第四章、好習慣好生活 1
——培養良好的生活習慣
生活不僅是日複一日的重複，也不僅是拚搏、奮鬥或是受苦受難，生活應該是一種享受、一種欣賞。生活還是自然的享受、愛的享受和藝術的享受。怎麼享受生活?如何暢飲生活這杯美酒?怎麼將日子過得更有意義?這是每個人都應該認真學習和研究的課題，也是我們以正確的心態麵對生活的前提。一個人如果把生活上升到了欣賞和享受的層次，那麼他的心境永遠是美好的。
人生的目的是享受人生
我們過的是一種健全的生活嗎?難道功名、財富就是人生的全部內容?人生的目的究竟是什麼?
世路中人，或圖功名，或治生產，盡自正經，爭奈天地間好風月、好山水、好書籍，了不相涉，豈非枉卻一生。
明人這段話是說：世上的人，有的追求功名，有的從事經濟，雖然都是在做正當的事情，但人們卻一點兒也不關心天間的好風景、好山水、好書籍，好像都與己無關，這豈不是枉過了一生?
用這段話對照一下今天我們自己的生活，我們會發現，古人的感慨似乎就是針對我們而發的。
現代社會，充滿著競爭，充滿著機會。我們不停地開發產品，我們不停地擴大著市場。我們的眼睛死盯著瞬息萬變的股市行情，我們的耳朵時時留意著有用的信息，我們在商務談判中耗去了一個又一個小時，我們在策劃廣告方案中熬了一夜又一夜……我們夢想著一夜暴富，我們渴望著一朝成名。我們的的確確忘了世界上還有好山水、好風景、好書籍等著我們去欣賞。我們成了經濟動物。
我們過的是一種健全的生活嗎?難道功名、財富就是人生的全部內容?人生的目的究竟是什麼?我們應該停下匆匆的步履，認真地思考一下這個問題。
美國詩人惠特曼說：“人生的目的除了去享受人生外，還有什麼呢?”
林語堂也持同樣看法，他說：“我總以為生活的目的即是生活的真享受……是一種人生的自然態度。”
生活本是豐富多彩的，除了工作、學習、賺錢、功名，還有許許多多的美好的事物值得我們去享受：可口的飯菜，溫馨的家庭生活，藍天白雲，花紅草綠，飛濺的瀑布，浩瀚的大海，雪山與草原，大自然的形形色色，包括遙遠的星係，久遠的化石……此外還有詩歌，音樂，沉思，友情，談天，閱讀，體育運動，喜慶的節日……甚至工作和學習本身也可以成為享受，如果我們不太急功近利，不再單單盯著一己的利益，那麼我們的辛苦勞作也會變成一種樂趣。
讓我們把眼光從“圖功名”“治生產”上稍稍挪開，去關注一下路邊正在吐綠的樹木，窗台上正在吐蕊的花朵。夜裏，不妨暫時推開繁重的功課，去沐浴一下璀璨的星光。假日，也可同三五好友一道，來一次郊外旅遊……
據說愷撒與亞曆山大就是在戰事最繁忙的時候，仍然充分享受生活的樂趣。他們認為，享受生活樂趣是自己正常的活動，而戰事才是非常的活動。文藝複興時期法國著名思想家蒙田認為，他們持這種看法是明智的。“這不是要使精神鬆懈，而是使之增強，因為要讓激烈的活動、艱苦的思索服從於日常生活習慣，那是需要有極大的勇氣的。”蒙田更提出：“我們的責任是調整我們的生活習慣，而不是去編書；是使我們的舉止井然有序，而不是去打仗、去擴張領地。我們最豪邁、最光榮的事業乃是生活得寫意，一切其他事情：執政、致富、置辦產業，充其量也隻不過是這一事業的點綴和從屬品。”
