第二天，清晨。
師徒二人見麵時，陳宇身上多了套獸皮衣服，應是昨晚弄了些獸皮，回去自己做了身，權且用來遮體。
“徒兒，你且說說你對修仙的理解，我也好從旁糾正指導。”
陳宇不敢怠慢。
“出海之前，我認為修仙最重要的是身體素質強大，就好比奔跑，當速度快到一定程度時應該是可以飛起來的，可以去常人達不到的地方，所以那三年裏麵，我一直都在刻意的增強身體素質。”說到這裏，陳宇偷偷的看了師父一眼，卻見柳天羽麵無表情，既不表示讚同，也沒有反對的意思。
“後來在海上，見到狂風巨浪，電閃雷鳴，卻又並不是人力所能抵擋的，是以現在反而困惑了，不知該如何進行。”
聽到這裏，柳天羽會心一笑，因為陳宇提到的正是修仙的兩個方向，或者說是兩個階段。
“古人修仙時，總是先修煉好身體，然後再開始練氣，兩者相輔相成。隻是現在的人往往追求練氣的快捷，將煉體給忽略了。”
“我在扮作樵夫的那段日子裏，見所有門派弟子均是拋棄煉體而專心練氣，我也曾聽那位被我打傷的長老提起，以往也曾有人二者同修，卻沒有人能達到那些專心練氣者的高度。我從他那裏得到的秘籍據說本是一位修為高深的人所寫，本應是鎮派之寶的，卻由於上述原因，流落到一個名不見經傳的長老手中。而我因為心中牽掛著女兒，尋思著早點離開這困仙穀，也跳過了煉體階段，直接修習練氣，也不知是我柳天羽資質不夠，還是因為秘籍的原因，一直沒能修成什麼名堂來，是以至今還被困於穀內。”
“這樣想來，這本秘籍好像是為你量身定做的了。這秘籍前半段記載的是煉體的方法，也就是你所說的提高身體素質，而後半段記載的則是練氣的方法，我修行以來，一直都隻注重後段練氣，應該是與這秘籍的本意違背了，至今都沒有修煉成功，隻能勉強保證容顏不老而已。從今天開始起，我開始教你煉體，這一塊我也沒有具體修習過，所以大部分隻能靠你自己摸索了，同時，為了防止你急於求成，這本秘籍先放在我這裏，等你煉體大成之後，我再將它交給你。”
“是，師父！”
“這本秘籍上提到，煉體共分為三個境界：靜境，主要追求的肉身的強韌和力量，隨著修為的提高，身體各部分皆堅韌無比，刀砍斧劈而不傷。
風境，主要追求的是速度，憑借自身軀體動作對風的影響，修習到高境界，亦可以隔空傷人。
空境，這個境界卻是在前兩個境界的基礎上發展起來的，寫這本秘籍的人也沒有能夠達到，比如，如果你想渡海，隻需沿途灑下樹葉，憑借這些樹葉讓自己在海上奔馳，據說最高境界便是可以不借助真氣飛行。”
“秘籍中也明確提到，隻有修習到空境，能借助外物騰空飛行之後，才能進入下一階段，練氣的修行。”柳天羽沒有繼續說有關練氣的方法，應是怕陳宇急功近利，重蹈自己的覆轍。
聽柳天羽說完，對於煉體的境界，陳宇大致還是能理解的，至於練氣，恐怕即便師父說了，自己也未必能夠理解，也不再追問。
“靜境的修煉，這困仙穀倒是有個好去處，跟我來吧！”說完轉身就走，陳宇隻得跟上。
走了一段時間，陳宇漸漸的聽到水流撞擊的聲音，越往前走聲響越大，陳宇大致明白了師父的方法，應該是站在瀑布底下任水流擊打，以此來鍛煉身體強度了，對有過海上那段經曆的他應該很容易吧！
隻是越往裏走，聲響越大，到後來水流撞擊的聲音已經大得耳朵都快受不了，但是眼前哪裏有瀑布的影子。