“歡迎佐助到我們這個團隊！以後請多多指教。”天天拍拍她後背的封印書，說道。
“佐助，我李洛克以後要和你比試。我一定不比寧次差的。”李洛克左手叉著腰，右手翹起大拇指，對佐助點了點頭，表示歡迎佐助的到來。
“歡迎！”最後，其他人看向寧次。寧次也對佐助微微點了點頭。畢竟上一次佐助給了他很深的印象。
“好了，你們幾個去繼續修煉，有不懂的可以問我或者你卡卡西。青春是不能浪費的，出發！”凱指了指前方，讓他們出發自主鍛煉。
凱把佐助帶到一個空曠的地方，換了副嚴肅的表情問道：“你的忍術我已經看過了，不說很強，但還需鍛煉。我現在要教你的是體術，過程非常艱苦，不知道你做好準備了沒？”
“凱，老師，放心不怕艱苦。”佐助平靜回答著。
“首先，我要跟你說一*術。體術不同於忍術，體術的側重點在開發人體的潛在能力。通過艱苦的體能訓練，讓身體超負荷運行最終由一定的機會開啟你身體內的從未開發的能力。我們平時說的能量，像查克拉，是從細胞內提取的。可以通過鍛煉增強細胞對體外環境的感應能力，修煉過後，細胞內查克拉存量加大。所以查克拉存量是區分上、中、下忍者的一個主要標準。”凱細心解說忍術與體術的同，“而體術，比較神秘。因為涉及到腦部，雖然平時的體能訓練你可以切切實實感受到，但你能不能摸到門檻，還得看個人的。總的來說，就是訓練再訓練，直到打開你的腦部的神秘機能，如果突破了，你的速度會有不可思議的增長，身體的協調能力也會爆炸式地增長。”
“腦部，是人最神秘的部位。你明白了嗎？”凱問道。
“明白了！”佐助堅定地點了點頭，“同過超負荷的體能訓練開發腦部神秘的機能麼？超負荷修煉還不能讓我佐助退縮。母親，你一定要相信助兒能行的。”
“要說的，我已經交代清楚了。這裏有幾種不同重量的負荷供你選著。它們分別是：50公斤、100公斤、250公斤、500公斤、1000公斤、1200公斤。李現在用的負荷是500公斤。我建議你還是先用50公斤的，剛開始你要一段時間適應。”
“需要一段時間適應嗎？我現在最缺的就是時間。”佐助望了望天空，神情落寞，“凱老師，我選擇100公斤。你就下達任務吧？”
“剛才佐助表現出來的情緒為何如此落寞，就像整個世界都都枯萎了的那種蕭索。這是要經曆了半輩子的世間滄桑才有的落寞，怎麼會出現佐助這樣的年齡身上。他的這頭的白發可能就是因此而來的吧？”凱沉思著。
“你就帶上負重，繞這個鎮子跑，直到你跌倒為止。我不會專門監視你，完全看你個人的意誌力。”凱向佐助吩咐了修煉任務，“如果李帶100公斤的負重，連續跑一圈的話大概一個小時。你好自為之”
凱說完後，轉身就去指導天天他們練習了。隻有佐助一個人留在了原地，以後的修煉過程隻有他自己去完成，沒有捷徑可言。