在殷雲冰的眼中，秦皓越來越神秘，實力強大，超出她所見到過的人，就是她的父親殷正雄，還有身邊幾位客卿長老，也都是練出暗勁而已，沒有人跨過化勁。
化勁，有小宗師之稱，能控製全身各處經絡和肌肉，噴勁如針，覆蓋到了麵目，全身沒有死角，這就是化勁階段。
人的身體，有奇經八脈，十二正經以及諸多細小不知名的小經脈，武者就是要通過不斷修煉身體，煉精為氣，養勁潤體，打通全身每一處經脈，控製在每一處肌肉皮膚，可以內視身體。
化勁武者，達到了目前人體的極限。
步罡境高手，可以超越人體的極限。
先天秘境的強者，已經不是肉身的力量了，開始調動天地之力。
不過秦皓也明白一個道理，就是自從他很小的時候，就接受殘酷的訓練，當時身體還未發育，那種壓榨式訓練，對身體影響很大，雖然後來修煉內家拳、煉氣法，彌補不少，但使身體的潛力透支不少。
訓練是有個度的，就像一個運動員，為了出成績，每天拚命的鍛煉，為了獲獎牌、拿冠軍，年輕時候，叱吒賽場，可其中不少人，一到中年，身體就垮掉了，當然，運動員的訓練還不至於太殘酷。
像一些泰拳訓練者，其中一些人就像瘋子般，魔鬼式訓練，二十多歲，戰力很強，可幾年之後，身體就不行了，甚至打幾年後退出拳壇，也活不過四十歲，把潛力壓榨太多，等若縮短了壽元，生命之力過早耗光了。
秦皓現在有了幾本煉氣的秘籍，翻閱之後，他才了解到，修真的奧妙，講究對身子的滋養、以外界的天地靈氣淬煉其身，逐漸趨近肉身不壞，同時，還需要用靈草、妖獸真血煉丹或熬液，來補充身體不斷流逝的潛能。
天之道，損有餘而補不足！
這一句話，可謂道出了修煉者的天地法則。
殷雲冰目光盯著他，感慨說：“如果我能有你這般實力，也不怕複仇無望了，即便羅刹教撐腰，我也能斬盡仇敵。”
“我會在幕後輔助你的，此外，這段時間也會教你一些功夫，以及打坐吐納的古法，使你快速提升一些戰力。”
“哦，功夫講究循環漸進，能快速提升嗎？”殷雲冰有些質疑。
秦皓解釋道：“你有家傳武學，自幼便習武，雖然鍛煉程度不夠，但已經把身體筋皮骨都拉開，儲存了十年，量已經積蓄到一定程度，隻要經過高明的武學心法點撥，就能跨越一大步，這是你十年習武的積累，進步之後，再要提升，仍需要一步一個腳印去修煉。”
“我明白你的意思了。”殷雲冰點了點頭，心中明了。
“你先躺一會，我去給你做點吃的。”秦皓起身，去廚房做飯了，知道她身子虛，需要食補，隨意路上買了一些牛肉、鹿肉之類的，高壓鍋一燉，加入一些草藥配料，對身體有大補。
殷雲冰看著廚房內，認真忙碌的秦皓，心中微歎，對方越強大，她就越感覺跟秦皓的差距越大。
以前她是殷家的明珠，萬千寵愛，在雲海市，甚至在大華全國內，她也算真正的公主之一，身份超然，不會弱於洛綰溪、楚家、宋家的家主千金。
那時候的她，不將都市中的男子放於心上，眼高於頂，傲然獨立，可現在落難了，她才明白身份尊貴的可笑，那都是虛的，唯有自身的實力才是真的。
秦皓做好了飯菜，正好他也沒有吃晚飯，就坐下來，跟殷雲冰一起用餐，順帶閑聊幾句，了解殷正野的一些情況。
殷正野今年五十歲，有兩個兒子，大兒子叫殷奎，二十六歲，自幼習武，為人沉穩，殺伐果斷，有做大事的能力。小兒子殷鳴，二十一歲，性格乖戾，心狠手辣，在雲海市算是一個惡少。