然後意念火球漸漸擴大，至上與宇宙重回。
過後，再漸漸變小收回丹田，如此一擴一收，反複練習。
收功：意念火球又變成五條火龍由以上五處飛出。
化成太陽，懸於本人腦後上方。
在月亮剛剛升起的時候，接上法進行，不過火龍變成水龍，火球變為水球，最後收功。
五條火龍化作太陽變為五條水龍化作月亮。
總得以陽變陰為準。
鄒衍也跟著運功習練，不過練功最難得就是觀想，觀想為虛幻，要以虛化實非人力所及。
“怎麼才能集中精神？意想太陽光化作五條火龍那？”鄒衍越想越煩惱，但越急躁，反而思緒如潮，念頭紛飛不能集中精神。
功夫有三要：一要深沉鎮重，二要確實精當，三要節欲愛名。
練功有五忌：一忌荒惰，二忌誇矜，三忌躁急，四忌躐等，五忌酒色。
練功有七傷：一近色傷精，二暴怒傷氣，三思慮傷神，四善憂傷心，五好飲傷血，六懶惰傷筋，七躁急傷骨。
知此三要、五忌、七傷，始足與言練功。
搬運周天收功後，“咆哮帝”周震看了一眼下麵的學生，九成以上的學生都在裝模做樣，呼吸長短不均，心跳加速，心浮氣躁不由大吼一聲：“停！”
學生都睜開眼收功。
“咆哮帝”當場就是一頓咆哮：“你們這群豬，三要，五忌，七傷你們不知道嗎？”
“練功固在乎強健體魄，堅筋肉，卻內邪，禦淩侮，然而非空言所能致效者，必須認真從事練習，不荒不怠，而後能成。”
“古時有求道者為堅定其心，遁入深山老林，為的就不為外物所動，修者逆天而行，改天定之壽數，改天定之力。”
“采集月華，收集日精，引星辰之力！在進步融合日月之精華等等，一個境界比一境界難。”咆哮帝揮一揮手怒道：“算了，說了你們也不懂，下課。
聽見宣布下課，所有的學生都輕鬆起來，等待咆哮帝走出煉武場，學生們也三三兩兩準備散開。
鄒衍也準備回家吃晚飯。
“鄒衍！”
突然，他被人叫住了，一個高大人影出現在麵前。
是韓千葉。
“什麼事？”鄒衍後退一步，他低頭看去，麵對一米七八的韓千葉，但是卻感到壓抑，要知道他兩米多高，心寬體胖，往哪站都是一片陰影。
韓千葉站在他麵前能壓迫鄒衍，也是體內氣太過強大，他是九層內氣，鄒衍才七層，真要打起來鄒衍死定了。
“氣”八層的的學生都可以戰勝兩個鄒衍。
“氣”相差一層，那代表身體力量巨大差別。每層“氣”能增強人一百斤力量，不過修為越高差距越大，剛剛起步學生之間的相差都不是太大。
“聽說你有一條銀鬃狼？”韓千葉神色不屑，背負雙手，居高臨下：“賣給我，多少錢你出個價？這種泡妞神器不是你能享受的，看看你體型，你想壓死人嗎。”
“我憑什麼賣給你？我胖不胖關你什麼事？”鄒衍內心極其憤怒暗道：“胖又怎麼了，賣給你爺還靠它泡校花那，死B。”
“很簡單，憑我的實力，還有我家的地位。”韓千葉捏了捏手，手骨嘎巴作響，讓人望而生畏：“記住，千萬不要和我說不，不然今天我就玩死你，高古月不是你能泡上的，她注定是我的。”
“班長大人，班長大人。”死黨陸小飛眼看鄒衍要吃虧，連忙上來賠笑臉：“高古月是學校四大女神之一，鄒衍和她隻是世交兄妹，怎麼會有這種想法。對了，鄒衍他弟弟趙洪岩也要放學了，等下還要一起回家吃飯呢。”
“趙洪岩！”班長韓千葉聽見這個名字，眼神有一絲顧忌，不過仍舊冷笑：“我今天是口頭警告你，如果還聽見你和高古月纏在一起，後果你知道。”
說話之間，他轉身離開。
“好險。”死黨陸小飛出了一身冷汗：“韓千葉打我們一頓，我們根本沒有反抗的機會。”
“草他媽的，你就不該攔我，要不我一定打得滿臉桃花開。”鄒衍神色鐵青，他敢這麼說，是因為他有一定底氣，內氣不行但並不代表著他肉身不行，他胖是因為一直都有負重的。
“你自己小心點，韓千葉實力強，家裏又是富豪，如果盯上你，恐怕要倒黴。”死黨陸小飛很擔心：“我看你暫時別去見高古月了，高古月是“氣”十層的學校風雲人物，你和她接觸，會惹出來很多麻煩。”
“我知道，我現在打不過他，不過遲早有一天把他踩在腳底下。”鄒衍眼睛通紅，一股憤怒之氣暴表。
胸內怒氣翻湧，不過表麵上依然平靜，內心中，他真想一拳打破蒼穹。
鄒衍在內心發誓：“總有一天我要站在周天上，襲破蒼穹。”