“鍛體境就是修行的第一步，修行者修的是天地靈氣，要以天地靈氣相互契合才能算是修煉，但是人體內有著很多天地靈氣排斥的東西，因為我們平時的生活，或者吸入空氣的原因，所以不是人人都可以修煉，因此這第一步就是煆煉身體，隻是此煆非彼鍛，是對身體的錘煉，讓體內的雜質被淬煉出體外，讓自己更加的和天地靈氣相互契合，”李淳風開口說道。
老者有一些訝異的點了點頭，李淳風所說的就是第一個境界的緊隨，也算是第一個境界的修煉方法，“那你知道如何淬煉自己的身體嗎？”老者再次開口問道。
“淬煉身體簡單的說就是排除自己體內的雜質，可以用一些鍛體的秘籍用來排除體內的雜質，”李淳風回答到。
“不錯，但是古有能人未修行就是鍛體，他們怎麼來的煆體秘籍呢？”老者又開口問道，李淳風愣了一下，對於老者所說的話有一些難以置信。
“是不是覺得有一些不可思議？”老者見李淳風的表情有一些訝異，隨機開口問道，李淳風點了點頭。
“這個有違大地意識，我就不和你多說了，這裏有一本煆體的秘籍，我就沒有什麼能夠教你的了，”老者突然表情滄桑的說道，隨機遞給了李淳風一本秘籍說道。
李淳風接過秘籍，就看見秘籍的上麵寫著“煆體入門”四個大字，“有什麼不懂的你可以來問我，”老者的眼睛裏麵閃過了一絲希翼開口說道，隨即就離開了入門的教室，李淳風疑惑的看了一眼老者的背影也離開了教室。
“李峰，老師怎麼走了？”李淳風剛好出來的時候就遇見了王凱，此時的王凱滿頭大汗，還真的按照老者所說的話做了。
李淳風就將王凱不再的時候和老者的事情告訴了王凱，王凱大叫一聲，急忙朝著老者離開的方向追了過去，李淳風則是朝著自己的洞府走去，老者的話說的很明白，就是讓李淳風自己煆體，並且還按照李淳風對於煆體的理解給了李淳風一本秘籍。
“真的有人沒有煆體秘籍，也能夠達到煆體境？”李淳風回想起之前老者說的話嘀咕道，這個論點實在有一些難以讓李淳風接受。
自從開元大陸出現以來，就沒有人沒有煆體秘籍僅僅靠自己達到煆體境界的，老者的話實在有一些匪夷所思了。
李淳風也不再去想老者所說的額話，就將手中的秘籍緩緩打開，第一頁上麵畫著一個盤腿而坐的圖案，圖案上的小人身上的所有筋脈都被標注了出來，下方寫著幾個大字。
“丹田聚氣，運轉四肢筋脈一周期，乃第一道煆體，”李淳風看著上麵所寫的字體嘀咕道。
丹田聚氣，恐怕就是天地靈氣了，運四肢筋脈應該就是利用丹田吸收的天地靈氣在四肢的筋脈走一個周期，李淳風皺著眉頭說道。
隨機就學著秘籍圖案上麵的小人盤腿而坐，李淳風緊閉雙眼，將所有的心神放在了丹田上麵，李淳風驚訝的發現，外界一些白色的氣體正被自己的丹田緩緩吸收，丹田處形成了一個細小的漩渦、
隨機李淳風就感覺自己丹田的多了一股不知名的能量，能量在李淳風的丹田處盤旋了一周之後，又慢慢的消散出了李淳風的體內。
“難道這個就是天地靈氣？”李淳風喃喃自語，隨機又再一次的將心神放在了丹田處，這一次李淳風很清晰的感覺到了空氣當中有什麼氣體被自己緩緩吸收隨即出現在李淳風的丹田裏麵。
不過丹田僅僅隻是在李淳風的身體裏麵存在一段時間，隨機又會慢慢的消散出去，無論李淳風吸收多少，氣體都會消失不見，這樣看起來李淳風就像是在做無用功一樣。
“吸收天地靈氣到丹田不算太難，但是要讓這個氣體流走在自己的四肢經脈裏麵，這個就有一些太困難了，別說在四肢流走，就連存放在丹田都能做到，”李淳風嚐試了很多遍之後喃喃說道。
李淳風還是把煆體看的簡單了一些，知道深夜，李淳風都沒有將天地靈氣放在丹田裏麵超過半個時辰過，最長的時間也僅僅隻有十來分鍾。
李淳風也想過讓氣體在四肢遊走，但是李淳風嚐試著推動這個氣體的時候，這股氣體就憑空消失不見，完全不停李淳風的指揮。