晴天與慕容雪回到山莊，用過晚飯之後又聊了一會兒才分開了。然後，晴天孤身來到小湖，被雲千笑傳送進入到了修煉的洞中。
進入洞中，晴天還在想著慕容雪離開的事，心裏很亂。
“晴天，你今天的心沒有往常靜啊！”晴天沒想到師尊竟然一下子就看了出來，也沒想到今晚師尊說的第一句話竟會是這。
“沒有啊，師尊！跟以前是一樣的，沒什麼不靜的！”晴天忙打個馬虎眼，說道。
“晴天，修煉一途，長路漫漫，充滿寂寞與坎坷，但凡心誌不堅者難成大器。你的心誌萬中無一，可你需得記得修煉要靜於心，勤於行，悟於道，靜則諸道明，亂則心魔生！”雲千笑沒有理會晴天的敷衍，隻是慢慢說道，“就像你修煉功法一樣，要完全領會功法必須要心靜，不能有絲毫的雜念。”
“謹遵師尊教誨！”晴天深鞠一躬，鄭重地說道，言語中有一種發自內心的敬意。
“好了，你今天繼續練習身法，我在你練習的那個地方布下了一個小陣法，如果你走錯了就會受到小小的懲罰。”雲千笑對於晴天及時醒悟很欣慰，淡淡地說道。
“開始吧！”兩人來到小池旁邊的那塊空地，雲千笑雙手結印，場中一陣能量波動，但是晴天卻看不出有什麼不同。晴天向前走去，步入場中。
雲千笑則慢慢走到了那石桌旁，坐了下來。右手一揮，兩個茶壺、兩個個茶杯便出現在桌上。給自己倒上一杯茶，茶水冒起騰騰的熱氣，雲千笑開始看著自己的弟子練習。
“踩在地上感覺並沒有什麼異常啊！”晴天開始邁出風煞步的步法，心中喃喃道。
“啊！”一不小心走錯一點的晴天，感覺腰上被什麼東西打中一樣，大叫一聲。
“原來這就是懲罰！”晴天心中一歎，便繼續了下去。一遍下來，晴天身上被打了五下，這也就說明自己走錯了五次，懲罰倒不是很重。這其實也是在提醒晴天，自己對這身法還是沒有完全掌握。
閉上雙眼，晴天回想著自己剛剛出錯的那五個地方。深吸口氣，晴天再次邁了進去。一遍下來，晴天進步了，這次錯了三個地方，有兩個與上次一樣，還有一個錯誤則是新犯的。這樣兩遍身法下來，他的身上多了八個淤青，倒不影響行動，但是動作過大的時候還是會有疼痛感的。
晴天就一遍一遍的練習著，到最後沒有絲毫錯誤的那一遍為止，他的身上被打了22次，這樣的結果晴天心中不免反思了起來。本以為自己已經完全掌握了風煞步的基本步法，但是一遍遍走下了竟然還有這麼多的錯誤，他感覺自己不免有些自大了。而這一個過程從開始到結束一共經曆了三個時辰，此時的晴天身上已經全是汗水，但他倒是沒有覺得太累。
“晴天，在池中泡泡休息一下吧!”三個時辰一直在一旁看著晴天的雲千笑點了點頭，說道，顯然對於晴天的這段時間的變現十分滿意。
“師尊，我還不累，想再練練！”意識到自己的不足，晴天說扭頭看著自己的師尊說道。
“那你繼續吧！”雲千笑拿起麵前的茶杯，抿了一口，說道。
晴天又投入到了練習之中，這次他不再出現什麼錯誤，開始追求著熟練。不得不說，雲千笑所布下的這個陣法所起到的效果相當的好，及時糾正了晴天步法修煉上的錯誤。更讓晴天明白修煉並沒有自己想得那麼簡答，有時候自己認為做得很好了，可事實往往不是。
又過去了一個時辰，晴天的衣服已經全部濕了，汗水滴落在練武場之中。一連四個時辰沒有停歇的晴天呼吸變得粗重，胸口就像拉著的風箱一樣，雙腿也開始微微顫抖，不過他並沒有停下來，還在繼續著。
又過去小半個時辰，晴天終於停了下來，不過不是他自己想停下來，而是因為體力不支暈倒了。
見晴天暈倒了，雲千笑搖頭笑笑，右手一招，倒在地上的晴天慢慢飄起，緩緩落到小池之中。而他剛剛摔倒的地方則留下一片濕潤，全是身上的汗水所致。
雲千笑走到晴天身旁，右手放在晴天的腦門之上，本已昏迷的晴天感到一股清涼的氣流進入身體，然後慢慢睜開了眼睛。見到晴天睜開雙眼，雲千笑把手收了回去。
“嗬嗬，小家夥醒了！”雲千笑笑著說道。
“師尊，徒兒沒用！”看著雲千笑，晴天有些不好意思地說道，顯然對於自己剛剛在練習基本步法的時候昏倒感到有些不好意思。
“小家夥，不要妄自菲薄，你沒有修煉靈力，能堅持到現在已經很不容易了!”雲千笑右手一招，自己剛剛所坐的桌子上那兩個茶杯飛了過來，“來，喝下去！”雲千笑將一個倒滿茶水的杯子遞給了晴天，接過茶杯，晴天將杯中茶水一飲而盡，茶水入肚，晴天晴天舒服了很多。雲千笑又遞給晴天一個杯子，晴天再次接過將杯中茶水一飲而盡。