“為什麼，大家鍛煉力量不都是這樣嗎?”大犀牛不解的問道。
“這樣隻鍛煉局部的力量，你身體上的細胞群不能夠一起得到同樣的鍛煉，就會使得身體本能上的反應出現延遲，也就是說，你單純的分開鍛煉，這樣會使你身體的協調性降低，導致你的反應速度降低，這對殺手來說影響非常大！”
“我好想能明白點你的意思了，是不是最好要全身一起運動！”大犀牛問道。
“恩，最好連上下半身都不要分開，人體內部的協調性很重要，如果隻是某個部分的肌肉群發達，跟相連的肌肉群發達程度不同，那麼必定會影響的你身法跟動作，就跟一些健美選手一樣，看上去一身肌肉，但是卻都笨拙無比，估計在殊死的搏鬥中，任何一個殺手都能輕易的秒殺他們。隻有統一協調好了，你的速度跟協調力都會大幅度增加的！”
“那我以後可真是要注意了！”大犀牛鄭重道。
“其實並不是說你臂膀的肌肉越發達，你出拳的力量跟速度就越大。整個胳膊上才有多少肌肉群！要是配合好全身的力量，或者更多一點的身體部分力量，你的出拳速度跟力量就更加的更加可怕。如果聯係的好的話，
在身體小幅度借力下，你一拳可能會比你現在一拳的力量強上一倍！其實李小龍的寸拳，就是這個原理，看上去隻是一個近距離的擊打，所爆發出的力量卻是非常驚人！”郝帥道。
“原來如此，那什麼樣的全身訓練最理想呢！”大犀牛激動的問著。
他之所以對郝帥的話這麼認同，就是因為他已經發現了這個問題，自己的身體有時候跟不上自己的意識，而且麵對像蝰這樣的速度型殺手，雖然在力量上完勝蝰，可要是讓跟蝰徒手比試，大犀牛多少還能鬥上一鬥，可要是說持冷兵器對戰，他估計要不了幾下，就會成為蝰的刀下鬼。
大犀牛深知這個缺陷，他其實也跟蝰探討過，隻不過蝰也說不好原因，以為是大犀牛的身材高大，反應速度理所應當的慢些而已，但是今天郝帥一番話點明了他的缺憾，怎麼能讓他不欣喜激動。
“如果負重訓練，全身的比例最好平均下來，不要隻在四肢上捆綁負重！力量上的鍛煉最好不要再在器械上鍛煉，弄個大石頭，車輪胎什麼的抓舉，都比在一些健身的器材訓練要好！”
“我明白，真是太感謝您了！”大犀牛聽完後，對郝帥已經是萬分的感激。
“能得到白雪的訓練指導，我相信你也會越來越強的！”雲子聽著郝帥這麼細致，而且毫不保留解釋，也為大犀牛感到高興。
“好說，好說！”郝帥笑道，他之所以給大犀牛說這麼多，其實也是為了蝰的這麼三人團隊的實力著想。
“那麼,接下來就說說你把！你也不會介意的吧！”郝帥明知故問，其實也就是想拉近幾人的距離而已。
“當然，榮幸之至！”雲子乖巧的笑道。
“先不說你跟蝰的個人感情啊，那個等會再說！”郝帥笑道，他能否察覺的出來，雲子對蝰，絕對不隻是戰友情那麼簡單，隻要蝰願意，估計雲子絕對會以身相許的！
“你是不是對一些事情一直有著相當準確的預判能力，一般情況下都非常準確，隻是有的時候可以去感覺的時候，結果卻又會非常的不準！”
郝帥一番話，讓雲子大感意外，郝帥說的非常對，但是她的這種能力，就是連蝰也沒有講過，她不知道郝帥是怎麼知道的，看著郝帥的樣子，對這個神話般的白雪更加敬佩起來。
“你怎麼知道，我沒跟任何說過的！”雲子急道。她的這種能力，有的時候準確，有的時候不準，所以雲子一直以為是巧合，雖然以前執行任務的時候，遇見過一些預知準確的情況，但是她都有再去冷靜的分析下，
得到確切的答案後，才去才去行動的。從來沒有隻是單獨的依靠這種能力，去下結論般的肯定一些事情。今天被郝帥這麼一說，她下意識的就覺得，這種能力仿佛是可以鍛煉加強的。
“感覺，你跟你之前感覺其他的事情一樣！”郝帥又說道：“這個有個官方的叫法，叫做‘心覺’！”
“心覺！”雲子重複道，這個名詞她倒是重來沒有聽說過。
“對，不是每個人都有的，不過很幸運，你就是一個擁有心覺的幸運兒！”郝帥笑道。