像往常一樣，小帆一行四人在操場上高強度的鍛煉，引起了操場上同學的驚呼。
“喂喂喂，那幾個哥們是幹什麼的呀？？是體育隊的嗎？？訓練強度那麼高，不知道你們注意到了沒有？？這幾個哥們簡直就是非人類呀，連續三個小時的高強度奔跑竟然嘴不喘心不跳的，僅僅留了一身的汗，你看他們四個現在還在那活蹦亂跳的，我的個天呐！！！好厲害！！要是擱我身上我指定受不了。”全程看到小帆，瘦猴他們在操場上鍛煉的人忍不住的驚歎道。
“就是就是，他們到底是一群什麼樣的人呀，我感覺就是運動員也達不到他們的訓練強度呀，厲害了我的哥！！！都不知道他們是怎麼堅持下來的？？？這還是人嗎？”旁邊的同學忍不住答道。
“瑪德，這些牲口！！我都懷疑這些是人嗎？？？耐力這麼強？？？？我都開始懷疑人生了，特鬱悶，他們是什麼身體，怎麼鍛煉的？能夠堅持那麼久？？？我的個天呀？？？這他麼的還是人類嗎？？？”同學丙回答道。
小帆看到三人鍛煉的也差不多了，就連忙喊他們三人慢跑一會休息一下。
“金剛，秀才，瘦猴，感覺怎麼樣？？消化了嗎？感覺累不累？？”小帆問道。
“還行，小帆，我們三個現在是越跑越精神，現在渾身充滿了力量，感覺全身有使不完的勁，感覺現在就是現在麵前有一頭牛也能夠把它打趴下，哈哈哈哈，爽極了！！！！！哈哈哈哈哈哈哈·····”金剛笑著說道。
“哦，是嗎？？你們三個都是這樣感覺得嗎？？”小帆反問道。
金剛，瘦猴，秀才同時點頭回應著小帆。“沒錯，小帆，我們三人都是這樣感覺得，現在的身體好極了，充滿著力量，就好比以前我一樣，手無縛雞之力。你看現在，你看我手臂上的疙瘩肉，鼓鼓的！！！全身充滿了力量。而且力量的提升還是其次的，最重要的還是我們的記憶力都明顯的增加了，記東西都特別的快，我們的反應能力也大大的加強了，現在感覺真是他爽了！！！！嗬嗬嗬嗬嗬·····”秀才附和道。
“就是，三哥，你看我現在靈敏的很，以前我感覺我的速度很快了，跟現在一比就是渣渣呀，我太開心了，三哥。”猴子回應道。
“嗯，那就好。既然你們現在那麼好，我考慮考慮看能不能提前把傳承功法傳給你們，讓你們早日修煉，也好放下我心中的石頭，這樣，咱們這幾天要加緊鍛煉，打牢自己的根基，我好幫助你們開辟氣海，傳承你們功法，你們看怎麼樣？？？金剛，秀才，瘦猴”小帆對他們三人說道。
“好呀，對了，小帆，什麼是氣海呀，氣海在哪裏？？？在我身上嗎？？？我聽家裏的長輩說，修行之始，首先是打通全身經脈，修煉真氣，?煉精化氣、?煉氣化神、?煉神還虛、煉虛合道四個境界，了卻因果後合道成聖，進入混元大羅金仙境界，超凡入聖，萬劫不滅，因果不沾，無所不知，無所不能，天道不滅，?聖人不死。境界劃分是，修真?：築基、開光、融合、心動、金丹、元嬰、出竅、分神、合體、洞虛、大乘、渡劫。修仙?：散仙、真仙、玄仙、金仙、大羅金仙、混元大羅金仙（即聖人），撐死了上麵就是一個天道，萬物之主，沒聽說修行之始是開辟氣海的呀，你是不是搞錯了呀？？？小帆”瘦猴疑問的問道。
“對呀，小帆，我在小說裏看到，修佛的最初開發的是心，是為明心境，分為明心境、後天境、先天境、陰神境、涅盤境、金身境（元神金身）、心劫境（域外天魔劫）、天人境、天神境（金剛護法）、天佛境（八部護法）、佛祖。沒有聽說第一步修行是開辟氣海的呀？？？小帆，你是不是搞錯了？？？”金剛摸摸頭回應道。