他怒氣衝衝，他的憤怒這樣激烈，以至於無法自己排遣，百般無奈，他去找一位智者。
智者說：“助人是好事，然而你卻把好事做成了壞事。”
“為什麼這樣說呢？”他大惑不解。
智者說：“首先，你開始就缺乏識人之明，那些沒有感恩之心的人是不值得幫助的，你卻不分青紅皂白地幫助，這是你的眼濁；其次，你手濁，假如你在幫助他們的時候同時也培養他們的感恩之心，不致讓他們覺得你對他們的幫助天經地義，事情也許不會發展到這步田地，可是你沒有這樣做；第三，你心濁，在幫助他人的時候，應該懷著一顆平常心，不要時時覺得自己在行善，覺得自己在物質和道德上都優越於他人，你應該隻想著自己是在做一件力所能及的小事。比起更富者，你是窮人；比起更善者，你是凡人。不要覺得你幫了別人，應該這樣想：是上帝借著你的手幫了別人，一切歸於上帝，不要歸於你自己。”
幫助別人需要抱著一顆平常心，這樣能夠使人得到快樂，不能夠有“我付出了就應該得到回報”的想法，這樣，就不會使人很輕鬆地得到快樂。要善於從自己的身上尋找原因，而不是一味地抱怨別人和別的事物。
如果我們有著快樂的思想，我們就會快樂；如果我們有著淒慘的思想，我們就會淒慘；如果我們有著害怕的思想，我們就會害怕；如果我們有著不健康的思想，我們還可能會生病；如果我們想著失敗，我們就必然會失敗；如果我們陷溺於自憐當中，人人都會躲我們，避開我們。
——卡耐基
美麗從心開始
米蘭達是一位文靜而美麗的姑娘，可是看上去卻很憂鬱，她的眼神呆滯而絕望，手冰涼，講話的聲音像是從墳墓裏飄出來的。她患上了嚴重的抑鬱症，覺得生活毫無意義。
在朋友的敦促下，她來到了著名的心理學家巴裏的診所，巴裏請她坐下，跟她談了談話，心裏漸漸有了底：原來米蘭達自去年失戀以來，就自怨自艾，認定自己又醜又笨，不會有人愛上她，自己永遠也找不到幸福。
巴裏沒有給她進行治療，隻是請她幫個忙：“周末晚上，我家有個晚會，請你來參加，幫助我招待客人……”
米蘭達搖了搖頭，巴裏理解地點點頭，問：“你是說參加了晚會也不會愉快嗎？”“肯定愉快不了。”“不過我不是讓你來高興的，我是想請你來幫忙的。參加晚會的人不少，互相認識的卻不多。你來了，可不能像木樁那樣站著不動，等著別人上前跟你打招呼。相反，你得處處留心幫助別人。要是看見有哪些年輕人孤孤單單，你就要代表我歡迎他。你的任務就是幫助我照料客人，明白了嗎？”
米蘭達一臉的困惑，巴裏繼續說：“人到齊後，你就要以主人的身份接待客人，還要留心天氣是不是太熱，是不是要開窗；誰還沒咖啡，就端一杯給他。特別要照顧好女士，米蘭達，我可指望你幫我大忙呢！”
周末這天，米蘭達按照巴裏的吩咐盡職盡責，忘了自己，隻想著助人。她眼神活潑，笑容可掬，成了晚會上大家都喜歡的中心人物。散會時，同時有三個青年熱烈地追求她。米蘭達最後選中了其中的一位作為心目中的白馬王子。
不久，在婚禮上，有人對巴裏說：“你創造了奇跡。”
“算不上奇跡，”巴裏說，“這很簡單，人不該老想著自己，憐憫自己；而應想著別人，體恤別人。”
體恤別人，關懷別人，將自怨自艾拋至一旁，幸福便會不請自來。因為在關懷別人的過程中，你將逐漸建立起信心和勇氣，幸福快樂每一天。
真正的快樂是要從幫助別人中體會的，能夠將快樂帶給周圍的每一個人，你才能體會到真正的快樂。抱怨隻會使自己更加悲傷，也會影響周圍人的情緒。所以，拋棄那些煩惱，讓自己做一個快樂的人吧，生活必將充滿陽光和笑語。
快樂並不需要下流或肉欲。往昔的智者們都認為隻有智性的快樂最令人滿足而且最能持久。
——毛姆