聽語氣就知道是那個惡心的2隊隊長貝卡了，可這時林書腦袋缺氧，一句話也說不出來，也就沒有回答，仍然趴在地上一動不動。見到這個情況，貝卡嫌棄的撇撇嘴，像是見到了什麼惡心的東西，用一隻手像拎小雞似的，把林書拎起來，隨手一扔，就扔到有陰涼的草地上，中午可是很熱的，一般人可受不了，更何況是林書這種廢渣，對於這一點，貝卡心中還是很有分寸的。“就這種體質還提前一個小時來訓練，直接訓練到這一整天都不能練了，到底有沒有把腦子帶來！真是悲哀。”周圍的人紛紛驚異貝卡如此精致的用詞，平時他的話能聽就已經很好了，不知道他是什麼時候入手“悲哀”這一高端詞彙的。這隻是一個小插曲，別人的訓練繼續，林書也繼續睡覺，直到傍晚，他才被貝卡一桶水潑醒，醒來後知道了原因，後悔不已。自己在建築方麵做得這麼好，卻在修行上好高騖遠，訓練第一天就弄成這個樣子，睡了整整一天也就浪費了整整一天的時間，實在是太那個了。。。一副垂頭喪氣的樣子，像隻沒有完成的任務的敗家犬，回到家裏隻是草草的吃了一點飯，發生這樣的事情當然沒有心情多吃了。躺在床上，稍微懺悔了一下自己睡著的這件事，就不顧蚊蟲的叮咬，蒙頭大睡起來。真不知道為什麼他睡了一整天，現在不到兩分鍾就入睡了，這是頭吃了睡睡了吃的豬嗎？
第二天，林書可不會犯第二次錯，他可是一個現代人，雖然沒有勇氣做到和別人拚殺，或者發明什麼新事物。但他很清楚的知道，自己現在不努力，明天就可能玩完。現在世界上什麼最重要，命最重要，命最重要。他仍然是起床稍早一些，不過多出來的時間並沒有繼續和那人比拚速度，這可不是一個明智的選擇。而是靜坐在自己簡陋的凳子上，用自己搬來現代科技的福利――一隻較好的羽毛筆和一大堆粗糙的紙，做一個簡單的計劃，他是一名理科生，已經習慣了在行動前做這種那種的計劃，這樣好像能幫助他更安心一些。詳細地列出了他今天所要做的內容，和別人不停挑戰極限，不斷練習武技的方式不同，他所計劃主要都是一些鞏固基礎，自身基礎差，隻能慢慢補回來了。而這個計劃的主要根據是自己前世看過的肌肉訓練方法，哪個男人不想有一身強健的肌肉，林書也不例外，在前世，他找了很多訓練肌肉的方法。隻不過一個也沒有實踐。計劃是早晨20公裏越野，就跟著那個哥們兒一起，可以鍛煉幾乎全身的肌肉，跑步很萬能的，接著是一個小時的休息，在水車上漫步一個小時，鍛煉耐力，順便恢複一下體力。緊接著跟著貝卡等人學習武技，再跑一圈放鬆身體後，開始吃午飯。下午，做一些原地起跳、助跑跳高等跳高類的運動以及仰臥起坐俯臥撐，可以增加自己不少靈活性以及力量。到了晚上，再學一下這個世界的武技的理論知識，希望可以感受到鬥氣並將之掌控。其實林紓的計劃遠遠不止這麼幾個，可是好多以現有的的條件根本無法實現，比如說喝綠茶是一個很好健身方式，可根據林書的了解，這個世界上根本沒有茶！這些計劃自然是不可能實現了。“ok，努力就從這裏開始。”林書心裏想到，為自己加油鼓氣了一把，拿起放在桌子上的外套，披在肩膀上走出來。