道家天宗武學經典為《內經》，道術經典為《道經》，一個是修氣，一個是修神，
氣，因其行於體內而無形，發於體外而無影，運走自如，可知覺而不可見，因故得名。修行之氣與呼吸之空氣不同，空氣在體內“始於鼻，止於肺”，真氣之氣則運行於經、絡、脈之中。中醫有雲：“痛則不通”，即言真氣不通也。修行之人既是以人力運走真氣於經絡，從而達到練氣的目的。
神，生命活動的主宰，古人認為即人之靈魂，也可說精神。
因陰陽家百年前屬於道家，而道家天宗的的道術和陰陽家陰陽術除了練氣和練神法門不同，不管是施展來的道術和陰陽術都有很大的相似之處，不是修煉到一定境界的人很難看出兩者的不同。
本來葉鋒是學不到道家的《內經》和《道精》的，但經過他天天跑去鬆瓏子哪裏小坐一會，與其說是小坐，不如說是搗亂，起先鬆瓏子還能承受的了，葉鋒有著後世的記憶，搗亂的內容豈會每天一樣？最後鬆瓏子迫於無耐隻好將這兩門高深的道家練氣和練神的秘籍傳給他。
葉鋒不知道鬆瓏子傳他兩門經典不是因為他的搗亂，而是他看到葉鋒對武學很有天賦，短短數月就將逍遙步修成小成境界，他曾經試探過，知道葉鋒的精神力比尋常人精神力有著兩三倍之多。
要知道道術的施展是通過精神力支撐來施展的，精神力越強大，修煉道術的天賦比尋常人都要快，施展道術的速度越快，所施展的道術也越強大。
至於練氣，可以說是一種內功真氣，有著真氣的支撐，使用逍遙遊等武功，不會過多耗費體力，甚至威力也變得特別強大。
葉鋒在鬆瓏子傳他《內經》和《道經》當晚，就按照修煉的法門進行修煉，他的精神力不愧是超越一般人，不費吹灰之力，他就當晚進去精神力入門境界。對於葉鋒來說，他是空擁一座寶庫，缺的就是精神修煉法門這一把鑰匙。
精神到達人門境界，葉鋒立刻感覺與以往有著天翻地覆的變化，他的感覺到了一種不可思議的境界，不用眼睛耳朵都可以感受周圍的一切，一些連眼睛都無法看到的細微之處，連屋子的窗戶外有一個蜘蛛在織的網上，等待著獵物出現，一切都請清楚，就連一些細微的聲響都能感覺到，這些聲響仿佛在他耳邊響起一樣，是那麼的清晰，那麼的真切。
除此之外，他還感到自己的身體比以前輕快了許多，精神上也有了長足的長進，現在讓他三五天不睡覺，估計都不會有太大的問題。
葉鋒細細品味著身體裏與以前完全不同的東西。他呆在原地不動一下，就能明了數十丈內所發生的大小事情，這種可以掌控一切的感覺，令他非常的癡迷不舍。
如今葉鋒才不過入門境界，都有如此感覺，他不禁遙想到練神的還虛境界又是怎樣的感覺呢？
葉鋒內功的修煉就沒有那門輕鬆了！沒有任何超越他人的基礎，一切從頭而來，可想進步不會太大。
對於精神和練氣的等級他從鬆瓏子介紹中有著粗略的了解。
練氣從低到高有著人門、小成、大成三個等級，練神也有著入門、化神、還虛三境界。
對於高手的分又分為二流高手，一流高手，絕世高手和先天高手。
在這亂世之中，二流高手、一流高手多如皮毛，而絕世高手可以說是少之又少，至於先天高手已經有很多年沒有出現過了。
傳說，老子騎牛西去，一去不返，有人說是，老子成為先天高手踏破虛空飛升而去。對於這是真是假無人可知，不過，大家公認的是老子是最接近先天的人。