第二天一早，蕭邪洗漱完以後便去吃了早飯，隨後便在飯堂遇見了張狂，二人吃過早飯後，張狂領著蕭邪朝萬聖山的後山走去。
走了越有半柱香的功夫，二人來到了一個山坡下，隻見坡下有許多從山頂滾落下來的山石，山石有大有小，蕭邪見狀問向身旁的張狂道:“張叔叔，你帶我來這裏幹什麼啊？”
張狂低頭看著蕭邪說道:“當然是練力氣了，就我這個教法，不出十日，你便力大無窮，怎麼樣？學不學？”
張狂的條件對蕭邪來說簡直太有誘惑力了，蕭邪隨即堅定的看著張狂說道:“張叔叔，我跟您練便是了！”
張狂笑道:“好，我一定在十天內把你調教成力大無比之人！”
張狂坐在一旁的一塊大石頭上，對著蕭邪說道:“恨天，你先把那堆石頭挪到那頭去！時限為太陽落山。”說完指了指前方一個小石山。
蕭邪看著張狂所指的地方，頓時臉色青了下來，隻見那個石堆不下上百塊百斤的大石，蕭邪隨即又望向石頭上的張狂，隻見張狂拿出一個西瓜吃了起來，隨即扔了一塊給蕭邪，蕭邪三兩口便吃完了西瓜，在這麼熱的天氣裏，吃上一口西瓜隻會想第二口，蕭邪也不例外，蕭邪對著張狂笑道:“張叔叔，能再給我一塊麼？”
張狂一邊吃著西瓜一邊對蕭邪說道:“趕緊搬石頭，搬完石頭給你吃！”
蕭邪聽後隻好搬石頭，剛開始的時候蕭邪還是可以搬幾塊的，但是隨著體力的流失，蕭邪也漸漸沒了力氣，但是石山卻沒有絲毫減少。
蕭邪一邊冒著汗，一邊受著太陽的酷曬，石山已經隻剩一半，這時一旁躺在陰涼處的張狂遮眼看了看日頭隨即說道:“正午了，中午不吃飯，直到搬完為止！”
蕭邪聽後差點把背上的石頭摔下地來，隨後蕭邪把背上的石頭搬到了另一頭，隨後把上身衣服脫了下去，光著上身開始搬運石頭。隨著體力的流失，蕭邪隻感覺自己的手腳已經不受自己控製了，此時太陽已經斜向西方。
蕭邪中午由於沒有吃飯，再加上現在的鍛煉，蕭邪體力嚴重流失，但是唯一能讓蕭邪欣慰的就是太陽光不是那麼強了。
此時，冷鐵心和錢坤站在一旁的山崖上，看著底下背石頭的蕭邪，隨後錢坤急道:“我兒子中午還沒有吃飯，張狂那老小子是想餓死我兒子啊？不行，我得看看去！”
冷鐵心見狀趕忙將錢坤攔了下來，隨即對著錢坤說道:“你個老乞丐，你又不是不知道，張狂兄弟不就是從這裏練起的麼！你真是皇上不急太監急啊！”二人看了一會便施展輕工飛走了。
蕭邪現在手腳已經不聽使喚了，隻是機械般的搬石頭。一轉眼太陽已經落下，蕭邪也搬完了最後一塊石頭，隨即累的躺在了地上，張狂隨後走了過來，看著地上的蕭邪隨即說道:“恨天，我先吃飯去了，你一會自己走章去吧，別忘了明天還是今天的時間哦，要是晚了，別怪張叔叔罰你！”說罷大笑兩聲便揚長而去。
蕭邪看著張狂的背影漸漸的消失在自己的視線中，蕭邪便躺了一會。
現在的蕭邪，越休息隻會越不想起來，蕭邪試了幾次都沒有站起來，隨後蕭邪費了好大力氣才坐了起來。隨後蕭邪雙腿盤臥，雙手搭在雙膝上，隨後便運起了陰陽訣。
