重返工作崗位，意味著媽媽們不再能夠每時每刻陪伴在孩子身邊，盡管大多數孩子在這個時候已經開始上幼兒園，能夠從小夥伴那裏得到更多的樂趣，然而，每天早上麵對和媽媽的分離，不少孩子還是會表現得依依不舍，甚至大哭大鬧。
再不出門就要麵臨遲到，孩子卻死死扯著你的衣角不放；剛過下午茶時間，奶奶就打電話來說孩子哭著要媽媽，問媽媽什麼時候回家……麵臨這樣的問題，媽媽們應該怎麼辦？職場就像一道屏障，分離了自己和孩子之間的無間親密，要想克服分離的焦慮，無論對媽媽，還是對寶寶，都是個不小的挑戰。
早在女兒小茉莉一歲的時候，紀冰就動過重返職場的念頭，可是工作找好了，入職手續也全都辦妥了，第一天上班，小茉莉就死拽著媽媽的手不放，任紀冰怎麼哄怎麼勸都哭著鬧著要媽媽。小茉莉是紀冰自己一個人一手拉的，從生下來之後母女倆就基本沒有分開過，甚至晚上睡覺，小茉莉也一定要拽著媽媽的長頭發才能安然入睡，對紀冰的依賴可以說是無時無刻的。就因為小茉莉的哭鬧，紀冰第一天上班就遲到了，接下來的一個星期，每天早上都像是一場驚天動地的悲情戲，有時候紀冰已經到了單位，開始了一天的工作，可是小茉莉的哭聲卻始終在她耳邊繞來繞去，折磨得她根本就靜不下心來。後來，紀冰實在受不了小茉莉可憐兮兮要媽媽的樣子，一咬牙又回到家裏繼續做起了全職媽媽。有了這次重返職場的失敗，紀冰再也不敢輕易動找工作的念頭了，倒是後來在一次朋友聚會中有人談到了這個話題，紀冰才知道這種現象叫做“分享焦慮”，是孩子突然和媽媽分開之後，母子雙方的一種無法適應的心理現象。了解到這些之後，紀冰開始認真思考應該怎樣改變這種現象，在後來對小茉莉的教育問題上，她也開始注意培訓女兒的獨立能力，不讓她對自己過於依賴。
轉眼，小茉莉就已經三歲了，三歲後的小茉莉被送到了小區附近的一家幼兒園裏上學，頭兩個星期，因為上學，也是哭得唏裏嘩啦，讓人好不頭疼。不過總算是熬過最初的那段適應期了，等到小茉莉逐漸適應了幼兒園的生活，紀冰這才開始重新規劃自己重返職場的大計。工作沒多久就找到了，這一次，紀冰倒是學乖了，提前就開始給小茉莉打起了預防針，告訴她“媽媽要去上班了，上班了可以掙錢給小茉莉買好吃的，還能帶著小茉莉去遊樂場玩”，漸漸的，小茉莉開始接受媽媽上班掙錢的打算了。在準備上班的前幾天，紀冰認真和女兒談了幾次話，正式通知小茉莉“媽媽要開始上班了”。上班那天早上，紀冰和小茉莉一塊起床，一塊出門，還鄭重其事地在家門口搞了一個熱烈的告別儀式，紀冰在小茉莉的臉上親了親，又給了她一個大在的擁抱，然後，小茉莉由奶奶帶著去幼兒園上學，紀冰則趕著去公司報到。接下來的半個多月，每天早上，紀冰都會和女兒進行告別儀式，並承諾說：“等你下午放了學，媽媽一下班就馬上回來陪你。”說到做到的紀冰讓小茉莉覺得十分值得信任，而且每天下班回家之後，紀冰都會給女兒捎帶上一份小禮物，有時候是一枚漂亮的曲別針，有時候是一小塊蛋糕或者一個可愛的小擺件，對於媽媽上班之後的新變化和自己能夠源源不斷收到的禮物，小茉莉也感到非常高興。
現在，紀冰已經重新工作有半年多了，小茉莉也已經過了三歲半。對於每天忙忙碌碌的媽媽，小茉莉顯得非常適應，再也沒有哭鬧過，反而每天晚上紀冰回到家裏，小茉莉都會殷勤地拿來拖鞋給媽媽，再親親她的臉說一聲“媽媽辛苦了”。想到這些，紀冰覺得很幸福，工作起來也更有幹勁了。
職場寶典：
分離焦慮是指孩子離開父母或監護者時所表現出來的負麵情緒，比如緊張不安、沮喪、悶悶不樂、愛哭，或是表現得特別黏人，希望父母能夠留在身邊，麵對父母的離開會以吵鬧和哭泣作為反抗。一般來說，孩子的分離焦慮會在6——8個月的時候出現，在1歲半的時候最為嚴重，這時候的寶寶會意識到自己和父母是相互獨立的，盡管這種認知意味著他的成長，但對個體分離的認識卻會讓孩子感到無所適從。同樣的，對於那些剛剛回到職場上的媽媽來說，和孩子的分離也讓她們感到牽掛和不安，不能投入精力地去進行工作，總是想著孩子在家裏如何，工作起來則常常顯得分心和慌亂。