存能力越強。這是毋庸置疑的。