第一章嬰幼兒的智力與潛能開發方案7
平衡頓遊戲
訓練目的：通過走平衡板，鍛煉孩子的重力平衡感覺。
具體方法：
準備2米長、20厘米寬、3～5厘米厚的木板2～3塊；磚和方凳若幹。
先用磚把2～3塊木板墊高並連接起來，做成一個平衡板。
一是讓孩子在平衡板上走，開始小步走，然後腳跟腳(後腳尖緊接著前腳跟)向前走。熟練後，可以練習倒退走。
二是讓孩子雙手平舉，手裏拿著物品走，或者是在平衡板的中間和終點各放上一件物品，讓孩子走近時下蹲撿起來再繼續前進。
三是讓孩子雙手平舉，左右手各端著碗，碗裏有八成滿的水，走到平衡板的中間，把碗放在平衡板上，邁過碗後繼續前進，走到終點轉回來，再走到平衡板的中間，蹲下把碗端起來繼續前進。
非常提示：開始訓練時可以墊1塊磚，訓練一段時間後，墊2塊磚、3塊、磚，用小凳子墊，最後可用椅子墊；平衡板要平整，要搭牢固；訓練時父母要在場進行保護。
吊纜遊戲
訓練目的：通過吊纜遊戲，可以矯正重力平衡感，進行觸覺刺激。
具體方法：
在陽台或院落裏搭建一個簡易吊纜。
·椅子吊纜。在吊纜繩的下端拴上一把椅子，做成椅子吊纜。父母扶著孩子進行搖晃。具體方法是：讓孩子麵朝椅背坐在椅子上，雙手抱住椅子背，屈曲身體，雙腿彎曲緊緊夾住椅子腿，以保持身體平衡，然後做前後、左右或360°大回旋。站立方式，孩子的雙腳要站在椅子上，雙手抓住筒上繩索，雙腳夾住椅子背，踏在邊沿上，做搖晃動作。這樣，一方麵讓孩子嚐試同時高度收縮的肌肉運動，促進前庭固有感覺體係活化，並強化觸覺體係；另一方麵，在搖晃中，前庭信息可以獲得大量刺激。
·圓木馬吊纜。取下椅子，換上圓木馬(可以用鐵筒或大圓木自己製作)。讓孩子以俯臥方式緊緊抱住圓木馬，然後做搖晃動作。具體方法是，讓孩子雙手、雙腳緊緊抱(夾)住圓木馬，由指導人員協助進行前後、左右的搖晃。搖晃3分鍾後，可停下來觀察，再繼續搖晃。注意孩子由靜到動、由動到靜的肌肉反應情況。還可以讓孩子坐在圓木馬的兩端，雙腳夾住圓木馬，手抓繩索自己搖晃。
非常提示：自製的簡易、吊纜一定要牢固，所用的椅子背和椅子腿要用海綿和布包起來。在孩子進行訓練時，父母要在現場進行保護。
(三)本體感覺刺激的訓練
本體感覺是指來自自身身體各部位的肌肉、肌腱、關節、韌帶等的一種感覺。人類就是靠這種感覺進行運動和行為的調節、修正，任何有目的的行動、肌肉的收縮、鬆弛，關節的屈伸等所產生的自身的狀態的運動，都是來自本體刺激信息的感覺處理，然後被統合成本體感覺、平衡感覺和運動感覺，並產生對力量的感受。
對本體感覺不良的孩子進行訓練的項目有遊泳、跳繩、拍球、搬運物品等。
球類遊戲
訓練目的：通過讓孩子在家中玩小皮球，訓練其身體的運動能力、注意力、雙手、雙腳和眼的協調能力。
具體方法：
趴地推球。讓孩子趴在地上，距離牆壁30～50厘米，麵對牆壁，挺胸、抬頭、雙臂懸空，雙手將球水平推向牆壁，待球從牆壁彈回後，接住球再推向牆壁，如此反複。開始時每天推100次，1周後增加到200次，以後逐漸增加到600～800次。
對牆拋球。讓孩子距離牆壁1．5米的地方站立，麵對牆壁，將手中的球用力拋向正麵的牆壁，並接住彈回來的球。這項活動比趴地推球的難度要大一點，應等孩子熟練了趴地推球後再進行這項活動。
拍球。讓孩子把球拋向地麵，當球從地上彈起時，讓孩子拍。一開始可以讓孩子跟著球跑，熟練後，要求孩子站在原地拍，規定用一隻手拍，雙手交替拍，或左右手同時拍兩個皮球，最後要求孩子站在平衡台上拍。
另外，也可以帶著孩子到戶外踢球，往圈內投球等活動。
非常提示：在室內玩球要注意安全，特別是拋球和拍球，避免球落下、後砸壞了易碎的物品;在室外訓練時，要注意把障礙物處理好，避免孩子在跑著接球時碰傷。
跳繩遊戲
訓練目的：跳繩是一個既原始簡易、又有很好效果的一種方法。通過跳繩，可以鍛煉全身協調運動能力的發展。
具體方法：