聽了李牧的話，林蒙不在說話，既然有好處那自己還多想什麼呢，微微點了點頭，看著麵前細細流淌的河水咬了咬牙，脫光衣服，光著小屁股“撲通”一聲跳進了河裏………….
“嘶~~~~~”一接觸到刺骨的河水，林蒙就倒吸了一口涼氣……緊接著上牙和下牙哆哆嗦嗦的開始打架……竟然全身都動不了僵在那了……….
李牧看著河水中瑟瑟發抖的林蒙也是一陣心疼，但是他卻冷冷的說道“我讓你來不是來泡澡的，給我遊……快點遊………..”
林蒙緩緩的擺動身體……..
“快點遊………..”李牧的厲喝聲再一次傳來……….林蒙就這樣在小河中慢慢的遊了起來…
遠遠看去，小河中正有一道身形不斷地遊著，正是林蒙按照李牧的說法在遊泳，遊泳雖然普通但是卻在這寒冷的冬季..在這刺骨的河水之中一切都已不在普通…….不過這也確實是培養身體協調性以及柔韌性的非常好的一種方法，所以林蒙被命令在小河中不斷地遊著。
李牧在岸邊看著林蒙，緩緩的移動腳步，每隔大概一千米左右李牧就要求林蒙調頭遊回去，這樣的反反複複，順流的時候還可以，但是逆流的時候….
時間緩緩而過
“好想停下來啊。”林蒙咬著牙不斷的揮著手臂，雙腿也協調地拍擊著水，他已經遊了十個來回了，也就是說林蒙已經在刺骨的河水中遊了兩萬米。
“好了，今天遊泳就到這吧”李牧的聲音傳來。
林蒙拖著那快散架的身體慢慢的爬回了岸上，李牧似乎早有準備，拿出了一條毛巾，為林蒙擦幹了身體，穿上了衣服。
“撲通”穿好衣服的林蒙一屁股坐在了地上….甚至有種想躺下不在起來的衝動，此時他已經疲累的顧不上天氣的冷熱了。
“你坐下來幹什麼？”李牧冷厲的問道。
“啊？不是您說今天就到這了嗎？我坐下來休息休息啊.”林蒙詫異的回答道。
“我說今天就到這了？你是不是剛才遊泳的時候耳朵進水了？我說的是今天遊泳就到這了……我沒說今天修煉結束……..”李牧淡淡的回答道。
“您的意思是…還….還有別的訓練”林蒙有些哆嗦的回答道。
“嗯，是還有別的，不過不會這麼冷了，隻是兩個簡單的訓練…..結束後你就可以回家了”李牧說道。
“哦….那就好”林蒙長出了一口氣。
李牧看了看林蒙嘴角竟然有一絲詭異的幅度，對著林蒙道“你現在繞著鎮子跑三圈，然後跑回早晨訓練的空地，做空手深蹲一百個，然後你就可以回家休息了，怎麼樣，是不是很簡單啊，還不冷，還能暖暖身子…”
“啊？您….不是在開玩笑吧？”林蒙轉頭看了看麵帶微笑的李牧，第一次從心裏感到…….這個平時一直極其嚴厲的李牧導師…很狡詐…很暴力…..很哈流…
李牧眉毛一挑，緩緩的開口道“開玩笑？我的訓練就是如此，超越身體的極限，從而激發體珠，使得全身越加強悍，不光是我，所有的控體者都是這樣一次次的超越自己之後變的更強的”
此時天已經有些微微的黑了，林蒙看了看朦朧的道路….“繞鎮子跑三圈….還要……..”嘴裏喃喃嘟囔道。
“怎麼，你有意見？”李牧平淡的問道。
“我有意見，不是我不努力，超越人體極限是可以鍛煉身體，可是如果超過的太多，我的身體會垮的，我感覺已經到了極限，現在不能再繼續鍛煉了。您剛才讓我遊泳的時候，我已經連續兩次感受到那種極限了我感到自己…自己無法再經曆一次極限了。”林蒙直直看著李牧沒有掩飾的說道。
李牧哼了一聲，淡然道：“我是導師，我的訓練隻對你有好處沒有壞處，如果你認為我的訓練有問題那麼你大可以按照自己所想的去訓練，但是如果為了依依….你必須聽我的…”
“為了依依……為了依依就必須聽李牧導師的話？…對！不管怎樣，我是為了依依，李牧導師不可能騙我”一想起依依林蒙眼中的堅決再一次浮現，旋即什麼話也沒再繼續，圍著小鎮開始奔跑起來….