哈佛勵誌箴言：懶惰是萬惡的源頭，它可以很輕易地毀掉一個人，甚至一個民族。
比爾·蓋茨是哈佛曆史上最閃耀的明星之一，他曾經在一次演講中說過的一段話，被我記錄在日記本上：“懶惰可以吞噬一個人的心靈，它就像灰塵一樣，再硬的鐵碰上也會生鏽；懶惰是萬惡的源頭，它可以很輕易地毀掉一個人，甚至一個民族。”
我喜歡用這樣的話來警醒自己，同時也希望更多的人意識到某些容易被忽略的問題。
在我看來，懶惰和怪物並沒有區別，而人的一生總會與這個怪物不期而遇，並且一決雌雄。懶惰是人類最大的敵人，許多原來可以完成的事情，因為懶惰和拖延而變成無法跨越的溝壑。
懶惰不僅是生活的大敵，也是學習的大敵。一個人一旦養成了懶惰的品性，那麼他想要獲得成功，就會變得比登天還難。因為懶惰的人總會在風險麵前退縮，總是貪圖享樂。
我有一位朋友在北京大學任教，他在哈佛大學進修了幾個月，回來就對我感歎道：“都說中國的學生壓力大，課程安排得太重太緊，可是和哈佛學子相比，簡直就太輕鬆了。”
這位朋友親身感受到了哈佛校園裏的學習氛圍，同時也為自己的學生感到擔憂，他皺著眉頭對我說：“在哈佛學子身上，我完全看不到‘懶惰’兩個字，再看看帶去的學生，總是想著方法去偷懶，哪怕是成績十分優秀的學生，也沒有哈佛學子身上那種渴求知識、主動學習的激情……”
朋友的擔憂並不是沒有道理的，曾經就有一些中國留學生在進入哈佛之後，由於學習上懶惰拖延，跟不上教學進度，最終選擇了退學。這樣的例子並不少見。
如果我們從心理學的角度去分析，懶惰其實是一種心理上的厭倦情緒，它有無數種表現形式，輕微的表現為拖延、猶豫不決，而極端的表現為懶散、逃避。
引起懶惰的心理因素有很多，比如羞怯、嫉妒、氣憤、嫌惡等，都可能讓人無法按自己的意願進行活動。對於青少年來說，懶惰的突出表現有以下幾個方麵：
1.不喜歡參加體育活動，心情總是抑鬱不樂。
2.對周圍的人事漠不關心，整天處於幻想之中。
3.不喜歡和親人朋友交流，盡管大家都希望那樣。
4.睡眠質量差，因為焦慮而無法入眠。
5.上課總是遲到，經常逃學並且不以為然。
6.課堂上不認真聽講，總是不能按時完成老師布置的作業。
7.從來不主動思考問題，也不知道學習的目的是什麼。
每位青少年朋友在麵對懶惰行為的時候，可能會表現出不同的態度。有的人根本沒有意識到那是懶惰，整天都過得渾渾噩噩；有的人總是將希望寄托於明日，能拖延就盡量拖延；也有的人想要克服這種行為，可是卻又無從下手，因而得過且過，仍然在懶惰中度日……