半個時辰後，記下王成所說的小虎並沒有立即開始。而是細細品味了一番，確認自己沒有任何遺漏後，才開始溫養丹田。
王成所教的溫養丹田法是南宮家世代流傳的丹鼎法，也是當今主流的丹田溫養法。
室內盤腿坐下的小虎，以下盤牢固不動，雙手插在腰間，叩齒三十六通，待精神逐漸統一後，以舌抵住上顎。當自己的唾液蓄滿口時，做一下深吸入氣，深吸氣入體後，接著吞下唾液，壓住這股氣不走肺部，而是由食道進入胃後再入丹田。
跟著，閉住呼吸，身體開始左右搖晃，知道快要忍不住時，才慢慢把氣呼出。接著，便再次重複吸氣、呼氣。
過一會兒，有了感覺的小虎開始麵紅耳赤，直覺體內越來越熱。終於，小虎感覺到丹田內突然出現一絲比毛發還細得多的溫氣，小虎大喜，這就是父親所說的內氣了吧。
不過這股氣十分弱小，似乎稍有動靜就消失掉。對此小虎不敢大意，收下心中的欣喜，繼續溫養丹田，以將丹田內的內氣養壯。
而一旁的王成卻十分驚訝，他可是親眼看到小虎的臉紅得那麼快啊，然後隻用了一會兒就逐漸降了下來，且身體搖晃的幅度小了很多，這分明就是凝出內氣的跡象嘛。
他可沒有想到自己的兒子能這麼快成功，據他估計，兒子凝出內力最快都要兩天，他早就做好了心理準備，待自己不在時，就叫福伯來看顧小虎的，不過嘛，看來不需要了，真是沒想到啊。天才年年有，今年終於輪到我家了，王成有些激動。
“該找個時間回去拜祭一下了。”自覺祖墳冒青煙的王成暗自嘀咕。
時間慢慢推移，可是小虎還未有醒來的意思，王成開始有些心急了，都已經快要半個時辰多了，雖說時間越長越好，可他從來沒來見過有誰第一次養氣就養這麼長時間的。
該不會是出問題了吧，王成有些懷疑。但是第一次的養氣最是重要的，有心上前查看的他不敢打擾小虎，隻好在一旁板著手指數時間。
終於，二刻鍾過去了，就在王成快要失去耐心，想動手喚醒小虎的時候。小虎突然放慢了搖晃，接著呼吸逐漸加快。王成長呼出了一口氣，繃緊的身體放鬆了下來，他知道小虎的養氣處在最後階段，現在就要收功了。
看來小虎還是個天生神念強大的人嘛，靜了下來的王成立刻意識到了這一點。
當小虎感覺神念有些分散、恍惚的時候，他就知道該停止養氣了。一次的養氣時間最好不要超過自己的界限，在神念回複後才能繼續養氣，不然效率就會降低很多，且需要更多時間來回複。
在長呼了最後一口氣後，小虎睜開了眼睛，就看到了一臉高興的王成。不禁有些疑惑的問道：“怎麼了，爹？”
“小虎，你知道你練了多久了嗎？”不等小虎回答，王成就高興的說出了答案，“是半時兩刻（即一個半小時）啊，常人最多都是一刻多點而已的。嗯，真不錯，不愧是我的兒子，果然天賦異稟啊。”