時值深秋，蔚藍色的天空，一塵不染，晶瑩透明，像巨大的藍水晶。朵朵稀薄的霞雲飄在空中，點綴著蔚藍的天空。
“叮叮咚咚……”
傍晚時分，放學的鈴聲響起，在校的學生如蜂擁一般衝出了校門，而一護也成了這隻浩浩蕩蕩的放學隊伍當中的一員。
與井上並肩走在回家的路上，一護的心情頗為沉重。
從屍魂界回到現世已經過去了半個月，在這半個月的時間裏，一護雖然拚命提高實力，可卻收效甚微。眼看著冬季決戰已經越來越近，一護的心中越發地著急。
一旁的井上看到一護一臉的愁容，雖很是心疼，可也沒有多說什麼，她很能理解一護現在的感受。
冬季決戰近在眼前，身為抗擊藍染的主要戰力，一護的身上承載了太多太多，家人，同伴，都讓他必須取得這次戰鬥的勝利。可是現在他自身的實力又無法達到預期的程度，於是乎，焦急，憂慮，煩躁，這些負麵的情緒縈繞在一護的心頭，令他喘不過氣來。
然而井上雖然清楚地知道這些，可是她什麼也幫不了，她隻能默默地在一護的身後支持他。
並肩而行的兩人，就這樣各自懷揣著心事，朝著家的方向走去……
在將井上送回家中後，一護並沒有回到自己的家裏，而是來到了浦原商店。這半個月，天天如此。
徑直來到了地下修煉場，魂魄化並卍解後，一護盤膝而坐，將天鎖斬月橫放於膝上，屏息凝神，進入了內心世界。
刀禪——死神與斬魄刀溝通的唯一方式，也是提高與斬魄刀契合度的必要修煉。
不過，一護這時候修煉刀禪可不是為了要與斬月溝通，他隻是為了能夠以卍解的姿態進入內心世界罷了。而他最終的目的，則是為了將斬月和白一護作為自己的陪練。
對於現在的一護而言，唯有生死間的戰鬥才能使得他的實力有所提高，然而，在現世的這些人中，並沒有誰能夠將他BI入絕境，所以，他就想到了內心世界的這兩個家夥。
“喲，一護，你終於來了。”剛一進入內心世界，一護的耳邊就傳來了白一護那囂張的聲音，循聲望去，就看到白一護和斬月兩人早已準備就緒。
“都準備好了嗎？”一護淡漠地道。
“早就準備好了，快開始吧，我都等不及了。”說著說著，白一護的神色變得興奮異常。
“那麼，我要上了。”輕吟一聲，一護的身影瞬間消失，隨後，白一護和斬月也消失了蹤影。
緊接著——
“轟隆”
三人交鋒，一股強烈的衝擊波在內心世界中肆虐開來。
…………………
淩晨，皓月西沉，朝陽未起，天地間一片漆黑。
一道身影拖著沉重的步伐，緩緩前行著。
仔細一看，卻是結束了今天的修煉，從浦原商店中返回的一護。
雖然現在對自己實力進展緩慢感到著急，可一護還沒有失去理智。經過一整晚激烈交戰，他已經將自身的靈力消耗一空，再繼續下去，不僅不會對實力的提升有所幫助，反而還會傷及靈魂。
欲速則不達這個道理，一護還是懂得。
拖著疲憊的身軀回到家中，簡單地洗漱一番後，一護倒頭便睡。
他太累了，無論是身體還是精神。
此刻，他最需要好好休息一下。
…………………
也不知睡了多久，直到一縷晨光照射進屋內的時候，一護才醒過來。
從床上起來，到浴室裏用冷水洗了把臉，一護的大腦才完全清醒過來。