顯鋒的手藝十分不錯，當那滿滿一大盆紅燒肉被他端上桌子時，早已經按捺不住的牛牛招呼了一聲，立馬就如餓鬼投胎一般，開動起來。
顯鋒與李大娘都溺愛的看著他，夾了一塊紅燒肉放在碗邊，然後不動它，隻就著旁邊的青菜吃起飯來。
牛牛每一次抬頭，都看見他們碗裏有肉，自然也不疑有他。
顯鋒看到牛牛吃得這麼開心，心裏也十分高興。
他發現牛牛吃飯時看似速度極快，但十分注意自己的形象，嘴角可從來沒有什麼油漬，麵前的桌上也沒一粒米飯遺落。
看起來粗獷的牛牛，沒想到吃飯時速度那麼快，還能這麼“斯文”。
牛牛飯量極大，按理來說營養應該極好啊？但他全身皮膚卻是一種病態般的白，連常年外出采藥，風吹日曬都改變不了。
顯鋒也曾問過李大娘，她那時笑著說這是正常的，牛牛從小就這樣。
顯鋒看出了她眼中隱約的擔憂，於是再問，但李大娘這時總是以自己就是大夫為由，拒絕他的幫助，後來就隻能不了了之。
吃完飯，顯鋒收拾了飯桌就來到後院鍛煉起來，正是他上午就嚐試過的極限鍛煉法。
他並沒有像上午那樣直接試著突破極限，那往往會很快的耗盡體力，不能讓身體得到充分的鍛煉。
所以他製定了一個名為極限鍛煉法的訓練計劃，其主體是《囚徒健身》上麵的鍛煉方法。
《囚徒健身》分為六個主要的動作，分別是俯臥撐、深蹲、引體向上、舉腿、橋和倒立撐，它們被統稱為六藝。
在此基礎上，按難度的由淺入深，還分為十個姿勢，稱為十勢。
由於顯鋒的體格已經十分強大，所以他隻用六藝的最高難度的動作，即為第十勢。
他把六藝分成六個部分，每個部分的鍛煉時間是一小時，中間間隔二十分鍾的休息時間。
而每個部分中，還細分為四個小節，拿俯臥撐來說，每個十秒鍾，每十分鍾他能做六十個，然後休息五分鍾再繼續。
在這樣科學的鍛煉計劃下，顯鋒揮汗成雨，如同一個不知疲倦的機器，不斷的重複著某個動作。
由於張弛有度，顯鋒在做完第一個部分的俯臥撐時，還明顯留有餘力。
不過他並沒有直接加練，而是將這些暗自記了下來，等到明天再適當的做些調整，力求每一部分到最後都能突破極限。
休息了二十分鍾後，他再次投入到鍛煉當中……
……
就這樣，當顯鋒做完最後一個倒立撐時，就像是山崩一樣，他的身子一下子無力的塌了下來。
顯鋒沒有發現，他的身體之中血脈之力竟慢慢的增漲了一絲，血脈之力是一種極為複雜而隱晦的力量。
它們在顯鋒體內就像是兩縷金黃與暗黑的光芒，不斷的相互糾纏，實力相當而又本能的互不謙讓，所以兩種力量都沒能壯大起來。
這正是顯鋒到現在都沒能覺醒的真實原因。
要是他體內隻有一種強大的血脈，又或是兩種血脈之力相差懸殊，那他早就將血脈之力壯大起來，然後突破自身的桎梏，覺醒成功了。
還好的是，他剛剛那一番鍛煉，不斷突破極限的同時，也讓這一黃一黑兩種血脈之力從未有過的劇烈激蕩起來。