馴服習慣為自己服務
美國石油大亨保羅·蓋蒂曾經有抽煙的習慣，並且煙癮很大。在一次度假中，他開車經過一個地方，由於下雨，他在一個小城的旅館停了下來。吃過晚飯，疲憊的他很快就進入了夢鄉。
清晨兩點鍾，蓋蒂醒來。他想抽一根煙。打開燈後，他很自然地伸手去抓桌上的煙盒，不料裏麵卻是空的。他下了床，搜尋衣服口袋，一無所獲，他又搜索行李，希望能發現他無意中留下的一包煙，結果又失望了。
這時候，旅館的餐廳、酒吧早已關門，他唯一希望得到香煙的辦法是穿上衣服，走出去，到幾條街外的火車站去買，因為他的汽車停在距旅館有一段距離的車房裏。
越是沒有煙，想抽的欲望就越大，有煙癮的人大概都有這種體驗。蓋蒂脫下睡衣，穿好了出門的衣服，在伸手去拿雨衣的時候，他突然停住了。他問自己：我這是在幹什麼？
蓋蒂站在那兒尋思，一個所謂有修養的人，而且相當成功的商人，一個自以為有足夠理智對別人下命令的人，竟要在三更半夜離開旅館，冒著大雨走過幾條街，僅僅是為了得到一支煙。這是一個什麼樣的習慣，這個習慣的力量竟如此驚人地強大。
沒多會兒，蓋蒂下定了決心，把那個空煙盒揉成一團扔進了紙簍，脫下衣服換上睡衣回到了床上，帶著一種解脫甚至是勝利的感覺，幾分鍾就進入了夢鄉。從此以後，保羅·蓋蒂再也沒有抽過香煙，當然，他的事業越做越大，成為世界頂尖富豪之一。
世上有煙癮的人不少，但因為意識到了煙癮對自己支配的力量而義無反顧地戒煙的人，恐怕不多。的確，一個人要是沉溺於壞習慣之中，就會不知不覺地把自己毀掉。
要知道，我們每個人都是習慣的產物，我們的生活和工作都遵循我們自身所養成的習慣。就像一句古老的箴言：“習慣就像一根繩索。每天我們都織進一根絲線，它就會逐漸變得非常堅固，無法斷裂，把我們牢牢固定住。”