發了一會瘋，許楓終於將注意力轉移到了腦袋裏的信息。
腦袋裏的信息就像是一本書一樣，隻見封麵上寫著《練體決》三個大字，然後就是一片黑色的封底，看時間久了感覺能把人的心神吸進去一般。
不敢多看，許楓想著翻到下一頁，隻見書很自然的打開了封麵，出現了第一頁的內容，第一頁的內容講的是修煉的境界和修煉的注意事項。
《練體決》的共分七個境界，第一層是練皮，第二層是練筋，之後就是煉骨、煉神、化源、化道和出道。
而每一層的境界卻又有所不同，每一層都分的十分的清楚。第一層練皮又分為三個境界，分別是煉化表皮，煉化肉身，和表裏如一。第一層大圓滿可以讓肉身快速愈合，其中煉化肉身中包含納氣，必須要吸收天地靈氣為己用，然後將天地靈氣分散在肉體打磨肉體，然後令表皮與肉身鏈接在一起，即是第三境界表裏如一。
第二層練筋分為煉藏和斂氣，煉藏也就是用靈氣打磨內髒，斂氣卻是將靈氣收斂入五髒（五髒：脾、肺、腎、肝、心）丹田和紫府（紫府就是意識海）。五髒主管：金、木、水、火、土；丹田包羅萬象，需要先將靈氣收入丹田在漸漸轉移至五髒。若是直接歸位或屬性錯誤，輕則重傷不得修煉，重則爆體而亡。
第三層就是煉骨了，這沒什麼好說的，但是也是至關重要，因為骨骼掌管血脈。修到大乘之時氣血如虹，百毒不侵。
第四層煉神，也就是煉化神識，形成元神，這時的《練體決》才會體現出他的強大，而先前紫府中儲藏的靈氣將變成元神的食物，隨著境界的提升，元神一樣跟著提升，到最後萬千幻境都是泡沫，不堪一擊。
第五層化源，將五髒、丹田中的力量轉化為最原始的力量，然後散落身體之中，打磨肉體，令肉體不死不滅，形成不朽之體。
第六層化道，凝聚靈氣於元神（這時大概應該叫仙氣或者其他的，這裏就暫時不改了。）在元神中引爆，形成世界。
第七層出道，令元神中形成的世界演化為宇宙，令宇宙形成道，可以自行演化。
而每升一個小境界都幾乎要從頭重新再來一遍，除了不用再次自虐的煉化表皮，之後的煉化肉身、表裏如一什麼的，都要再來一遍。。。。。。而煉骨境界的時候，便可以重塑肉身，想變成什麼樣就變成什麼樣。
看完《練體決》第一頁的內容，尤其是最後的想變成什麼樣就變成什麼樣的文字後，許楓再次陷入了沉思（或者說意......淫更恰當）。想想著以後自己變成風流倜儻、玉樹臨風、人見人愛、花見花開，浪裏小白龍的場景，想著想著那張巨大的鱷魚嘴角流出了晶瑩的哈喇子。。。。。。大概是幻想夠了，許楓再次將注意力轉移到了腦海裏的那本書上。
翻開第二頁，隻見黑色的業底上寫著“練體決第一層第一境界若練此功，自虐去吧。”還是豎著寫的。還加了注解的：自虐到感覺不到表皮的疼痛為止。。。。。。字不多，卻看到許楓原本興高采烈的臉上，由紅轉綠，有由綠轉藍，再由藍轉紫，最後一下黑了下來。
當然，這些都是許楓的心理表現，就他那張鱷魚臉估計神仙來了也看不出來許楓是什麼臉色。
隻見許楓仰天長嘯“賊老天，你想玩死我是吧，把我弄到這鳥不拉屎的地方也就算了，把我變成鱷魚我也認了，你妹的給我個法決還要我自虐，我。。。。。。（少兒不宜的那些我就不打了，看官們請自覺腦補吧。）”