降服了這群禁衛軍後，淩風就開始把早就準備好的練習內容慢慢地給他們講解，其中還親自示範，讓下麵的人都比較快就掌握了鍛煉的基本方法。淩風讓他們練習的都是一些基本的體能訓練，對於他們來說難度也不算很大。就這樣那些禁衛軍就按照著淩風的要求訓練了一天，雖然很累，但眾人也沒說什麼，畢竟他們有著自己的榮譽，所以那種凝聚力還是很強的。
隨後的幾天裏，淩風除了要他們訓練這些基本體能項目外，還加上了基本招式訓練和一些簡單隊形及陣法訓練。早上開始一小時的負重長跑，接著就是300個俯臥撐，1000個深蹲，然後是3小時的武技訓練，接著就是午餐，下午的訓練也不少，首先是1000個仰臥起坐，接著是1小時的障礙越野訓練，下麵是3小時的陣法隊形訓練。一天下來即便是這些訓練有素的禁衛軍都幾乎受不了，但淩風也沒放鬆，隻是在每一個項目之間都加入了一些休息時間，讓大家能夠勞逸結合。後來大家也慢慢習慣了這種高強度的訓練，所以也沒再太多的抱怨，都很好地完成著自己每天要做的任務。
十天後，淩風看到他們都已經比較適應了這種訓練，所以也放下了心來。這天他也沒再去禁衛軍訓練營，而是帶著菲格四人去了皇宮。五人在一個侍衛的領路下，向著皇家演武場走去。經過一個小花園時，突然一個豔美的女子從旁邊的小樹叢中衝了出來。
“哎喲！那個狗奴才不帶眼睛走路啊！”那個豔美的女子還在地上沒起來，就尖叫著說。
“二公主，你沒事吧？”這時，從樹叢後麵也跑出來了幾個宮女，看到地上的女子，馬上快步去扶起她。
“哼！你們怎麼那麼久才來？今天罰你們不準吃飯！”那個豔美的女子剛被扶起，口中又叫囂著。
隻見這個二公主也是長得很漂亮，一雙丹鳳眼，小小的鼻子，配上一個櫻桃小嘴和白皙的瓜子臉，很是嬌豔欲滴。淡綠色的青紗衣裙輕輕地罩著那火爆的胴體，高聳的胸部還在因為喘氣而一顫一顫，纖瘦的小腰配上圓潤的美臀，修長的一雙玉腿，腳上還穿著一雙淡藍色的小棉鞋，繡著一對鴛鴦在上麵。整個人看起來非常的善心悅目。
隻是她的美麗卻無法掩飾她的那種大小姐脾氣，從衝出來到現在，她一直在罵罵咧咧地不停。“剛才是你撞到我嗎？”看到淩風盯著自己，二公主緋衣惡狠狠地說道。
淩風看到她那個驕縱的樣子就不舒服，在他看來這種女孩是最不討人喜歡的，其實是最不討他的喜歡而已。以前淩風還在地球時，已經很討厭那些什麼富二代、富三代的女子，她們那種盛氣淩人實在讓淩風受不了。曾經有一次，一個富家女開著車把他的車撞了，下車了不但不道歉，還要淩風陪她錢，就說淩風浪費了她的時間。當然那個時候淩風已經是50強企業的老板，那會理會她，可是她就是在哪裏纏著。最後，淩風隻好一通電話，讓她的老爸來帶走她。原來她的老爸正是更淩風有比較良好關係的一個小企業老板。最後就因為她的驕縱蠻不講理，讓淩風不再和那個小企業合作，導致它在半年後就倒閉了。