“在繁華的倫敦，我是一個小小的職員。”生活於18～19世紀間的英國散文家蘭姆在《退休者》一文中，描寫了自己對當時“囚禁”般的公司生活的深惡痛絕：“我這個人似乎與寫字台結成一體了，連我的靈魂也變成了木頭。”他認為，“人一旦事務纏身，便失其靈性”。在蘭姆稍後的英國作家喬治·吉辛更是對假日大唱讚歌：“我們的休息日總有一種特殊的神聖性——讓每周中有這麼一個整天，脫離世上的粗俗生活，超越於通常憂樂之上。這種想法雖然帶有宗教狂熱，卻仍富有福惠；星期天總是把很多好處帶給大多數人，對於少數人它更意味著靈魂修養的生活(無論他們對靈魂生活的理解如何離經叛道)。”他甚至說：“如果星期天的這一作用在我們之中消失了，那對我們的國家，就更糟糕了。”
努力地工作和學習，創造財富，發展經濟，這當然是正經的事。享受生活，必須有一定的物質基礎。隻有衣食無虞，才能談文化和藝術。餓著肚子，是無法去細細欣賞山青水秀的，更莫說是尋覓詩意。所以，人類要努力勞作。但勞作本身不是人生的目的，人生的目的是“生活得寫意”。一方麵勤奮工作，一方麵使生活充滿樂趣，這才是和諧的人生。
我們說享受生活，並不是說要去花天酒地，也不是要去過懶漢的生活。曾有一則笑話，講二人談生活願望。一人說：“我平生不足的就是吃飯睡覺。有一天得誌了，我就吃飽了便睡，睡足了又吃。”另一人說：“我和你不同——我要吃了又吃，哪有功夫睡覺呀。”如果這樣“享受生活”，那才叫糟蹋生活。
享受生活，是要努力去豐富生活的內容，努力去提升生活的品質。愉快地工作，也愉快地休閑。散步、登山、滑雪、垂釣，或幹脆就是坐在草地或海灘上曬太陽。在做這一切時，使雜務中斷，使煩憂消散，使靈性回歸，使親倫重現。用喬治·吉辛的話說，過一種“靈魂修養的生活”。
愛因斯坦刻苦地攀登科學高峰，他也沒忘了時時拉拉小提琴，讓心靈沉浸在美妙的音樂裏。毛澤東一生戎馬倥傯、日理萬機，仍會忙裏偷閑，去江河遊泳，和大自然親近。陳毅國務繁忙，卻總要抽空下下圍棋，領略黑白世界的妙趣。當今世界上最大的化學公司——杜邦公司的總裁格勞福特·格林瓦特，每天擠出一小時研究世界上最小的鳥——蜂鳥。他用專門的設備為蜂鳥拍照。他的蜂鳥著作被稱為自然叢書中的精品……他們工作著，也享受著生活。
我們現在開始有了更多的假期，雙休日、春節、五一、國慶的長假，還有其他一些節日，以及單位給職工的休假，我們的休息日算下來也委實不少了。但這一切來得似乎太快了一些，我們還不能馬上適應。受著傳統思想的影響，我們心底深處還擺脫不了“逸怡即怠惰”的陰影。不少人覺得無事可幹，除了打打麻將，吃吃喝喝，好像再沒有樂趣可言。也有人去旅遊，但那近乎“花錢買罪受”，擠火車，擠景點，山上不見風景隻見人。這一點上，有些像蘭姆筆下19世紀初時的英國：到了星期天，由於積習使然，簡直喪失了享受自由的能力，不知道怎樣才能高高興興地把這一個沒著沒落的閑日子打發掉。這一天，就是那些郊遊的人也不見得能過得多麼舒服。
我們會工作，會學習，但還不會真正享受生活，而這對於我們來說，這是人生的最大遺憾。學會享受生活吧，真正去領會生活的詩意、生活的無窮樂趣，這樣我們工作起來，學習起來，也就會感到更有意義。
享受生命的快樂
使心情輕鬆的第一要訣是“知止”。“知止”於是心定，定而後能靜，靜而後能安，靜而且安，心情還有什麼不輕鬆的呢?
我們既然來到世上，就有理由充分地享受生命的快樂。這並不意味著一定需要許多物質因素來支持，因為無論是窮人還是富人，他們在對幸福的感受方麵其實並無太大的差別。享受生命快樂的簡單且關鍵要素便是：隻要你喜歡並且願意。