逆生長可能嗎？ 我有此說法，是我在武漢的大表姐說我真的是逆生長的，別人的外表都是隨時日而流逝的，可我卻是相反的。
對我來說，個人所定的目標是很重要的。 有些人隻是想老得慢些，或者叫做ｎａｔｕｒａｌ ａｇｉｎｇ。 有些人的心頭會高些，要做到抗衰老的，即ａｎｔｉ－ａｇｉｎｇ。 而有些人則容許自己未老先衰。
我年青時不愛打扮自己，我媽有次說我應該好好的打扮自己；我回駁她說，人老了的時候個個都樣子都一樣的，又有誰會知道她們年青時是美是醜！
我婚後（３０歲時）見到我丈夫的外祖母後，我完全改變自己的看法：因為人的年紀大了，有些人還是保養得很好的。 我在《吃便當的日子》提過她，當時我們見麵時她已８７， 但還是一條縐紋也沒有的；到她９０有多時，還是這樣的。 我在那本書有提及到她的食療方的。 補充一點，她是信佛的，所以她沒有事做的時候便是在家念經，並隨處走動。
她的日本花藝很了得的，我很少見到有那麼有水準的插花，包括用色及線條。 當然她已作古，但她的保養之道及不會老的容顏至今還是被談論著的。
我的外婆的頭發到９０有多時還是全黑的及濃密，所以我至今（雖已４０有５）還未要染發，頭發還是很濃密的。
在《吃便當的日子》有不少我發掘出來的秘方，以供大家參考，都是簡單易做的。
我在那書有提到蛋糕與芳療如何扯上關係，有講到一些治療的通則，但卻沒有講到所用的配方是什麼。 其中的一個例子，是有個老人家本身有頸部痛及硬化，晚上也睡得不太好。 我用的是來自美國名芳療教育家ａｎｄｒｅａ ｂｕｔｊｅ的配方，用薰衣草及胡椒薄荷精油做成香膏，用香膏的方式，好處是可以讓精油慢慢地滲透，這對老人家也有好處，因為她們的皮膚亦較為脆弱。
那篇文章有提到她用後果然能安睡，頸痛也得以舒緩，且也能活動（部份）起來。 內情：我於是勸我的同學帶她媽媽看物理治療師，相信在芳療及物理治療雙管齊下，會有很好的成效的。
我那同學自恃讀書成績比我好，覺得自己的方法應該更好，更帶她媽媽去做推拿。 據她講的，做了情況更差，但她仍不肯聽我講的，繼續錯下去。 我心想，她這樣是否叫做孝順父母？ 我當時與她空中傳訊時，覺得她身體有不妥，便叫她小心些，她又發我皮氣說我太多事；結果沒有多久，便進了醫院做大手術。
有一點我想說的是，據我的同學講的，她媽媽很懂得食療這東西的。 如果是這樣又為什麼會弄到這樣呢？ 我常說的，有病就要看醫生，不要自作聰明。
我有次看報紙，說去到好的醫院看病（由外省去北京），結果要交４０００－５０００人民幣的掛號費，但不保證可以見到醫生。 實情我不太清楚，但我想說，醫療都有被濫用的情況出現，此情況屢見不鮮的。
小病是可以自療的，所我也借此機會講一些簡單安全的方法； 到大病時一定要找醫生！
改變不是可以馬上的，當我們在期望著更好更有人情味的事會出現時，我們也要籌劃一下如何自療，在可以的情況下。 說到底，健康是自己的，不是人家給的。
我常看”養生堂＂這節目，學學如何自療的。 中醫的保養功夫真的做得好，我見那些人的麵色及氣色都很好的。 但都是芳香療法略勝一籌，我指在保青春上。 下篇再談。