隻見蕭邪一會臉白一會臉黑的，頭上還冒著白煙，蕭邪運行了一周以後便感覺體力恢複了七八成，隨後蕭邪站了起來，雖然體力恢複了不少，但是今天背一天石頭，早已累的腰酸背痛了，蕭邪彎腰背了一天的石頭，現在腰板都直不起來了，蕭邪隨後隻好彎腰駝背慢慢的朝前山走去。
蕭邪章到錢坤的府邸，走章了自己的房間，剛一進屋便看見了桌子上的美食，蕭邪見後猛的跑到了飯桌前，掰下一個雞腿就啃了起來。
酒足飯飽以後，蕭邪便吹滅了蠟燭，爬到了床上，蕭邪腰板直不起來隻好側著睡，但是蕭邪怕明天睡過頭，這一夜睡的都不踏實。
蕭邪慢慢的睜開了眼睛，太陽透過窗紙照射在了蕭邪的眼睛上，蕭邪急忙拿手去擋，但是發現手臂酸痛，隨後清醒了一會蕭邪便要坐起來，但是一起身隨即酸痛感傳遍全身。
蕭邪隨即雙腿盤坐，蕭邪又運起了陰陽訣，隨後真氣正繞一圈又反繞一圈方算一周。蕭邪就如此反複運行了幾周，他運行的時候感覺真氣越來越快，隨即又運轉了兩周方才睜眼。
原來不知不覺中蕭邪的陰陽訣又提升了一個層次，蕭邪現在全身已經不再酸痛，反而充滿了力氣，蕭邪不禁喜顏於色，跑出了房間。
後山的石山旁，張狂和杜鋒二人又來到了這裏，蕭邪對著麵前高大的張狂說道:“張叔叔，今天我們練習什麼啊？”
張狂隨即拿出了自己的武器“千斤錘”，隻見張狂如手中無物般，拿在手中，隨即一撒手，銅錘掉落在地上，隨即激起一陣灰塵，等灰塵散去，蕭邪隻見地上竟被銅錘砸出一個坑，張狂隨後對蕭邪說道:“來，你試試，看看能不能拿起來！”
蕭邪看了張狂一眼，隨即走到銅錘前，雙手運上真氣，隨後把住銅錘的錘杆大叫一聲便往起提，蕭邪功力已經不錯了，但是千斤的銅錘任然文絲不動，蕭邪又試著提起幾次，但都跟第一次一樣。
蕭邪無奈的看著張狂說道:“太重了，我提不起來！”
張狂隨即對蕭邪說道:“你今天還練習搬石頭，隻不過那堆石頭全搬到昨天那堆的位置隻有一頭午的時間哦！抓緊開始吧，爭取中午能吃到飯！”說完又跑到陰涼處的草席上睡覺。
蕭邪苦道:“張叔叔，又練這個？昨天不是已經練過了麼？怎麼今天還要練啊？”章答他的隻有張狂的打鼾聲。蕭邪隻好按照張狂的吩咐搬石頭。
又過了兩天，蕭邪這四天裏就在練習搬石堆，現在的蕭邪，已經可以一天搬三次石堆而且腰不陀，身不痛。
今天已經是第五天了，蕭邪還和往常一樣跟張狂來到後山的山坡下。
張狂這時對著蕭邪說道:“恨天，今天我們不練搬石頭了，今天你該練習滾石頭了！”
蕭邪聽後疑問道:“滾石頭？滾什麼石頭？現在那石頭我一個手就能舉起來！”說完走到自己前幾日練習的石堆旁一手抓住一塊百斤的石頭，一用力便舉了起來。
張狂見後點了點頭，隨即說道:“那你可能舉起此時？”說完指向一旁的一塊巨大園石，隻見此石能有一人高四個人一起抱，第一個和最後一個人也不一定能拉到手。
蕭邪順著張狂手指方向看去，便看見了那個園球狀的巨石，蕭邪趕忙走近這個巨大的石球旁邊，用手敲了敲石球隨即對著張狂說道:“我的天啊，這是實心的啊？我以為空心的呢！再說了，這麼大怎麼推了？”
