那些士兵可沒有壓製自己聲音的意思，一直在訓練的威爾聽得算是麵紅耳赤。雖說他不至於和那些酒囊飯袋相比，但是真正的算起戰鬥力來說，他還是太弱了。而伊恩則是注意到了一個細節，那就是那些老兵說的新兵大比。不過，伊恩也僅僅隻是好奇，他知道這些事情就算自己上去問，那些老兵也不可能告訴自己，索性就當做沒有聽到，隻是在心中，留了一個印象。
半個小時，半個小時的時間，伊恩足足坐了一百個勻速的俯臥撐，像這些體能訓練，很多時候，隻有勻速進行，才會起到最好的效果，才能夠讓每一塊肌肉都得到最好的鍛煉。反正他現在也不需要趕速度。不過，這一百個俯臥撐，可算是要了伊恩的命了。當伊恩做完第一百個俯臥撐的時候，感覺自己的雙手已經不是自己的了，直接癱倒在地上，也顧不上揚起的灰塵，躺著大口呼吸這帶著風沙的空氣。
威爾和嘉文則是一臉羨慕的看著伊恩，他們也想像伊恩一樣，那樣爽快的鍛煉，可是對於還沒有能夠適應雙倍重力的人來說，能夠進行一些熱身運動，已經很不錯了。雖說他們的體力消耗，沒有伊恩那麼大，但是他們也算是累得夠嗆。
“喲，伊恩小子，你倒是夠勤奮啊，第一天拿到手環，就直接戴著手環出來訓練了啊？”
伊恩正躺在地上大喘氣的時候，他的近前，傳來了一個熟悉的聲音，伊恩勉強睜開眼睛，發現是今天訓練他們的哈帝。伊恩很想站起來，可是肌肉傳來的酸痛感，以及體力的過度消耗，以及不足以讓伊恩在雙倍重力的情況下站起來了，他隻能微微的抬起了自己的手，哈帝也不矯情，直接一把將伊恩拉了起來。而伊恩剛才躺下的位置，已經留下了一個和伊恩體型差不多的汗水印。
哈帝來這裏的時間，比伊恩早很多，所以，在伊恩進場的時候，哈帝就已經注意到了伊恩。他想看看，伊恩在雙倍重力中的極限，會是什麼位置，結果這一看直接嚇了他一跳。一百個俯臥撐，在雙倍重力的情況下，可不是一個輕易可以完成的任務。哈帝可沒有想到，伊恩居然可以做到這一點。不過，在他的眼中，伊恩的訓練方式，在他的眼中還是太過莽撞了。
“小子，好好休息一下，順便，我給你說一下，要訓練，可不是像你這般訓練的。首先，你要給自己製定一個訓練的方向，也就是說，你如果要訓練自己，需要讓自己達到一個什麼樣的目標，這個一定要找準，其次，就是你訓練的時候，不要一次性全部做完，而是要進行合理的分組，否則，在雙倍重力的情況下，你根本沒有辦法好好的將自己身體的潛能壓榨出來。”
哈帝不斷的像伊恩傳輸一些自己多年來的訓練經驗，伊恩則是不停的點頭，也不說話，隻是用心的聽著。威爾和嘉文聽到哈帝的話，也不禁停下了自己手中的動作，認真的聽著哈帝的經驗之談。哈帝作為一個老兵，在怎麼樣將自己身體打造的盡可能完美這方麵，肯定比他們更加了解。