午時，太陽已經高高掛在天空。此時在鶴軀山的修煉場上，一群弱小的身影正紮著馬步。
這是赤鶴學院給他們安排的基礎訓練——紮馬步。隻有馬步紮穩了，才能夠通過雙腿讓全身的力量最大的爆發出來。
並且通過練習馬步主要是為了調節“精、氣、神”，完成對氣血的調節、精神的修養的訓練，鍛煉對意念和意識的控製。在蹲馬步的時候，常常要求要凝神靜氣，要呼吸自然，要蹲得深、平、穩，以練習喉、胸、腎等器官，並使腹部肌肉縮進，腿步肌肉緊張，以圖達到全身性的綜合訓練。紮馬步，由於是長時間的靜功，所以對於人體全身各器官是很好的鍛煉，通過這樣的鍛煉能夠有效的提升在劇烈運動時人體的反應能力。
早上，王謙道長老走後，鄧淳勇師兄給新來的弟子，講了下學院的規矩。
作為學院裏新到的外院弟子，有三個月的時間，由師兄們帶領著修煉，從最基礎練力開始。三個月時間一到，學院裏會對他們進行一次考核，一但力量沒有達到學院的要求，那就會被學院除名。
一個個小家夥雖然年紀小，但是都懂得被學院除名意味著什麼，所以，個個都是站在烈日下麵埋頭苦練。
偌大的一個修煉場，在正中央一群孩子艱難的紮著馬步，幾位師兄在他們中間來回的走動著，不時的糾正下他們的姿勢。
其中一個瘦弱的身影，早已是搖搖預倒的樣子，正是木航。他從一開始一直堅持到了現在，對於身患弱骨病的木航來說已經是一個極限，他的雙腿早已沒有了知覺，他現在全憑著他的意誌力咬牙在堅持著。
有識一陣風吹過，隻聽碰的一下，木航那瘦弱的身軀，隨著清風倒在了修煉場上。
當木航睜開眼的時候，他已經躺在自己的房間裏，當他想起身的時候，發現有點不對勁，稍微感受了下自己身體的狀況，才發現由於修煉自己的下半身還處在麻木中，根本無力起身，他隻能再次躺在床上。
木航無奈的看著天花板，想像著自己三個月後，還是這種狀態那麼自己肯定會被趕出赤鶴學院。一但被趕出赤鶴學院，自己家人為自己付出的一切努力都將付之東流，自己的父母還將受到精神上的煎熬，那樣的自己怎麼對的起自己的父母親人。
“不行，我要堅持下去，不能對不起我的父母。”木航說著自己用手抓著床邊努力的站了起來。
當剛站起身來雙手鬆開床邊的時候，木航的身體一下子又摔倒了地上。到地的時候木航是用左手接的地，接地的一瞬間左手傳來了劇烈的疼痛，木航不由得大叫了一聲：“啊……”。
木航的手臂已經摔斷，劇烈的疼痛已經是倒在地上的木航疼痛的縮圈在地上，這就是他患的弱骨病，使他的骨頭及其脆弱，一但收到激烈的碰撞就會斷裂。
木航在修煉場上暈倒以後，訓練這些新來弟子的師兄們以為木航隻是太累暈倒而以，就讓人把它送到自己的住處，並派人看守著照顧下，打算一但他醒來就回來繼續修煉。