渺無人煙的孤島上，怪石林立，除了石頭就是石頭，其它的什麼都沒有。
在這樣雞不下蛋，鳥不粑粑的不毛之地，出現了這樣的一副場景。
就見一個頂著狐耳，拖拉著九條毛茸茸尾巴的幼女在做著蛙跳，每一下的跳動都會帶動著她的狐耳和尾巴跟著一抖，幼女看起來不大，也就差不多三歲左右的樣子，穿著非常卡哇伊的蓬蓬裙童裝。
“四十八！四十九！！五十！哎呦我的媽呀！”
做完五十次蛙跳，這位幼女很光棍的往地上一撲，動都不想動了，稻穗感覺她的腿都快麻的動不了了。
從最開始的抖抖手，踢踢腿，慢慢的增加了運動的內容和數量，跑步，倒立行走，俯臥撐，仰臥起坐，蛙跳。
係統貌似在根據她的當前情況在更新著日常任務的鍛煉內容啊，總之根據那上麵的來，是剛剛好能消耗完她的體力，不多也不少，既不會透支也不會過度的疲勞，簡直就好像是量身定製的鍛煉數量啊，稻穗對這點很滿意，前提是如果能別這麼累就好。
拜這個所賜，稻穗鍛煉完那基本是別的事情做不了了，躺下就是睡，到了飯點又會神奇般的自然清醒，吃完飯繼續鍛煉，如此的循環反複。
這具身體就稻穗自己的比對，能吊打前世的他十個，才不過三歲左右的幼女，幹趴下三十多歲的成年人，這聽起來貌似蠻不可思議的，但是稻穗卻清楚，畢竟她自己前世可不能單手劈開磚頭，而現在的她卻可以用力的用手刀劈開比磚頭還要硬的石頭，其中差距可想而知。
係統規定的鍛煉項目還不是那麼簡單，剛開始的時候稻穗感覺會堅持不下去，到了後麵手軟腿軟的就想偷個懶，前世的惰性啊，那不是一時半會能改變得了的，如果就讓稻穗自己來的話，偷工減料的鍛煉那是絕對沒可能擁有現在的強度。
一切都是來自於係統，那嚴格的按照教科書上的標準來要求，俯臥撐，沒做到標準，沒下去那是根本不算數的，蛙跳，沒徹底的蹲下再往前跳，係統也是不會計算這個次數的。
總的來說，要想完成日常任務，就必須要按照係統的規定來，係統也沒什麼懲罰的機製，隻是將那個獲得獎勵的方法告訴了稻穗，是否想要就取決於稻穗的意誌了。
從最初勉強鍛煉完昏睡過去，到現在鍛煉完還能有空閑的力氣保持清醒，想些別的事情，稻穗走過了漫長的路途。
好在她的努力沒有白費，係統給她設計的日常任務鍛煉那是隨時隨地都在根據她的身體變化而改變的，將她當前的潛力和體力分毫不差的統統壓榨和運用了起來。
捏一下稻穗的小胳膊小腿，會發現很結實，很有力，這個有力不是破壞美感的強勁肌肉，而是充滿著健康意味，讓人看著就很舒服的感覺。
一晃的，兩年多，快三年的時間過去了，自從突破了百分製能量以後，掌握了查克拉，到現在已經是幾年過去，稻穗從嬰兒長大成為了幼女，並且身體素質那是一天一天的在發生著變化。
按時睡覺，定時吃飯，每日鍛煉，在這樣有規律的生活下，稻穗的身量和力量，包括實力都在穩定增長著，而作為稻穗萬分期待著的一點，能量突破也即將來到。