緩步走到河邊，“風老，到了。”“我知道了，我現在說的話你仔細聽著。”“嗯”楊晨明輕輕的嗯了一聲，傾耳仔細聆聽風老的話。“如果我沒感覺錯的話，你現在是魂士一階，魂士這個階段主要就是吸收天地間遊蕩的靈氣，然後滋潤身體，當身體裏的雜質都排除幹淨之後，就是魂士六階的階段，到了魂士六階因為雜質都已經排沒，就開始是強壯骨骼，當靈氣在積滿之後就是魂士九階的象征。”
“根據你現在的情況我給你做了簡單的安排，要成為絕世強者，就要先把基礎打好，所以我們現在做的就是打基礎。以後每天中午你背著十公斤的石頭就圍著這個湖跑五十圈，期間可以用靈氣滋潤身體，減輕身體疲勞，等你適應差不多了就再加五公斤石頭，聽明白沒？”
“就這麼簡單？”楊晨明看了一下湖的大小，其實也沒有多大，也就是一千米左右。“呦，你小子口氣還挺大，就這些，你要能完成就行，記住當完成之後馬上給我修煉不許休息。”
“切，你就等著瞧吧，那我現在開始了。”
“嗯”。
楊晨明躍躍欲試的走向身旁的一塊石頭。雙手將其捧起，掂了掂量，感覺差不多夠十公斤，就雙手背後將石頭背在背後，開始繞著湖跑起來。“一圈，兩圈，三圈。。。。”慢慢的楊晨明從一開使的快跑，逐漸變成了慢跑，身上開始布滿了細密的汗珠，呼吸也有一些喘息。當跑到第二十圈的時候，楊晨明幾乎已經由跑改成走了。
“呼，這樣不行啊。才二十圈，看來真的是我太自大了，風老布置的任務真的不是那麼容易完成的，這可怎麼辦？”“對了，風老不是說可以用靈氣滋潤身體麼，我試試。”楊晨明突然想起了風老的話可是卻又遇到難題了
“可是，到得怎樣用靈氣滋潤身體啊！風老？風老？”
楊晨明多希望風老這時出現，可是風老卻如同消失一般，不再理會楊晨明的呼喚。“哎，算了，死老頭，你不出來，我自己也行。”楊晨明在心裏把風老的親戚都細心的問候了一遍，又無奈的想著怎樣用靈氣滋潤身體。
慢慢的楊晨明跑到了第二十八圈，現在的楊晨明幾乎可以說是寸步難行，但是他還是沒有找到用靈氣滋潤身體的方法，他現在隻感覺渾身酸痛，稍微動一丁點都會猶如肌肉被撕裂了一般痛，身上一點力氣都使不出來，意識也開始有些略微的模糊。
就在楊晨明覺得不行的時候，身體裏的靈氣突然有了一絲異動，那手指粗細的靈氣開始加快速度在楊晨明身體裏遊走，楊晨明驚喜的覺得身體不再那麼疼了，身上也有一些力氣了，就又開始跑了起來。
楊晨明現在一陣興奮，因為他終於知道怎樣用靈氣滋潤身體了，那就是加快靈氣流動，促進身體吸收。
又跑了一陣，本來手指粗細的靈氣越來越小，大多數被身體吸收了一般。不知過了多久，跑到了第四十八圈，此時的楊晨明已經感覺不到身體的存在，但還是艱難穩重的邁著步伐，一步又一步，而身後已經留下了一個又一個濕的腳印，豆大的汗水從他的身上滴下，強烈的陽光好像要將楊晨明煮熟一般。
“難道真的不行了麼，不，我不甘心啊，我不甘心！。”雖說楊晨明現在很不甘心但意識的漸漸模糊，卻又讓他無能為力，不覺間他好像又看到了那個穿著粉色衣服女人的身影。“不，我要強大，我要找我的父母！我要問他們為什麼要拋棄我！”不知從哪來的力量，楊晨明嘶聲竭力喊出了心裏的話，好像能帶給他最後的力量一般。突然，奇跡出現了，楊晨明竟然繼續的跑了起來，“四十八，四十九，五十。”終於楊晨明跑完了，疲憊的身體瞬間跌倒在了地上，也不管背後的石頭壓在身上，大口貪婪的吸著周圍的空氣。
“晨明哥哥。”楊茹倩從遠處跑來，蹲在楊晨明的身邊，拿出手帕為楊晨明擦著汗。“嗬嗬，謝謝你，茹倩。”“說什麼呢，你不要命啊，練功練得那麼拚命！”“嗬嗬”楊晨明依舊傻笑“茹倩，麻煩你把我扶起來好麼，讓我恢複一下。”