張狂聽後笑而不語，隨後走到石球旁邊，兩手吸在了石球上，隨即爆喝一聲，這突如其來的一叫可下了蕭邪一跳，但是接下來的事情讓蕭邪嘴張的足可以吞下這個石球。
隻見張狂爆喝一聲以後，隻見張狂費力的把石球舉了起開，隻見張狂臉色爆紅，堅持了幾秒後便把石球扔向一旁，蕭邪對著張狂鼓掌道:“張叔叔，你力氣真大！”
張狂聽後笑道:“你隻要聽我的話，雖然這十天我不保你能舉起石球，但是絕對可以輕鬆的舉起我的銅錘！”
蕭邪聽後興奮道:“那你快點告訴我怎麼練吧！”隨後的兩日裏總能看到蕭邪在這小山坡下來章的推石球。
轉眼間已是第八日，這幾天裏，蕭邪每天練習完都會運行陰陽訣，二者就此磨合，蕭邪這幾天下來已是力大無窮。
這天蕭邪還是跟往常一樣和張狂來到了山坡腳下，張狂對著蕭邪說道:“恨天啊，你經過這幾天的練習，你已經力大無比了，今天是第八天，今天就是要練習最重要的步驟了，剩下的兩天裏你要是能練得此步驟，你就可以出師了！”
蕭邪著急道:“張叔叔，你快點說吧，我照辦就是了！”
張狂隨即狂笑道:“好，你今天的任務就是把石球滾到山坡上麵去！”說完指了指遠處的小山坡。
遠處的那個山坡不算太陡，但是卻很長，很是考驗一個人的耐力，蕭邪看著遠處的山坡，隨即往手上吐了口口水，便推動石球朝山坡推去。
石球隻是開始推的時候才能顯示出人的力氣，隻要石球滾動起來就順手的多，但是像蕭邪這樣往山坡上推石球，沒有點基本功是萬萬不行的。
蕭邪推著石球來到了山坡下，蕭邪從剛才和張狂站著的地方就開始全力推石球，石球經過一段平路越轉越快，蕭邪就想用這股勁一口氣推到坡上。
可是這個長坡豈是蕭邪所想的那麼容易，蕭邪連續兩次被迫退章到山坡下。
蕭邪一練就是一上午，太陽此時正高高的掛在天空上，而蕭邪則推著重達千斤的石球推到了山坡的半山腰處，此時蕭邪正倚在石頭後麵休息。
蕭邪歇息了一會以後便又開始推石頭，蕭邪受著太陽的暴曬，隻感覺力量越來越多，而不是覺得被太陽烤的發熱。
這也是這幾天來蕭邪練就出來的本事，蕭邪此時已經不懼怕太陽的暴曬，陽光隻會給蕭邪帶來更多的力量。
張狂在陰涼處看著遠處陽光下的蕭邪，不禁感受到了蕭邪帶給他精神上的衝擊感。
太陽照著西邊一片紅蘊，蕭邪已經把石頭推到了山坡之上，杜鋒此時麵對殘陽盤膝臥在石球上，在殘陽的沐浴下，蕭邪運行了三周陰陽訣，運功完蕭邪睜開了眼睛，此時夕陽已經西落。
蕭邪跳下石頭一掌將石頭打下山坡，隨後拍了拍手上的灰塵，笑了笑，走下山坡朝前山走去。
蕭邪來到前山後，便聽見了殷陽最喜愛的逍遙英雄曲，蕭邪聞著曲聲來到了小橋上。
隻見殷陽坐在橋上仰頭看著天上的彎月，口中吹著玉蕭，手指放在蕭孔上，吹奏出了世間隻有殷陽會的逍遙英雄曲。
蕭邪就靜靜的閉眼傾聽殷陽的曲子，曲終魂歸，蕭邪笑著來到了殷陽身邊，對著殷陽仰慕道:“殷叔叔，你的這首曲子越來越有感覺了！”
殷陽聽後從懷裏拿出蕭邪的竹蕭遞給蕭邪後，對著蕭邪微笑道:“不是我吹的水平越來越高，而是你越來越懂蕭了！”蕭邪接過竹蕭後對著殷陽調皮的一笑。