“所以，底下任何一種武術，並不能脫離饒本體，也就是身體這個自性而存在。所有的武術，都在追求最大限度地發揮我們人體的本具自能。人離我十米遠，我不可能去追求一伸手將他推倒。所以我們練拳，並不是單純地在練拳招，更要通過拳招，漸漸明了我們自己的身體構造，以及可以發揮的作用和怎樣發揮最大的作用。
在這種前提下，拳是次要的，而自明，或者是明其自性，才是最本質的東西。正所謂察已才能知人，得就是這個意思。”
蔣龍侃侃而談，讓高翔像開了竅一樣，如有所明，而韓夢，卻如墜霧裏了。
蔣龍不理會兩個孩子理解沒理解，接著道：“我這些的意思，是想告訴你們，練拳不論多少，關鍵在於自明，在於見自性。如果不知道這一點，練再多的套路，會再多的拳招，也僅是自亂而已。
正如老子所：‘為道不欲多，多則惑，惑則憂，憂則不救’，不明練拳的本質，練得多了也隻是自亂而已。所以我們練拳要‘抱一而為下式’，抓住其最本質的東西，也就是那個一，才能真正地有所進步。”
高翔聽著蔣龍的話，心中大是慚愧。這些話，高翔都在書上看到過，但卻隻把它們當成了煩饒繞口令，並沒有去深思過，現在聽蔣龍娓娓道來，竟是言簡而意賅。
高翔萬萬沒有想到，這些簡單的話中，竟然隱藏著這樣深奧的道理，不由得對古人大是佩服，息了輕視之心。卻聽蔣龍還在繼續。
“韓家拳，”高翔心中一怔，這個三個字他曾經從韋紫淩的口中聽到過。
蔣龍繼續道：“在我那一輩還是以八極拳為主，但到了韓夢爸爸這一輩，卻開始以太極拳為主，這是為什麼呢？最主要的原因，就是因為太極拳的練法，它講究靜心沉氣，慢慢體悟。
通過練太極拳，可以更容易地掌握自性，明了自身。自身通了，那就是一法精而萬法通的事了。所以現在練拳，首重現在的陳氏一路拳。你們的拳術要想有進步，有紮實的基礎，必須要在這一路拳上下功夫。”
“韓夢的一路拳已經有了一定的基礎，但是卻太心急了些，有些走偏了。以一路拳為主，並不是不可以練習或都學習其他拳種或套路，但這個練習或者學習要有一個前提，就是你練來或者是學來為什麼，不能被那些看似有用而華麗的拳招所吸引，而是要專注於明了這些拳閘套路中的一，也就是明自性，這樣才是最正確的方法。”
聽了蔣龍的話，高翔心中如聞綸音法旨一般，豁然開朗。這些話，無疑以最簡單最直接的方式，向他揭示了未來練拳的方向。
高翔心頭長時間以來的對一路拳和二路拳難以取舍的情結，想學八極拳而又怕耽誤太極拳練習的忐忑，在蔣龍的這一番話中煙消雲散，一種萬法皆有法，無限皆有限的感慨，在高翔心中油然而生。
高翔不由得脫口道：“拳即是道，道即是拳。”
蔣龍聽了高翔的話，看著他心有明悟的表情，心頭大慰。自己這番苦口婆心的教，還是有人聽懂了。
高翔和韓夢這兩人將來肯定會經常在一起，甚至自己那個關門的女徒孫，也經常和高翔在一起，高翔明白了，她們倆個早晚也能明白。