第二日早飯後，學員們全部聚集到草地上，浪客也到了。
浪客介紹：“第一課，給各位講元氣修練。大家都有同一個目標：在三個月內讓元氣值明顯增漲！”
“想必大家都看過《封印入門》這本書，書中提到三種修練方法：簡單循環，曲線循環，血液循環。其實在曲線循環和血液循環中，還有很長的距離，很難跨越。”
大夥都聽得非常仔細，他們都很關心這個修練，特別是嚐試過血液循環，感受過供血不足的人。
浪客指指自己左胸：“心髒分為右心室和左心室，分別進行體循環和肺循環。”
“體循環：動脈血從左心室經過主動脈及其分支血管及毛細血管，供給全身細胞氧和營養物質，運走二氧化碳和代謝產物，動脈血變為靜脈血。再經各級血管彙合成上、下腔靜脈流回右心房。”
“肺循環：靜脈血從右心室經過肺動脈流到肺毛細血管，在肺中進行氣體交換，吸收氧並排出二氧化碳，靜脈血變為動脈血。再經肺靜脈流回左心房。”
“更詳細的大家去看醫學方麵書籍。你們現在已經知道，人體內的血管有多級很多分支，有動脈，也有靜脈。如果不了解相關原理就貿然控製元氣順著血液流動，必定出事！輕者眩暈，重者死亡！”
小傑和強子聽後恍然大悟，王無量則是一臉平靜。
浪客：“必須先控製2點，才能進行血液循環。”
“第1步：將一股元氣分為多股元氣，然後再試著把元氣分為細小的很多份。這樣才能順著動脈，支流，毛細血管流經全身。”
“第2步：讓元氣進行陰陽屬性變化。動脈血中為陽屬性元氣，靜脈血中為陰屬性元氣。”
“你們先試著將體內元氣分為多股做簡單循環，熟練後再將元氣分為更多股做曲線循環。最後再嚐試讓血液融入血液中跟隨血液流動，並嚐試元氣屬性變化。達到氣血合一的境界後，人的體質將大大改善，身體擁有自我修複能力，遠離疾病，延年益壽。”
“以你們目前的實力，按如上步驟努力修練3個月，元氣值便可達到法師考核的標準。界時我再教你們一些基礎的法術，就可通過了。不懂的地方，你們隨時可以請教我。現在注意了！大家馬上嚐試多股修練！”
小傑靜坐在草地上，將體內元氣聚集於心髒，然後一分為二。走了一圈感覺還好，試著分為三股，也能勉強控製。熟能生巧，分為上百股隻是時間問題。
突然小傑有一個念頭，他問浪客：“這幾股元氣都是按同一路線流動，就象兩手同時畫圓一樣容易掌握。如果一手畫圓，一手畫方，那就比較困難。血管在人的身體裏，路線複雜，分支眾多。那如何控製？”
浪客回答：“這問題提的很好。讓多股元氣按不同方式流動的確非常困難。但在人的身體內血管就是天然的道路，讓元氣化成無數分子依附在每一滴血液上，讓它們自由流淌，自然會流過那些複雜的道路。”
小傑明白了，原來這就象火車一樣，有了固定軌道，司機省心多了。
浪客又說：“刻意控製元氣以不同方式運行，對元氣值的增漲幫助不大，但可大幅提高精準度控製，這對後期掌握封印術比較有用，但學士和法師階段暫時用不到，所以你們現在不必學習。”
其他學士也紛紛提問，冷一成和紅雙兒也問了。王無量則一直保持沉默，午飯後他就獨自回房了，沒有參加下午的集體修練。但這絲毫沒有影響大家的學習積極性，他們都說浪客真有本事，困繞很久的問題終於有人解答。連陳凡和李勇都說是第一次聽說多股修練法。才修練了不到半天，感覺效果很明顯。