“沒有想到我和你四叔都能這麼早起來吧？？”三叔一眼看到淩鋒就整了整衣袖，笑著對淩鋒說道，“其實你四叔酒量不像你看到的那麼少，嘿！”說完，就看著一路小跑過來的淩鋒。“哈哈，三叔四叔你們都是海量啊！”聞言淩鋒就笑了起來，走到兩位叔叔旁邊開口稱讚道。
“別這樣說，鋒娃子你莫聽你三叔亂吹！”四叔聽到這裏，也是笑著連忙擺起手來，一臉笑意看著淩鋒。“哎喲！我現在都還暈著哦！”但當四叔一眼看到淩鋒滿臉不相信的表情之後，連忙就是一陣捂住額頭驚呼，“嘶。。頭疼腦漲。。。喝多了喝多了。。。”
“行了，老四，在自家人麵前就不要這樣子了，哈哈。。。”而一旁的三叔實在看不下去了，對著四叔搖了搖頭好笑地說道。“鋒娃子，你莫信你四叔的話，這個老四。。。”三叔又側過頭來對著淩鋒開口，淩鋒一聽三叔開口提到自己，連忙忍住笑意點了點頭。
“三哥你也是。。。。”看到淩鋒那想笑又不笑的表情，四叔頓時不願意了，一臉不忿地看著自家三哥，“好歹在鋒娃子麵前配合一下，萬一以後這小子會喝酒了灌他四叔我怎麼辦？”盯著三叔看了半天，四叔從嘴裏憋出這麼一句話來。
“好，收住！”看到四叔開口還想說什麼，三叔頓時一揮手打住，“在太陽出來之前，鋒娃子要先熱熱身。。。”話音剛落，三叔就把目光投向了淩鋒。“好，三叔你說我應該怎麼做就行。”淩鋒此刻一聽到三叔所說，當即也收整了神色，直著身子看著三叔。一旁的四叔也不再開玩笑，同樣肅然站立，等待著三叔的安排。
“先圍著這個練武場跑上十圈熱身，不過我有個要求，在這個過程中，要控製住自己的呼吸。”看到淩鋒的反應，三叔沒有多說，而是直接將今天早上的鍛煉內容說了說來。“控製呼吸的跑步，這麼簡單？”但聞言的淩鋒再重複了這樣一句話之後卻是一臉的不可思議。
“沒有你想像的那麼簡單，關鍵在於這個控製呼吸，等會你就知道了。”似乎對於淩鋒有這樣的反應覺得很是理所當然，三叔語氣不急不緩地說道。“現在剛剛開始，你就先三步一呼，三步一吸吧。”見淩鋒一臉疑惑卻不開口，三叔揮了揮手示意淩鋒聽到安排就趕緊行動。
“就這樣？”淩鋒嘴裏不停念叨著這句話，走到練武場到邊緣處都還在想著三叔對自己所說的那句控製呼吸的方法。“開始吧！”三叔沒有過多解釋，開始催促淩鋒趕緊開始熱身。“好！”聽到三叔開口提醒，淩鋒也就不再拖延，開始圍繞著練武場跑起圈來。
“不對！注意呼吸！”就在淩鋒剛剛起步跑出去不遠，三叔的聲音的就傳進了淩鋒耳朵，讓淩鋒心中霎時一頓，身體的動作也停了下來。“對，怎麼一跑上就忘記了控製呼吸。”停下來的淩鋒心裏對自己說道，一下子就感覺到了這個法子的不簡單。
“起步就要控製呼吸！”場地中央三叔的聲音再一次響起，淩鋒收攝心神，連忙邁開步子試著控製起自己的步子與呼吸來。三步，“一吸。。。。”，三步，“一呼。。。。”，淩鋒步子很慢，在這種慢拍子中尋找著自己的節奏。