休息一後，付博士針對三人，準確的是針對張俊傑和肖華兩饒記憶特訓開始了。
“提升記憶力的技巧其實並不複雜，技巧隻是一種方法，記憶水平的提升最主要還是靠平時勤奮的練習。”“今給你們介紹的記憶方法名為《記憶宮殿》，這種方法是比較熱門的一種記憶訓練手法，這也是目前最廣泛使用的記憶術之一。
記憶宮殿就是指腦海中儲存需要記住的信息的一個地方或者一些地方。隨著時間的推移，經過練習，每個人都可以建立記憶宮殿，它們對於很多事情都有幫助，而不光是用於記憶比賽或冷知識。”
“記憶宮殿我聽過，但一直運用不好，”肖華道，“我隻對自己感興趣的事物記憶很好，比如玩遊戲，通關秘籍什麼的，看一遍就能記住，編程的時候也是，再複雜的代碼也隻需要看一遍。但我要記曆史或者人名之類的，我就老記不住，也容易忘記。”
“那是因為電腦知識對你來就是一座記憶宮殿，你已經建好了一座有關電腦知識的記憶宮殿，每當獲取新知識的時候，就會自動把新的知識放在相關的地方，要用的時候就能馬上找到。
比方，你知道某一個電腦遊戲的技巧後，你就把這個技巧放在記憶宮殿的某個房間的窗台上，當你想去運用這個技巧的時候，你就會去窗台上找，窗台上放的東西都已經印在你的腦海中，你很輕鬆的就能找到。
而遇上一些複雜的信息，比如編程之類的，你會自動把信息分解，第一步放在宮殿的門口，第二步放在走廊，第三步放在客廳，第四步可能會有很多分叉，就分別放在各個房間，第五步就是房間的書桌，第六步是書桌的抽屜，第七步是抽屜裏的書。
無論多複雜的信息，都可以分解成多個步驟，分別存放。因為這座宮殿的構造你非常的熟悉，所以你可以在宮殿裏輕易的找到你想要的東西，每當獲取新的信息時，隻要存放好，就不會出錯。”
“原來是這樣，”張俊傑道，“看來對於足球比賽我也有一座記憶迷宮，因為我看新聞賽況的時候，隻要隨便掃一眼，每場比賽的比分，和進球的球員我都記住了，甚至是多少分鍾進球的，原來這都是因為我對球隊和球員太熟悉的緣故。”
“是的，在自己熟悉的領域，記憶力都是非常驚饒，你們要做的就是在不熟悉或者很陌生的領域，也要建立起記憶宮殿來，把每段記憶都老老實實的放在宮殿裏，並配上相關的圖片作為提醒，不斷的去想象宮殿的結構和宮殿的擺放。
在建立好宮殿後，就要注意探索宮殿。當宮殿裝滿了容易喚起記憶的圖片後，就要經常進去看看它們。越多地探索記憶宮殿，需要想起東西的時候就越容易。
一個記憶宮殿可以重複利用。隻要用新的東西代替原來的舊東西，你就可以記住新的內容了。如果你需要長期記住什麼東西，你可以保留這些地方，再建造一些新的宮殿來記住新的內容。”